- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2008
- 45.443
- 220.773
Hedef kilona ulaşmak için buraya katılmasan da günlük menunu kendine yaz kuşum. Başka türlü olmuyor. Motive olmana çok sevindimSagol abla bende seni ve grubu ozledim. Aldim abla verdim biraz geri ama hala hedef kilomda degilim .hergun bakiyorum.gruba 2 aydir motive ediyor arkadaslar
Ne zaman istersen biz buradayız. - 16 Mart 2008
- 45.443
- 220.773
Bu da kendi aramizda bir yarış.Benim için sıkıntı yok canım.
Lig tablosu tam olarak ne bilmiyorum ama olsun
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Teşekkürler canimHayırlı olsun Büşracim burada olduğunu bilmek mutluluk verdi.
+2 ile geldim ama olsun 11 kilo kalıcı gitmiş en azından sen döndün mu ? - 16 Mart 2008
- 45.443
- 220.773
+2 yaşadığın sıkıntılı günlerin diyeti olsun ( bu diyet farklı anlamda)Teşekkürler canim
Canın sağ olsun yeter ki zamanla vereceğini biliyorum bitanem.
İznim bitti evet.
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Allah'ın izniyle benim de inancım tam+2 yaşadığın sıkıntılı günlerin diyeti olsun ( bu diyet farklı anlamda)
Canın sağ olsun yeter ki zamanla vereceğini biliyorum bitanem.
İznim bitti evet.
çok sevindim burada olacağına 
- 13 Ağustos 2012
- 4.573
- 19.929
Tamamdır hocam.
- 13 Ağustos 2012
- 4.573
- 19.929
Ohhhh iyi gezmeler hocam. Yolunuz açık olsun.Yarın sabah dört günlük köy tatili yapmaya gidiyorum. Mugla Fethiye'de olacağım köyün adını bilmiyorum sonra yazarim.
- 15 Temmuz 2015
- 18.696
- 31.189
Bu gözler bunu da gördü ya çıtırlar ligi resmenLİG SIRALAMASI 04.05.2024
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Jasminium84 61.90 @Tesnim1903 70.0 @tomrs 63.50 Mthn83
70.50 @Ceeeeeeeeeeee 63.80 @HuzuRRR 70.90 Beth18
64.0 badem000
71.70 @minerva1988 64.40 @Akrrep 71.90 Elhan
64.70 @zensim 72.0 @Lavinia_98 65.40 @Mutluluki 72.10 @Minicikfzt 65.60 @gezegenfeza 72.30 @Nergis 35 67.0 @zeyneppk 73.70 M Makaron23 69.60 sibel_84
73.85 trueliving_
74.0 @Cordelia 74.15
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO LenaG
101.15 @Leyl35 58.80 @74FRIDA 108.80 Papatyamaviss
59.70 @dermansizdertler 112.50 @Keira- 59.90
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
- 30 Kasım 2014
- 28.408
- 125.049
tekrar 90 lar ligine çıkmışım. gerçi inerimLİG SIRALAMASI 04.05.2024
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Jasminium84 61.90 @Tesnim1903 70.0 @tomrs 63.50 70.50 @Ceeeeeeeeeeee 63.80 @HuzuRRR 70.90 64.0 71.70 @minerva1988 64.40 @Akrrep 71.90 64.70 @zensim 72.0 @Lavinia_98 65.40 @Mutluluki 72.10 @Minicikfzt 65.60 @gezegenfeza 72.30 @Nergis 35 67.0 @zeyneppk 73.70 M Makaron23 69.60 73.85 74.0 @Cordelia 74.15
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 101.15 @Leyl35 58.80 @74FRIDA 108.80 59.70 @dermansizdertler 112.50 @Keira- 59.90
- 24 Ağustos 2012
- 11.982
- 26.197
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
- 13 Ağustos 2012
- 4.573
- 19.929
Yarından itibaren suyu da ekliyoruz canım.
- 13 Ağustos 2012
- 4.573
- 19.929
Canım mavi takimdasin. Ama etiketlemek istersen beni de etiketleyebilirsin.
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Afiyet olsun canım.Menü 4 mayıs 2024
Kahvaltı 10.30
Soğanlı salçalı omlet
Peynir zeytin
Yeşillik salata
Ara
1 kupa dibek kahve
Öğle 15.30
5 kaşık domatesli pirinç pilavı
Salata
19.00
1 filtre kahve
Yarım porsiyon pasta
21.00
3 küçük dilim(avuç içi kadar) pizza yulaf unundan tabanı
Çay
Bu hafta iyisi kötüsü menü yazacağım. Düzelecek inşallah.
Su 1 lt
Pizza hariç çok güzelmiş aslında
