Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Gevrek boyoz bahanesiyle yürüyüş yapıldı 😎🌸
Akşama firsat bulursam yine cikarim🤸🏻‍♀️

1000070135.jpg
 
Kız daha ne yiyecen kadayıf kurabiye sarma oh oh afiyet olsun 🤣
Ama canım onlar öğlendi 😀
Akşam fazla birşey yemedim

Tabi arkadaşta biraz gaz verdi.
Ay sen kilo mu vermişsin belli oluyor falan dedi
Bende 4 kilo verdim dedim😂sonra biraz da ödül alayım ne olacak ya diye 😂
Tabi ordan eve geldikten sonra yemeğe misafirim vardı. Baya bir koşturdum
Ara ara kol bacak çalışması yaptım
 
Diyete başladım diye sanki bütün evren bana karşı😂Allah razı olsun bize cevizli sucuk ile fıstık göndermişler. 😂hiç tadına bakmadım

Bu gün arkadaşlar pikniğe çağırdı 🤕yaw niye ya niye

Zaten zor geçiyor, dahada zor olması için millet elinden geleni yapıyor gibi.
 
Diyete başladım diye sanki bütün evren bana karşı😂Allah razı olsun bize cevizli sucuk ile fıstık göndermişler. 😂hiç tadına bakmadım

Bu gün arkadaşlar pikniğe çağırdı 🤕yaw niye ya niye

Zaten zor geçiyor, dahada zor olması için millet elinden geleni yapıyor gibi.
O şekilde düşünme biz diyet yapıyoruz diye hayattaki lezzetler yok olmuyor ki hepsinden azar azar alırsın akşama dengelersin 😘
 
O şekilde düşünme biz diyet yapıyoruz diye hayattaki lezzetler yok olmuyor ki hepsinden azar azar alırsın akşama dengelersin 😘
Canım😘öyle yapıyorum ama bazen de böyle nasıl kilo vereceğim kaç haftadır vermek için uğraştığım kiloyu bu gün geri aldım diye saçma bir psikolojiye giriyorum canım çok sıkılıyor
 
18 Mayıs menü Elhan Elhan 60kiloyum 60kiloyum

Yulaf 2 adet yumurta ile omlet 1 dilim kaşar 2,3 adet zeytin 1 tane domates

Ara kahve züber top 2 adet
Maden suyu

16:00 oğlumu yedirirken boş mantısından 2, kaşık attım

Akşam 21:0 1 çiğköfte dürüm

Su 3 litre ❤️
afiyet olsun canım. cumartesi için güzel menü ama akşam yemeği sanırım istemeden akşam 21.00 de oldu diye düşünüyorum. normalde akşam için geç çünkü 💙🌺
 
18 mayıs menüm

12 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Salatalık domates
1 dilim tam buğday
5 zeytin

Saat 19
5 kofte
1 dilim tam buğday
Söğüş

8 bardak su
3km yürüyüş

Elhan Elhan
Cordelia Cordelia
60kiloyum 60kiloyum

Etiketler doğrumu 🙈
afiyet olsun çok güzel menü canım 🤗 sen ne ara mavişlere katıldın ben mi birşey kaçırdım 😬🤭
 
60kiloyum 60kiloyum Elhan Elhan
ay ben başka kimi etiket yapacaktım 😀

2 gündür misafirim var. Kafam kazan oldu yorgunum 🤕

Bende bu gün takıma gireceğimi bilmiyordum menüsü😂


Sabah 11:00 de kahvaltı

2 haşlanmış yumurta
1 domates
3/4 yaprak marul
4 çatal peynir
2 çay


Öğlen arkadaşıma bebek görmeye gittim

1 sarma
3 dolma
1 dilim muhallebili kadayıf
1 kurabiye
Türk kahvesi
Çay

Akşam telafi ettim🥰

Saat 20:00
1 kalse sade salata
2 çatal tavuk göğsü

Misafirlere yemek
Tatlı,kurabiye, çerez olacak şekilde 2 defa masa kurdum. Hiç birşeyden ağzıma sürmedim😀mutluyum gerçekten kendimi kontrol ettim
2/3 şekersiz çay ile eşlik ettim


1 litre su

Yürüyüş 3.500 adım
afiyet olsun canım 💙🤗 bizdeki dolmalar bitti çok şükür 😁
 
X