- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
bence çok güzel
bence çok güzelİyi akşamlar hanımlar
12.05.2024 pazar
Sabah yok
Kahvaltı yok
Öğle 13:00 1 haş.yumurta,3 mücver,10 ince dilim patates kızartması,1 domates,1 salatalık,6-7 zeytin,1 tane minik tb sandviç ekmeği,çay 1 tk şekerli
Ara yok
Akşam 19:00 1 kase cacık
19:30 3 top fit profiterol ,1 kupa filtre kahve
2.5 lt su
10500 adım
Jasminium84 Cordelia
Bugün diyetisyenimden izinli serbest gün yaptım yarın dengeleyeceğim
Lenacım fit profitrolde malzemelerin miktarları nasıl?İyi akşamlar kızlar
11.05.2024 Cumartesi
Kahvaltı 11:30 2 yumurtadan patatesli ve mantarlı omlet,45 gr kaşar peyniri,6 zeytin,1 domates,şekersiz çay
Ara 16:30 yarım çay bardağı tuzlu fıstık,2 kupa kafeinsiz filtre kahve,1 top fit profiterol (yulaf,ceviz,elma bızztt top yap üzerine şekersiz çikolatayla ganaj)
Akşam 19:30 8 yk karışık fırında sebze (patates yok) 4 yk yoğurt
2.5 lt su
6000 adım
Jasminium84 Cordelia
hoşgeldin canım. ilk sayfadaki formu doldurabilir misin? seni tanıyalım.İyi akşamlar,
Bende aranıza katılabilir miyim?
1 su bardağı (250 ml dü benim) yulaf iyice un olana kadar çektirdim sonra 1 avuç ceviz ekledim onu da iyice çektirdim ve tarçın ekledim sonra teker teker kıvamına göre elma ekledim benim 4 elma (biraz küçüklerdi)anca köfte kıvamına getirdi. Sosu içinde stevyalı 1 paket çikolatayı bitkisel kremada eritip üzerine döktümLenacım fit profitrolde malzemelerin miktarları nasıl?
Tabii ki hoşgeldinizİyi akşamlar,
Bende aranıza katılabilir miyim?
KahvaltıAfiyet bal olsun canımm
Ama amaaaa mavişim canımm yapma etme
Gayet güzel canım afiyet olsun
Çok iyi canımm afiyet olsun
Afiyet olsun kuzumm
Çok teşekkür ederim. Son olarak siz antibiyotiklerin yanında mide koruyucu alıyor muydunuz? Bana verilmedi de.Çok geçmiş olsun Gülbin
Üç antibiyotik sonrası daha iyi hissedeceksin. Tetramiz ortak sadece diğerleri bende farklıydı. Nefes darlığı yaşamadım doktoruna danış istersen inşallah sıkıntın sona erer.
eline sağlık. bitkisel krema dediğin ne canım?1 su bardağı (250 ml dü benim) yulaf iyice un olana kadar çektirdim sonra 1 avuç ceviz ekledim onu da iyice çektirdim ve tarçın ekledim sonra teker teker kıvamına göre elma ekledim benim 4 elma (biraz küçüklerdi)anca köfte kıvamına getirdi. Sosu içinde stevyalı 1 paket çikolatayı bitkisel kremada eritip üzerine döktüm
sayfayı yenile çıkıyor canımAyyyy tüm alıntılarım gitttiiiiiiiBir sürü alıntı yaptım yorumları yaptım tam gönderecekken sayfa yenilendi ağlamak istiyorum
Markette gördüm bitkisel yağlı krema diyordu danone ninmiş normal krema da olur en düşük yağlısıeline sağlık. bitkisel krema dediğin ne canım?
Devam edıcem ınş bu hafta gruplara geç kaldıysam katılmayabılırmHoşgeldin canım devam edecekmisin
Çok geçmiş olsun canım
Suyu bol tüket. Bu haftada denemedesin galiba. Kendini toplamak için kullan bu zamanı
Hoşgeldin
1. Sayfada kurallar ve tanıtım için sorular var. Soruları cevaplayın bizimle paylaş canım. Yarın sabah tartı fotosu ve üstünde tarih ve nickin Olsun
Elhan Cordelia
Oyy bebiş görmeye geliriz
@Leyl35 doğuma gelir foto için
Bende doğum salonuna gelirim @serap911 ile birlikte
El birliği ile senlendiririz ortamı
Sonra hemen buraya dönersin