- 18 Mart 2018
- 29.186
- 114.167
- 34
ellerine sağlık kaptaniçemmSevgili Masterfit Ailesi etap sonunda en çok kilo verme yüzdesini Kırmızı Takım alarak şampiyon olmuştur.
@Ceeeeeeeeeeee Kaptanım ve ekibini tebrik ederiz.
Mavi Takım kaptanımJasminium84 ve değerli yarışmacılarını da emeklerinden gayretlerinden dolayı tebrik ederiz.
Bireyselde bu haftanın en çok kilo verme yüzdesini @Ceeeeeeeeeeee kaptanım aldı. Mezun olduğu için kendisinden sonraki çıtır adayıLenaG arkadaşımız en çok kilo verme yüzdesini alarak Kırmızı Kaptan olmuştur. Tebrikler kaptanım.
Bir sonraki etapta yeni heyecanlarla buluşma ümidiyle
@CordeliaMthn83 Elhan
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 115.ETAP 11.05.2024 Cumartesi 14.05.2024 Salı 18.05.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım @Ceeeeeeeeeeee Kırmızı Kaptan 61,50 60,60 59,60 1,90 3,09 [IMG alt="Cordelia"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/444/444639.jpg?1714996487[/IMG] Cordelia Kırmızı 73,65 73,90 73,40 0,25 0,34 @_ASTRAL_ Kırmızı 80,70 80,50 79,30 1,40 1,73 @sibel_84 Kırmızı 71,90 71,85 71,85 0,05 0,07 @sara_28 Kırmızı 98,40 97,20 96,70 1,70 1,73 @Beth18 Kırmızı 63,70 63,90 64,00 -0,30 -0,47 LenaG transfer Kırmızı 100,40 99,70 98,30 2,10 2,09 @uranus35 Kırmızı 59,20 0,00 0,00 bildirimsiz @Lavinia_98 Kırmızı 64,80 64,50 63,80 1,00 1,54 @minerva1988 Kırmızı 64,20 64,40 64,20 0,00 0,00 @Akrrep Kırmızı 71,90 71,40 0,50 0,70 @serap911 Kırmızı 70,25 70,00 70,00 0,25 0,36 foto yok @Lonely single girl Kırmızı 69,65 68,65 69,10 0,55 0,79 M Makaron23 Kırmızı 67,50 68,00 67,20 0,30 0,44 Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI 12,41 Kırmızı Takım ortalama Sonuç 0,89 Mavi Takım Jasminium84 Mavi Kaptan 61,80 62,05 60,55 1,25 2,02 @zensim Mavi 71,10 70,60 70,40 0,70 0,98 @zeyneppk Mavi 74,10 0,00 0,00 bildiirmsiz gezegenfeza Mavi 71,90 74,00 71,80 0,10 0,14 @tomrs Mavi 63,40 63,70 64,00 -0,60 -0,95 @Busra196 Mavi 72,60 71,70 0,90 1,24 @trueliving_ Mavi 73,95 74,00 73,25 0,70 0,95 @badem000 Mavi 70,50 71,20 70,30 0,20 0,28 Mthn83 Mthn83 Mavi 70,40 72,10 71,20 -0,80 -1,14 @Minicikfzt Mavi 65,65 65,50 65,65 0,00 0,00 patimsilizm Mavi 58,00 59,40 59,20 -1,20 -2,07 @HuzuRRR Mavi 69,70 70,20 70,50 -0,80 -1,15 @Keira- Mavi 59,90 60,40 59,70 0,20 0,33 @Papatyamaviss Mavi 60,40 59,95 0,45 0,75 MAVİ Takım PUAN toplamı 1,40 MAVİ Takım ortalama Sonuç 0,10 HAZIRLIK Elhan Elhan Hazırlık 0,00 @Tesnim1903 Hazırlık 70,10 70,40 -0,30 0,00 60kiloyum Hazırlık 91,50 90,70 91,40 0,10 0,11 @Azmet5255 Hazırlık 68,80 68,95 67,60 1,20 1,74 @Asya89 Hazırlık 91,70 91,30 90,90 0,80 0,87 @Mutluluki Hazırlık 73,40 73,40 100,00 bildirimsiz @dermansizdertler Hazırlık 110,20 110,20 100,00 bildirimsiz @ffestinalente Hazırlık 111,20 109,00 108,40 2,80 @eliya Hazırlık ilk 87,30 @Zynpelf Hazırlık ilk 87,90 @Kinoalihatun Hazırlık 90,25 -90,25 !
