Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Selamlar 28 Nisan menüm Cordelia Cordelia , uranus35 uranus35
Kahvaltı öğlene doğruydu
Yumurta salatası
Bol yeşillik
İnce acilmis ekmek
Tahin pekmez iki lokmalık
11 yeşil zeytin
Peynir kk dan fazla
Öğle sonrası
Birkaç erik 3 yeni dünya
4 gibi
İki ceviz, Maraş tarhana firigi , bir küçük kâse fıstık
Akşam yürüyüş,gündüz cocuklarla park derken 5 bin adım ve akşam üstünü 16 bin adim tamamladim
Eki Görüntüle 3420587
Canım süpersin adım sayına 16000 yazmışsın aslında 17 bin kendi sayfama taşıyınca resim gitmiyor o yüzden fazla yaz az yazma kuzum ❤️
 
Sevgili Arkadaşlar sizlerden izin istiyorum. Siz her ne kadar bana kaptanım deyip onurlandırdıysaniz da ben kendimi kaptan olarak görmedim sayfanın işlerligi devam etsin diye buradaydim. Şimdi bu görevi devredecegim bir arkadaşa ihtiyacım var. Zihnim , psikolojim dağınık toparlanması da zaman istiyor yardımcı olursanız çok sevinirim. :dua:
El atın bir ablaniza . :KK51:
Çok üzüldüm canım sensiz olmaz 🥲
 
Sevgili Arkadaşlar sizlerden izin istiyorum. Siz her ne kadar bana kaptanım deyip onurlandırdıysaniz da ben kendimi kaptan olarak görmedim sayfanın işlerligi devam etsin diye buradaydim. Şimdi bu görevi devredecegim bir arkadaşa ihtiyacım var. Zihnim , psikolojim dağınık toparlanması da zaman istiyor yardımcı olursanız çok sevinirim. :dua:
El atın bir ablaniza . :KK51:
Canımcım sen kendini nasıl iyi hissedeceksen öyle olsun,burası sensiz asla olmaz bunu hepimiz biliyoruz.
Sen kendini toparla bir an önce senin sağlığın huzurun herşeyden önemli,kendini iyi hissettiğin an hepimiz burada olacağız.
Fırsat buldukça aramızda ol gene sensiz olmaz çünkü. :KK200: :KK60: :KK74:
 
D dermansizdertler hoşgeldin canım. Bütün kuralları öğreneceğim diye kendini yıpratma. Süreç içerisinde aklına takılanı sorarsın hemen yardımcı oluyor arkadaşlarımız sağolsun aktif bir konu zaten dükkanı hiç boş bırakmıyoruz 😇
İlk yapman gereken bugünden itibaren akşamları menünü (o gün yediklerini) içtiğin su miktarını, ve spor yaptıysan yürüyüş yaptıysan(adım sayısı olarak) yazıyorsun. Ctesiden ctesiye yarışlar yenileniyor. Yani sen ctesiye kadar menü yazmaya devam et hem yavaştan alışmış olursun ctesi günü aç karnına tartı fotosu atacaksın buraya( hepimiz atacağız) o gün yeni takımlar kurulacak sen de hangi takımda olursan söylenir zaten. Şu an tek yapman gereken hergün bildirim yapmak.
 
D dermansizdertler hoşgeldin canım. Bütün kuralları öğreneceğim diye kendini yıpratma. Süreç içerisinde aklına takılanı sorarsın hemen yardımcı oluyor arkadaşlarımız sağolsun aktif bir konu zaten dükkanı hiç boş bırakmıyoruz 😇
İlk yapman gereken bugünden itibaren akşamları menünü (o gün yediklerini) içtiğin su miktarını, ve spor yaptıysan yürüyüş yaptıysan(adım sayısı olarak) yazıyorsun. Ctesiden ctesiye yarışlar yenileniyor. Yani sen ctesiye kadar menü yazmaya devam et hem yavaştan alışmış olursun ctesi günü aç karnına tartı fotosu atacaksın buraya( hepimiz atacağız) o gün yeni takımlar kurulacak sen de hangi takımda olursan söylenir zaten. Şu an tek yapman gereken hergün bildirim yapmak.
Tamam zaten benim diyet instgram hesabim var.. yediklerimin fotolarını çekiyorum zaten. Akşam atarım.. bu içemiyorum bu ara hic onuda hallederim
 
nasıl geçti canım, verebildin mi kilo?


ben de bugün yapacağım bir de cuma günü yaparım belki, tartıdan önceki günlerde biraz hafif geçirmek adına iyi olur diye düşünüyorum, yoksa uzun uzadıya ben de yapamam


ben de öğle çörek otu alıp katacağım içine, biraz da yulaf

çünkü tek öğün yiyip kapatmayı planlıyorum, doyurucu olsun azıcık :)


günaydın canımm :KK60:


ne oldu canım neyin var :KK43:

anlatmak istersen yani, zorlamış gibi olmayayım tabii

:cry::cry::cry::cry::cry: burayı sensşz düşünemiyorum . Çabuk gel lütfen :KK60:

❤️❤️❤️❤️❤️😘

Ay ne alakası var aşkım ya....

