Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan .!.:

Yarın sabah dört günlük köy tatili yapmaya gidiyorum. Mugla Fethiye'de olacağım köyün adını bilmiyorum sonra yazarim. Yakin olanlara konum atarım.

Genişletmek için tıkla...

İyi tatiller kaptaniçem

ben de menümü yazayım.
Ay kaptan olacağımı bilsem daha az yerdim utandım şimdi

Sabah 4 kaşık patatesli omlet 1 kk peynir, domates salatalık 2 dlm ekmek1 tk bal

Öğlen 15.00 2 tabak taze fasulye 2 dilim ekmek

Akşam 20 gibi ... millet tost istedi 2 dlm ekmekten kaşarlı tost de ben yedim ve 2 kaşık makarna

Her seferinde bundan sonra ekmek yemem dedim yine yedim. Yedikçe yediriyor karbonhidrat evet, bir kez daha test ettik onayladık...

Cordelia Elhan sibel_84

Elhan .!.:

Yarın sabah dört günlük köy tatili yapmaya gidiyorum. Mugla Fethiye'de olacağım köyün adını bilmiyorum sonra yazarim. Yakin olanlara konum atarım.

Genişletmek için tıkla...

İyi tatiller

badem000 .!.:

trueliving_ tatlım benimlesin

Genişletmek için tıkla...

Aaa pardon tamam kaptanım yarın sizi etiklerim şimdi düzenleme süresi bitmiş

04.05.2024

12:00 1 fincan kahve

13:30 kahvaltı
3 köz biber
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir 5 zeytin

16:00
1 fincan Yeşilçay
Yarım avuç az kuru dut
2 ceviz

19:00
1 tabak yeşil mercimekli salata
1 bardak ayran

2 litre su

Adım 5182- 518 puan
30 dk chloe ting 300 puan
818 puan
Elhan Cordelia badem000

badem000 .!.:

ben de menümü yazayım.
Ay kaptan olacağımı bilsem daha az yerdim utandım şimdi

Sabah 4 kaşık patatesli omlet 1 kk peynir, domates salatalık 2 dlm ekmek1 tk bal

Öğlen 15.00 2 tabak taze fasulye 2 dilim ekmek

Akşam 20 gibi ... millet tost istedi 2 dlm ekmekten kaşarlı tost de ben yedim ve 2 kaşık makarna

Her seferinde bundan sonra ekmek yemem dedim yine yedim. Yedikçe yediriyor karbonhidrat evet, bir kez daha test ettik onayladık...

Cordelia Elhan sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım. Ama CIS larla dolu bir menü olmuş. Dikkat edelim. Yoksa salı günü alırım elinden en çok kilo vereni.

Herkese iyi geceler diliyorum. Saat 12 olmuş. Uyku zamanı gelmiş.

badem000 .!.:

Afiyet olsun canım.
Pizza hariç çok güzelmiş aslında

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım

Elhan .!.:

@serap911 nerede

Genişletmek için tıkla...

Canım cenazesi var köyde orada telefonda çekmiyormuş o yüzden tartı bildirimi de yapamadı

badem000 .!.:

ben de menümü yazayım.
Ay kaptan olacağımı bilsem daha az yerdim utandım şimdi

Sabah 4 kaşık patatesli omlet 1 kk peynir, domates salatalık 2 dlm ekmek1 tk bal

Öğlen 15.00 2 tabak taze fasulye 2 dilim ekmek

Akşam 20 gibi ... millet tost istedi 2 dlm ekmekten kaşarlı tost de ben yedim ve 2 kaşık makarna

Her seferinde bundan sonra ekmek yemem dedim yine yedim. Yedikçe yediriyor karbonhidrat evet, bir kez daha test ettik onayladık...

Cordelia Elhan sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Sen de farketmişsin ki kh bir kuyu gibi. Gün içinde Toplam 6 dilim ekmek çok fazla kilona göre üstüne makarna mesela patatesli yumurta yaptığımda ben ekmek yemem. Taze fasulyenin yanında belki bir ufak turşu bir bol salata bir kase de yoğurt olsaydı daha iyi olurdu. Ekmek yerine salata ve yoğurt dene. Daha çok tok tutar. Bir de illa ekmek yiyeeksen tam buğday ekmeği tercih etsen daha güzel olur canım kaptanım

Hestiahest .!.:

Ben yine açım heeelppp

Genişletmek için tıkla...

