Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Cordelia Cordelia Elhan Elhan
Hayırlı geceler kızlar.
misafirim vardı anca şimdi yazabildim.

17 Mayıs menüm

8:45
2 kahve

Taze nane limon maydonoz kaynatım 2 kupa ondan içtim.


12:00

Sebze yemeği
Biraz peynir
1 lokma ekmek
2 çay


1 kahve
3 dilim yeşil elma
2 çatal hira tatlısı🫣


Akşam
Fırında but 3 parça
Bulgur pilavı 3 kaşık
Salata

2 litre su
2.600 adım
 
Bunlar o kadar kilolu değil ki
Enerjileri çok güzeldi ondan attım. Yaşadıklarımızı gülerek anlatmaları.
Yarım saat önce ödem atıcı hap içtim, şimdi de apaform içeceğim, gece bana uyku yok 😅
Abla karşılama komitesi olarak bulunmuşsun 😅😍
KATILIM FORMU

ADINIZ: Zeynep
YAŞINIZ: 44
BOYUNUZ: 168 cm
KİLONUZ: 88 kg
HEDEF KİLONUZ: 69 kg
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Yemeği sevmem ve gece yemelerim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Öncelik sağlık ve sonrasında istediklerimi giymek
Hoşgeldiniz 😍
Burasınin ikinci adı öğretmenler odası 😍
Aile gibiyiz♥️
Ailemize hoşgeldiniz 😍
 
KATILIM FORMU

ADINIZ: Zeynep
YAŞINIZ: 44
BOYUNUZ: 168 cm
KİLONUZ: 88 kg
HEDEF KİLONUZ: 69 kg
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Yemeği sevmem ve gece yemelerim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Öncelik sağlık ve sonrasında istediklerimi giymek
Hoş geldiniz. :KK25:
 
Geçen cumartesi günü : 98.4 kg
Bugün : 96.7 kg
Fark : - 1.7 kg

Elhan Elhan Cordelia Cordelia Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee

1000043586.jpg
 
Bildirimimi yapayım hemen;

Elimden gelenin fazlasını zorladım bu hafta güzel de bir sonuç aldım aslında ama bir süre hazırlıkta kalmak istiyorum; işimle ilgili sorunlar kafamı çok dolduruyor, beni çok yorup strese sokuyor, beklediğim işin olmaması da beni daha çok ümitsizliğe sürüklüyor kendimi çok sıkışmış hissediyorum 🥺 bunun üzerine bir de kilo stresiyle uğraşmak istemiyorum bir süre, işin açığa şu sıra iş stresi dışındaki hiçbir gerginliğe, strese, mutluluğa ya da mutsuzluğa hayatımda yer yokmuş gibi hissediyorum 🥲

Geçen hafta: 61,80
Bugün: 60,55
Fark: -1,25
Yüzde: 2,02

IMG_7530.jpeg

Elhan Elhan Cordelia Cordelia Mthn83 Mthn83 Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee
 
X