Popüler Konu LenaG ile MasterFit

defneefe17 .!.:

Önerileriniz varmı pazar gununden yapıp perşembeye kdr falan bozulmayacak zeytinyağlı taze fasulye filan gibi mi yapabolirim zaten köfte tavuk tarzı yapamam veya et sote hemen bozulur ben de et seviyorum malesef keşke eve altıda gelsem kasaptan alıp kizartilacak tarz yerdim hen protein bı gün tavuk göğüs kizartirdim bı gün et kizartirdim.sinitzel bunlar kolay. Ama altıda cikiyorum işyeri uzak. 1945 variyorum

Genişletmek için tıkla...

Hallederiz .!.:

Günaydın kızlar. Bayram tatilinde şehir dışında olacağız. Gitme günü yaklaştıkça hayatım tam bir curcunaya döndü

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Ama kısa hedeflerde,molalarda.. kendine çokta eziyet etme hamburger tek başına haftada bir gün öğün de olabilir yancılari olmadan 350 -400 kcal falan ama patates kizartmasi sos şekerli icecek falan derken artiyor sagliksizlasiyor

Genişletmek için tıkla...

defneefe17 .!.:

Ya kizlar bu yaşta kan yağları kolestrol neden yüksek olsun neden hemen tansiyon çıksın yediklerimizden..ben rast food.a paketli gıdaya çok aranan biriyim.diswri ciksamtavuk sis yemem.gider pizza nugget hamburger yedygim için haftasonu çocukla.parkta paket gıda Magnum yersem

evde yapılan mesela superfresg ya da pınar hamburger ekmegını al fırından ketcapsız ye ıcıne yesıllıkle oyle saglıklı. ama mac donalds burger hkıng hangı yaglarla yapıor bellı dııl.

Genişletmek için tıkla...

unutmabenicicegi .!.:

Vitaminlerinizi düzenli alın umarım herşey çok güzel olur sizin için

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Canim ben zeytinyagli tencere yemegimi yapip porsiyonlayip buzluga kaldiriyorum ve sabah cikmadan dolaba indiriyorum buzu hafif cozulmus oluyor ısıtıp yiyorum

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Burger falan bilemem ben farkli yerl r tercih ediyorum zaten senede iki dwfa yiyorumdur o da en iyisi olsun

Streste kolestrolu etkiler... Meyveye çok duskunsen o da etkiler

Genişletmek için tıkla...

defneefe17 .!.:

bu mevsımde zeytınyaglı neler yapıyorsunuz. bende bır yemeklık buzluga koyıyım her gun farklı cesıt olsun bana. aksam da yerım

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

İyi Akşamlar
Bugün uzun bir yolculuğumuz olduğu için düzenli menü olmadı
Öğlen 4 yudum börek ( toplam yarım dilim gibi)
Gün boyu 2 büyük bardak kefir
1 adet mini browni
1 adet mini kek
1adet lokum
1 adet mini mercimek ekmeği
2 türk kahvesi şekersiz
Az önce duble nescafe şekersiz sade
Takviye ve gün boyu yolda 3.5 litre su
Elhan

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Tavuklu havuclu bezelye
Soganli dereotlu kabak
Kabak havuc patlican karisik salcali yemek

Pratik salatalar tercih edebilirsin
Semizotunu dogra yogurtla dolapta 3-4 gun gayet guzel kaliyor
İcine haslanmis nohut ve salatalik turşusu ekle oh mis yaninada bi parca tavuk et

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Afiyet olsun canım

Çok güzel olmuş Afiyet olsun

Dikkat et kendine canım geçmiş olsun

Afiyet olsun canım

2 kilo Fark oluyor

Hamburger menü ? Neyse bunu kaçamak günü sayalım bugüne bakalım

Tok karnına tartilip moralini bozma

En güzeli bi kaç günlük yap koy dolaba kurtarıcı oluyor ben salata yesilligimi bile yapar hava geçirmez kaplara koyardım

Afiyet olsun kaptan

Afiyet olsun canım iyiki şu sodalar var bu sıcakta

Park partisi sıkıntılı olmuş 8 sıkım kofte afiyet olsun canım

En güzeli mezura ölçüsü

Günaydın

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

defneefe17 .!.:

umarım

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

13.06.2024 Çarşamba

12.30
2 lahmacun
bol maydonoz

15.30
1 kase karışık kuruyemiş
1 top meyveli dondurma

19.45
1 kase patlamış mısır
8 tane erik, 6 tane kayısı

su: 3 lt

Elhan Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

unutmabenicicegi .!.:

Az su içmekte yorgunluk sebebi imiş küçük pet şişe bulundurun yanınızda bulundurun bittikçe doldurup için ben böyle çözüm buldum

Genişletmek için tıkla...