Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Lavinia_98 .!.:

Sabah 11.00 de kıvırcık arası yumurta labne sebze

Akşam 18.00 da protein salatası
Bitki çayları ile yoluma devam edcm sabaha kadar

Elhan Ceeeeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

ffestinalente .!.:

15.05.2024 Menü - Z Raporum

İlk Öğün

3 adet orta boy kapya tost
2 dolu kaşık artan peynirli iç

İkinci Öğün

Büyük bir kase az yağlı brokoli salatası

Üçüncü Öğün

Büyük bir kase salatalık havuç yoğurtlusu

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Canım ne vicdanı bence az bile

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Canım kardeşimi bekliyorum gelsin bir hastaneye gidelim dedik. Başımı kaldıramıyorum. Var bir sıkıntı ama ne bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Sabah 11.00 de kıvırcık arası yumurta labne sebze

Akşam 18.00 da protein salatası
Bitki çayları ile yoluma devam edcm sabaha kadar

Elhan Ceeeeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

İyi akşamlar hanımlar
15.05.2024 Çarşamba

Sabah 10:00 2 kupa sütlü filtre kahve

Kahvaltı 11:30 2 yumurtadan mantarlı kaşarlı omlet, 6 zeytin,1 domates, 1 salatalık,1 dilim tbe

Ara 16:00 yarım çay bardağı tuzlu fıstık, 2 kupa kafeinsiz filtre kahve

Akşam 19:30 90 gr tavuk ızgaralı ve 3 yk karabuğdaylı kıvırcık salata,1 bardak ayran

2.5 lt su
9000 adım

Ceeeeeeeeeeee Cordelia Elhan

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Güzel haberlerini bekliyoruz canım rabbim şifa versin

Süpersin sen afiyet olsun balım

Maşallah menü adım yıkılıyor harikaaaa afiyet olsun kuzum

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Güzel haberlerini bekliyoruz canım rabbim şifa versin

Süpersin sen afiyet olsun balım

Maşallah menü adım yıkılıyor harikaaaa afiyet olsun kuzum

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Ceeeeeeeeeeee Elhan Mthn83

15 Mayıs 2024 Çarşamba

sabah 09.30
2-3 yk ev yoğurdu
1 yk şekersiz granola
2 ceviz, tarçın
1 tk şekersiz fıstık ezmesi

öğlen 12.00
1 yumurta, peynir, 3 zeytin
domates salatalık biber
1 tk muammara
1,5 dilim karakılçık tbe

ara
10 adet çubuk kraker
1 porsiyon yaz meyveleri

akşam 19.15
1,5 kepçe yayla çorbası
etli acılı patlıcan yemeği
1 dilim karakılçık tbe

1,5 lt su

Genişletmek için tıkla...

ffestinalente .!.:

Sağlıklıdır inanırım ama zor olduğu kesin Allah kolaylık versin belki sende bana ilham olursun bu konuda

Genişletmek için tıkla...

Lonely single girl .!.:

Çay konusunda simdiden çok zorlanıyorum
Bir Karadenizli olarak cay delisiyim hatta cay içip başladım ama çıldırıyorum şu an cay diye ama içmeyecegim bir iki saate uyurum uykuya katarsam geçer belki

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Ceeeeeeeeeeee Elhan Mthn83

15 Mayıs 2024 Çarşamba

sabah 09.30
2-3 yk ev yoğurdu
1 yk şekersiz granola
2 ceviz, tarçın
1 tk şekersiz fıstık ezmesi

öğlen 12.00
1 yumurta, peynir, 3 zeytin
domates salatalık biber
1 tk muammara
1,5 dilim karakılçık tbe

ara
10 adet çubuk kraker
1 porsiyon yaz meyveleri

akşam 19.15
1,5 kepçe yayla çorbası
etli acılı patlıcan yemeği
1 dilim karakılçık tbe

1,5 lt su

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Maşallah eski ritmini yakalamışsın afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

İlaç kullanmadan yana değilim canım en iyisi sağlıklı bir şekilde

Genişletmek için tıkla...