Ne oldu canım ya?
Eşimle boşanma aşamasındayım kendisi köpeğimiz dükkanında bakıyordu sonra barınağa bırakmış beni aradılar mecburen aldım barınakta.Büyük ırk rotweiller cinsi ama poncik bir köpük vahsiligi yok ne sokakta ne barınakta nede apartman dairesinde yapabilir. Bende ona güzel bahçeli bir ev bulma düşüncesindeyken hamile olduğunu öğrendik
Onsallah cins olurda sahiplendirebilirim derken doğan yavrular malesef cinsi çıkmadı 11 yavru var.Ne yaparız diye düşünüp ağlıyoruz oğlumla.
oğlum aradi babasıyla konuştu vebalini nasıl ödeyeceksiniz diye onlarda alacaklar sanırım şimdi yavruları ve anneyi sütten kesilene kadar sonra alicam anneyi kisrilastiricam öyle sahiplendiririm yada benimle kalır.
Buda durumda beni cok üzdü çaresiz hissettirdi yapabilecek birsey bulamadım tek duam inşallah hepsi güzel yerlerde olur
 
neyin var canım :KK43:

Yaa 😞 neden ? Özel değilse
Neyim var bilmiyorum sebepsiz parlamalar oluyor. Ani çıkışlar her an kavgaya hazırım. Hepsini mens gerginligine buluyorum 🙄
İnşallah öyledir. Aşırı alinganim. Dünya etrafımda dönsün ama beni etkilemesin istiyorum 🙄
Ne istediğimi bilmiyorum 🙄
Yarın kaptanlar tartı fotosunu kime atacak ?!
Yarın bende uygunum ama 5-6 gibi yapabilirim listeleri ♥️
Cordelia Cordelia
 
Neyim var bilmiyorum sebepsiz parlamalar oluyor. Ani çıkışlar her an kavgaya hazırım. Hepsini mens gerginligine buluyorum 🙄
İnşallah öyledir. Aşırı alinganim. Dünya etrafımda dönsün ama beni etkilemesin istiyorum 🙄
Ne istediğimi bilmiyorum 🙄
🫂 Birbirimize sarılabiliriz bence 😁
 
Sevgili Arkadaşlar sizlerden izin istiyorum. Siz her ne kadar bana kaptanım deyip onurlandırdıysaniz da ben kendimi kaptan olarak görmedim sayfanın işlerligi devam etsin diye buradaydim. Şimdi bu görevi devredecegim bir arkadaşa ihtiyacım var. Zihnim , psikolojim dağınık toparlanması da zaman istiyor yardımcı olursanız çok sevinirim. :dua:
El atın bir ablaniza . :KK51:
Ah be kaptanım 😭Seni çok seviyorum 🤍Kendini,zihnini en kısa sürede toplayıp dönmen dileklerimle 🫶🤲
 
Neyim var bilmiyorum sebepsiz parlamalar oluyor. Ani çıkışlar her an kavgaya hazırım. Hepsini mens gerginligine buluyorum 🙄
İnşallah öyledir. Aşırı alinganim. Dünya etrafımda dönsün ama beni etkilemesin istiyorum 🙄
Ne istediğimi bilmiyorum 🙄

Yarın bende uygunum ama 5-6 gibi yapabilirim listeleri ♥️
Cordelia Cordelia
Çok teşekkür ederim canım eğer bi işim çıkarsa yazarım mutlaka 😘❤️😘❤️
 
Sizinle sarılıp desteginizle güzel oluyor zaten o yüzden gidemiyoruz buralardan ♥️
Hepiniz iyi ki varsınız :KK74: ♥️
Dönemsel birşey hava değişimi kilo değişimi alışkanlıklar vs. Toptan bir değişim içindeyiz. Beni bu bahar havaları çarpıyor en çok. Toprakla uğraşmaya çalışıyorum iyi geliyor gibi.
 
X