İnşallah sizinle daha kolay geçiririm bu süreciMemnun oldum canım
Başladığım kilodasın, istediğin kiloya çabucak ve sağlıklı olarak düşmeni dilerim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Cordelia 
Elhan Hayırlı geceler kızlar.
misafirim vardı anca şimdi yazabildim.
17 Mayıs menüm
8:45
2 kahve
Taze nane limon maydonoz kaynatım 2 kupa ondan içtim.
12:00
Sebze yemeği
Biraz peynir
1 lokma ekmek
2 çay
1 kahve
3 dilim yeşil elma
2 çatal hira tatlısı
Akşam
Fırında but 3 parça
Bulgur pilavı 3 kaşık
Salata
2 litre su
2.600 adım
- 21 Şubat 2013
- 8.642
- 18.403
Çok teşekkür ederim inşallah uygulayabilirsem çok daha iyi olacakcanım her açlık hissettiğinde bir bardak su içmeye çalış, hem gerçek açlık değilse boşa atıştırmaktan kurtulursun hem de günlük alman gerek suyu tamamlarsın
- 21 Şubat 2013
- 8.642
- 18.403
17 Mayıs menüm
Sabah Çeyrek tost, 11 yeşil zeytin
Öğlen pazı yaprağı eksilemesi bir tabak
Öğle sonrası 1 gibi 5 yaprak sarma,bir tane muz
Akşam yemeği 7 civarında
Kk peynir,bir uzun bir dilim karpuz, bir dilim ekmek, bir tane nektarı
Elhan 
Jasminium84
Sabah Çeyrek tost, 11 yeşil zeytin
Öğlen pazı yaprağı eksilemesi bir tabak
Öğle sonrası 1 gibi 5 yaprak sarma,bir tane muz
Akşam yemeği 7 civarında
Kk peynir,bir uzun bir dilim karpuz, bir dilim ekmek, bir tane nektarı
Elhan Jasminium84
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
İyi canim cabucak toparladı şükürpatimsilizm geçmiş olsun oğlum nasıl oldu ?
Umca fayda ediyor sanırım ondan verdim iki defa
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 5 Haziran 2021
- 4.521
- 19.545
Sen bu çıtırlıkla korkuyorsan biz ne yapalım şimdiGünaydın herkese
. tartı yüzünüzü güldürsünben cikmaya korkuyorum
- 18 Mart 2018
- 30.008
- 118.265
- 34
Kesinlikle pişman olmayacaksın
- 18 Mart 2018
- 30.008
- 118.265
- 34
- 4 Eylül 2011
- 19.176
- 67.679
Enerjileri çok güzeldi ondan attım. Yaşadıklarımızı gülerek anlatmaları.
Abla karşılama komitesi olarak bulunmuşsunYarım saat önce ödem atıcı hap içtim, şimdi de apaform içeceğim, gece bana uyku yok
Hoşgeldiniz
Burasınin ikinci adı öğretmenler odası
Aile gibiyiz
Ailemize hoşgeldiniz
- 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.196
Tatlım hangisini tavsiye edersin ?
- 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.196
Hoş geldiniz.
- 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.981
- 40
- 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.981
- 40
Bildirimimi yapayım hemen;
Elimden gelenin fazlasını zorladım bu hafta güzel de bir sonuç aldım aslında ama bir süre hazırlıkta kalmak istiyorum; işimle ilgili sorunlar kafamı çok dolduruyor, beni çok yorup strese sokuyor, beklediğim işin olmaması da beni daha çok ümitsizliğe sürüklüyor kendimi çok sıkışmış hissediyorum
bunun üzerine bir de kilo stresiyle uğraşmak istemiyorum bir süre, işin açığa şu sıra iş stresi dışındaki hiçbir gerginliğe, strese, mutluluğa ya da mutsuzluğa hayatımda yer yokmuş gibi hissediyorum
Geçen hafta: 61,80
Bugün: 60,55
Fark: -1,25
Yüzde: 2,02
Elhan Cordelia 
Mthn83 
Ceeeeeeeeeeee
Elimden gelenin fazlasını zorladım bu hafta güzel de bir sonuç aldım aslında ama bir süre hazırlıkta kalmak istiyorum; işimle ilgili sorunlar kafamı çok dolduruyor, beni çok yorup strese sokuyor, beklediğim işin olmaması da beni daha çok ümitsizliğe sürüklüyor kendimi çok sıkışmış hissediyorum
bunun üzerine bir de kilo stresiyle uğraşmak istemiyorum bir süre, işin açığa şu sıra iş stresi dışındaki hiçbir gerginliğe, strese, mutluluğa ya da mutsuzluğa hayatımda yer yokmuş gibi hissediyorum Geçen hafta: 61,80
Bugün: 60,55
Fark: -1,25
Yüzde: 2,02
Elhan Cordelia Mthn83 Ceeeeeeeeeeee