canımmm teşekkürler, ben de seni ve takımını çok çok tebrik ederim
teşekkürler canımmellerinize sağlıkElhan @Cordelia
@CeeeeeeeeeeeeJasminium84 kaptanlarım ellerinize sağlık ikinizide tebrik ederim
Kız bugün diyetisyen vardı ya o bile iptal ettiGünaydın canim
Bizde mod dusmezde bence biz senin modunu yukseltiriz diye korkuyonsu an ki mod işine geliyor gibi hadi toparlan
Günaydın canımGünaydın
Dün baya kosturmacasi bir gündü sizler iyisiniz inşallah
Bu ara sayfaya bakıp çıkıyorum resmen
Mod düşünce okumak bile zor geliyor sanırım
Motivasyonunuzdan etkilenirim filan hiç istemeyiz böyle bişey olmasını
Bu hafta yapmak istediğim şeyler var ama yapmaya vaktim yok çok kosturmacali geçecek
Günaydın iyi haftalar canımGünaydın kızlar iyi haftalar
Günaydınnn İnşallahGünaydın
Şip şak cumartesi oluverecek benden demesi
Harika bir hafta bizi bekliyor
GünaydınGümaydnlar hanımlar
Günaydın çiçekgünaydın kızlar
Kendine iyi bakKızlar çok keyifli bir grup ama ben devam edemeyeceğim. Çünkü çok yoğunum . Ama şu kısa sürede bile ne kadar güzel birbirinizi motive ediyorsunuz bunu gördüm . Size kalpten sonsuz başarılar
Afiyet olsunElhan LenaG @Cordelia
18 Mayıs piknikteydik kaçamak oldu yazmak istemedim
19 Mayıs menü pazar
Bir dilim ekmek, çeyrek simit, patates ve kabak kızartması 2ser tane 2yk menemen, bir haşlanmış yumurta, sahanda yumurta
Domates salatalık
Öğleden sonra
3 ceviz bir avuç çiğ fıstık
Akşamına küçük kâse mercimek çorbası
14 bin adım Eki Görüntüle 3429728
Allah kolaylık versinYok bende zaman geçmiyor, 3 kez wc ye kalktım, torun kaç kez uyarttı sayamadım bile
Güzel kızım, minnoşum yatağa gelip yokluyor, yatacak yer bulamıyor, geri gidiyor
Çok zorlu bir hafta olacak
Günayd canımGünaydın canlar
Hayırlı sabahlarHayırlı sabahlar kızlar
günaydın balımmGünaydın çiçek
Benden bı tane daha yok diye ekleyelim mi kaptanım
EkleyeliiiimmmBenden bı tane daha yok diye ekleyelim mi kaptanım
Hoşbulduk teşekkürler inşallahHoşgeldiniz umarım biran önce istediğiniz kiloya kavuşursunuz
Can casminimellerine sağlık kaptaniçemm
canımmm teşekkürler, ben de seni ve takımını çok çok tebrik ederim
mezuniyetini de kutlarım şahane kilolar vermişsin tebrikler
teşekkürler canımm
GünaydınlarGünaydın canım
Günaydın iyi haftalar canım
Günaydınnn İnşallah
ilacımı aldım stresim azaldı
Günaydın
Günaydın çiçek
Kendine iyi bak
Afiyet olsun
Adımlar çok iyi
Allah kolaylık versin
Günayd canım
Hayırlı sabahlar
canımmm ElhanımmCan casminim
Arabaların kaloriferi mi varmışArabanın kaloriferi arıza vermiş canım. Sıcak Su bacaklarina akmış.
Benim ic sesim bana düşman
Şöyle
Suraya basarsan boyle olacak
Bu sutlactan yersen böyle olacak
Şimdi bunu yapmazsan öyle olacak
Findik avucluyorum mesela tam 12 tane cikarsa zayiflayacaksin,11 cikarsa niye boyle bisey dedin ki diye kendime kızıyorum
İrademi boyle sagliyorum nasıl güzel mi
Haklısın canım. İşte önceden planlamak lazımYoo yiyebilirsin ama onceden planlidir mutlaka... O yuzden o gun öğünlerinden ekmek,meyve,yogurt gibi şeyleri çıkart o haklarin komple 1 kase sütlaç
Mantık bu tabi hergün gecerli olmamak kosuluyla.. o günü kurtarirsin
Ay canım, az kilo değil üzerine kilo alıyorum. Nasıl Bi bünyem varsa. Benim yediklerimle kilo vermem gerekirken yerimde sayıyorum.Canım ben de bugün sütlü irmik tatlısı yedim mesela sonra normal devam ettim. Hergün kaçamak olursa h.sonuna kilo vermen az olur tabi biraz dikkat etmek lazım ama ben erken yediğin ve ardından sporunu yaptığın için ve yediğin sütlaç olduğu için güzel dedim mevzu denge meselesi bence
Allah kolaylik versinYok bende zaman geçmiyor, 3 kez wc ye kalktım, torun kaç kez uyarttı sayamadım bile
Güzel kızım, minnoşum yatağa gelip yokluyor, yatacak yer bulamıyor, geri gidiyor
Çok zorlu bir hafta olacak
Anaaa ona ne oluyorKız bugün diyetisyen vardı ya o bile iptal etti
Sanırım onunda modu düşük
Oh ilacina kavusmana sevindimGünaydın canım
Günaydın iyi haftalar canım
Günaydınnn İnşallah
ilacımı aldım stresim azaldı
Günaydın
Günaydın çiçek
Kendine iyi bak
Afiyet olsun
Adımlar çok iyi
Allah kolaylık versin
Günayd canım
Hayırlı sabahlar
Ben iyi bişey gibi bahsetmedim ki takıntı zaten bundan kurtulamam kucuklukten beri var ben uyum sagladimİzninle yorum yapacam canım, kendine vesvese verme. Sonra takıntı haline geliyor. Hastalık oluyor.
Başka bişey bulsak sanki daha iyi olur o şekilde iradeyi sağlasak ne dersin
Haklısın canım. İşte önceden planlamak lazım
Ay canım, az kilo değil üzerine kilo alıyorum. Nasıl Bi bünyem varsa. Benim yediklerimle kilo vermem gerekirken yerimde sayıyorum.
Afiyet olsun canım.Cumartesi menüm
Sabah 11.00 1 tb ekmek az krem peynir 1 sahanda yumurta 6 yeşil zeytin tahin pekmez
Akşam 19.00 1 küçük tabak makarna ayran salata bolca
Su 2 lt
Pazar menüm
Sabah 11 30 1 tb ekmek 5 yeşil zeytin 1 dilim beyaz peynir tahin pekmez 1 haş yumurta
Akşam19.00 1 tabak köfte patates yemeği fırında pişti 3 tane köfte azcıkda patates yanına ayran
Su 2 lt
Elhan 60kiloyum
Afiyet olsun canım
Günaydın canımGunaydın hanımlar