- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.872
Şapşiğim benim , sen çok tatlısın nereden düştün sayfamıza
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.872
Şapşiğim benim , sen çok tatlısın nereden düştün sayfamıza
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.872
Kusursuz mutlulukGünaydın
Bazılarına aymamış olabilir
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.805
Günaydın kaptaniçem nasılsın ?
Gençlik bayramımız kutlu olsun Lenacim.
Günaydın
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Ama canım onlar öğlendiKız daha ne yiyecen kadayıf kurabiye sarma oh oh afiyet olsun
Akşam fazla birşey yemedim
Tabi arkadaşta biraz gaz verdi.
Ay sen kilo mu vermişsin belli oluyor falan dedi
Bende 4 kilo verdim dedim
sonra biraz da ödül alayım ne olacak ya diye Tabi ordan eve geldikten sonra yemeğe misafirim vardı. Baya bir koşturdum
Ara ara kol bacak çalışması yaptım
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.805
O şekilde düşünme biz diyet yapıyoruz diye hayattaki lezzetler yok olmuyor ki hepsinden azar azar alırsın akşama dengelersinDiyete başladım diye sanki bütün evren bana karşı
Bu gün arkadaşlar pikniğe çağırdıyaw niye ya niye
Zaten zor geçiyor, dahada zor olması için millet elinden geleni yapıyor gibi.
CanımO şekilde düşünme biz diyet yapıyoruz diye hayattaki lezzetler yok olmuyor ki hepsinden azar azar alırsın akşama dengelersin
öyle yapıyorum ama bazen de böyle nasıl kilo vereceğim kaç haftadır vermek için uğraştığım kiloyu bu gün geri aldım diye saçma bir psikolojiye giriyorum canım çok sıkılıyor
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.805
Oyy yumuk yumuk yaa çok mıncıklayasım geldi
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.094
atayımResim yolla
aslında bu tabağı görmüşsünüzdür. bilinen bir model yani. ben açık renklerini bulmuştum almadım. koyu rengi daha güzel olur demiştim. dün görünce sevindim 
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.094
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.094
afiyet olsun canım. cumartesi için güzel menü ama akşam yemeği sanırım istemeden akşam 21.00 de oldu diye düşünüyorum. normalde akşam için geç çünkü
- 25 Ağustos 2019
- 60.448
- 110.650
- 30
Yaaa ağrını dindirsin rabbim biran önce canımmDün ağrı şiddetliydi, birde düğüne gittim, erken geldim
Bugün dünden iyi olacak
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.094
afiyet olsun çok güzel menü canım
sen ne ara mavişlere katıldın ben mi birşey kaçırdım 
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.094
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.094
afiyet olsun canımSaat 11.30 da bir salatalık bir çeri ve iki orta boy poğaça peynirli (ödül olarak yedim)
İkindi 18.00 da 4 sıkma çiğ köfte salata ve biber turşusu 3 tane
Bunları yedikten sonra baya da yürüdüm
60kiloyum
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.094
afiyet olsun canımElhan
ay ben başka kimi etiket yapacaktım
2 gündür misafirim var. Kafam kazan oldu yorgunum
Bende bu gün takıma gireceğimi bilmiyordum menüsü
Sabah 11:00 de kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 domates
3/4 yaprak marul
4 çatal peynir
2 çay
Öğlen arkadaşıma bebek görmeye gittim
1 sarma
3 dolma
1 dilim muhallebili kadayıf
1 kurabiye
Türk kahvesi
Çay
Akşam telafi ettim
Saat 20:00
1 kalse sade salata
2 çatal tavuk göğsü
Misafirlere yemek
Tatlı,kurabiye, çerez olacak şekilde 2 defa masa kurdum. Hiç birşeyden ağzıma sürmedim
2/3 şekersiz çay ile eşlik ettim
1 litre su
Yürüyüş 3.500 adım
bizdeki dolmalar bitti çok şükür 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