Yardım geldi. Yeme

sibel_84 badem000 hayırlı olsun başarılar dilerim.
şimdi bakacağım takımlara kaptanlarımız liste yapmış ellerinize sağlık. Mthn83 Elhan

Yetişmeye çalışıyorum ama sabah annemlerde listelere baktım gece spor listesi yaptım. Öğleden sonra yeğenimle ders çalıştık sonra halamıza gittim yeğenim geldi dondurma yaptık ona film izledik kuşlar kediler anca aldım telefonu. Hakkınızı helal edin menülere birçok şeye bakamadım

Bugunun sporu 9753 adim
Cordelia
Menu yazmayacagim iki gundur yine motivasyon yerlerde kotu bir haber aldim ve kendimi tatli yerken buldum sonra toparlayamadim insallah yarin daha iyi olur
sibel_84

sara_28 .!.:

Kaptanım senide tebrik ediyorum ben bu hafta aktif olamadım ve artı gelerek takımı zorsa bıraktığım için hakkını helal et

Genişletmek için tıkla...

Ne demek canım, herkes kendisi için kilo veriyor, elinde olsa sende verirdin eminim, diğer haftalarda inşaAllah

Mthn83 .!.:

Bunlar sadece kadınlara mi oluyor
Erkeklere bişi yokmu

Genişletmek için tıkla...

Vardır kesin, çekilmez oluyorlar

Elhan .!.:

LİG SIRALAMASI 04.05.2024

60' LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
@Jasminium84	61.90	@Tesnim1903	70.0
@tomrs	63.50	Mthn83	70.50
Ceeeeeeeeeeee	63.80	@HuzuRRR	70.90
@Beth18	64.0	badem000	71.70
@minerva1988	64.40	@Akrrep	71.90
Elhan	64.70	zensim	72.0
@Lavinia_98	65.40	@Mutluluki	72.10
@Minicikfzt	65.60	gezegenfeza	72.30
@Nergis 35	67.0	zeyneppk	73.70
@Makaron23	69.60	sibel_84	73.85
		trueliving_	74.0
		Cordelia	74.15

80' LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
@_ASTRAL_	81.90	@60kiloyum	90.20
		A Asya89	93.90
		@sara_28	97.20

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
LenaG	101.15	@Leyl35	58.80
@74FRIDA	108.80	@Papatyamaviss	59.70
@dermansizdertler	112.50	Keira-	59.90

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
Lig tablosu etap sonunda (04. 05. 2024) sadece bildirim yapan arkadaslarimizi kapsamaktadır.

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık

Makaron23 .!.:

Hayırlı akşamlar
Ateşim var sabahtandır.

12.00
Bir h. Yumurta, iki dilim kaşar, bir dilim ekmek

17.00
Bir hurma, yarım kurabiye
Cay az şekerli

20.00
Bir kepçe tavuklu şehriye çorbası
İki dilim ekmek.

Su içemedim.

Kimi etiketliyorum
Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım

Elhan .!.:

LİG SIRALAMASI 04.05.2024

60' LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
@Jasminium84	61.90	@Tesnim1903	70.0
@tomrs	63.50	Mthn83	70.50
Ceeeeeeeeeeee	63.80	@HuzuRRR	70.90
@Beth18	64.0	badem000	71.70
@minerva1988	64.40	@Akrrep	71.90
Elhan	64.70	zensim	72.0
@Lavinia_98	65.40	@Mutluluki	72.10
@Minicikfzt	65.60	gezegenfeza	72.30
@Nergis 35	67.0	zeyneppk	73.70
@Makaron23	69.60	sibel_84	73.85
		trueliving_	74.0
		Cordelia	74.15

80' LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
@_ASTRAL_	81.90	@60kiloyum	90.20
		A Asya89	93.90
		@sara_28	97.20

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
LenaG	101.15	@Leyl35	58.80
@74FRIDA	108.80	@Papatyamaviss	59.70
@dermansizdertler	112.50	Keira-	59.90

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
Lig tablosu etap sonunda (04. 05. 2024) sadece bildirim yapan arkadaslarimizi kapsamaktadır.

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta hedefim zensim seni geçmek

Cordelia .!.:

sibel_84 badem000 hayırlı olsun başarılar dilerim.
şimdi bakacağım takımlara kaptanlarımız liste yapmış ellerinize sağlık. Mthn83 Elhan

Yetişmeye çalışıyorum ama sabah annemlerde listelere baktım gece spor listesi yaptım. Öğleden sonra yeğenimle ders çalıştık sonra halamıza gittim yeğenim geldi dondurma yaptık ona film izledik kuşlar kediler anca aldım telefonu. Hakkınızı helal edin menülere birçok şeye bakamadım

Genişletmek için tıkla...

Daha nereye yetişecektin, hakkınızı siz helal edin

zeyneppk .!.:

Bugunun sporu 9753 adim
Cordelia
Menu yazmayacagim iki gundur yine motivasyon yerlerde kotu bir haber aldim ve kendimi tatli yerken buldum sonra toparlayamadim insallah yarin daha iyi olur
sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Rabbim iyi haberlerde almayı nasip etsin canım, bugün bende saçmaladım, önümüzde 6 gün var, düzeltiriz