Popüler Konu LenaG ile MasterFit

27 nisan

10:30
2 dilim ıslak kek

12:00
2 dilim ekmek,
Küflü peynir, çemen, salatalık

16:00
Lastik şeker, bikaç toffifee
2 Tabak kuru fasülye
Firikle bulgur pilavı (2 servis kaşığı)
2 muz üstüne fıstık ezmesi

1,5 lt su
2 kupa kahve, 4 kupa çay

uranus35 uranus35

Adımları akşam yazarım Cordelia Cordelia
lastik şekere güldüm :KK70:
 
Selam kızlar bugünkü menum
Kahvaltı 2 yumurta bir dilim peynir bir dilim ekmek domates
Öğle bir tabak fellah köfte ayran
Akşam 5 ızgara köfte fırında patates
Spor 4500 adım 450 puan
Cordelia Cordelia uranus35 uranus35
Gayet güzel canım. Fellah köfte bulgurla yapılandan değil mi? Bulgur şişirmesin bol su ve yeşil çay öneririm 👍🏻
 
Bu hafta yüzde yüzümü vermiştim ama hem spor hem menü hiç kaçamak olmadı. İşe yarıyormuş demekki. Hadi bu hafta birlikte çıtırlar ligine gidelim 🤩
Bugün öyle bır gun gecırdım kı çıtırlar dıyınce bı nasıl dedım kendıme 😂 doğum gunu vardı arkadaşımızın kızının sofrayı paylaşmak serbest olsa paylaşırım hepsınden yedım 😂
Normalde kendımı tutarım catal alırım bırakırım falan bugun duygusal bı boşluğum vardı maddı arabamız yıne arıza yaptı 65 bın tutmus son uc ayda 40 bın harcadık zaten falan sıkıstırdı bızı baya esımle bıraz o kafayla atıştık falan benım açlık duygusal ıslıyor resmen hıncımı masadan çıkardım ama ben kendımı bılıyorum toplarım hep topladım da , o yuzden bugun menü paylaşımı yapmayacağım 😂
 
Bugün öyle bır gun gecırdım kı çıtırlar dıyınce bı nasıl dedım kendıme 😂 doğum gunu vardı arkadaşımızın kızının sofrayı paylaşmak serbest olsa paylaşırım hepsınden yedım 😂
Normalde kendımı tutarım catal alırım bırakırım falan bugun duygusal bı boşluğum vardı maddı arabamız yıne arıza yaptı 65 bın tutmus son uc ayda 40 bın harcadık zaten falan sıkıstırdı bızı baya esımle bıraz o kafayla atıştık falan benım açlık duygusal ıslıyor resmen hıncımı masadan çıkardım ama ben kendımı bılıyorum toplarım hep topladım da , o yuzden bugun menü paylaşımı yapmayacağım 😂
Allah kolaylık versin canım yok yerden çıkan yüklü masraflar can sıkıyor malesef. Son cümlene katılıyorum ama sen nasıl toparlayacağını biliyorsun 1 günden bişey olmaz yolumuza devam ediyoruz o çıtırlar ligine gi-ri-le-cek 🫶🏻
 
Yaa gercekten mi🥲🫠🌸 o zaman iyi hissetmezsem başlayım🙏🏻
Evet yüksek dozda öfke problemim vardı kendime etrafa ve artık insanlara(eşime) zarar verıyordum, haftanın üç dort günü kesın ağlıyor ve en az ıkı kez öfke nöbetlerı gecırıyordum. Psıkologa gıttım cunku asla ilaç kullanmak ıstemıyordum bagımlı olurum bırakamam hayır ıstemıyorum vs gibi. Birgün bi olaydan sonra herseyı gectım bunu oğluma yapamam dedim olmuyor duzelemıyorum ilaçsa ilaç dedim bu tedırgınlıklerımden psıkyatrıye de bahsettım bana bu dusuk dozun bıle beynımdekı o eksık seylerı gıderecegını soyledı eger olumlu olmazsa baska ılac denenır dedı ıstedıgın zaman bırakabılırsın dedı sadece baslayınca en az 6 ay bana sorarsan seneye tamamlandı öneririm dedi ben bir seneye tamamladım. Hayat kalıtem arttı gozlerımden dınmeyen yaşlar dindi mutlu neşe saçan birine dönüştüm etraf tabıkı etkılı ama daha kendin odaklı dusunup etrafı ınsanları da duymuyorsun takmıyorsun gibi gibi gerçekten zorlandığın ve gecıremedıgın bır durum varsa bu yazdıklarımı bır dusun derım ☺️
 
Allah kolaylık versin canım yok yerden çıkan yüklü masraflar can sıkıyor malesef. Son cümlene katılıyorum ama sen nasıl toparlayacağını biliyorsun 1 günden bişey olmaz yolumuza devam ediyoruz o çıtırlar ligine gi-ri-le-cek 🫶🏻
Tabiide kuzum hafta ıcı ıcın sımdıden bıseyler dusunuyorum bakalım 💓
 
Evet yüksek dozda öfke problemim vardı kendime etrafa ve artık insanlara(eşime) zarar verıyordum, haftanın üç dort günü kesın ağlıyor ve en az ıkı kez öfke nöbetlerı gecırıyordum. Psıkologa gıttım cunku asla ilaç kullanmak ıstemıyordum bagımlı olurum bırakamam hayır ıstemıyorum vs gibi. Birgün bi olaydan sonra herseyı gectım bunu oğluma yapamam dedim olmuyor duzelemıyorum ilaçsa ilaç dedim bu tedırgınlıklerımden psıkyatrıye de bahsettım bana bu dusuk dozun bıle beynımdekı o eksık seylerı gıderecegını soyledı eger olumlu olmazsa baska ılac denenır dedı ıstedıgın zaman bırakabılırsın dedı sadece baslayınca en az 6 ay bana sorarsan seneye tamamlandı öneririm dedi ben bir seneye tamamladım. Hayat kalıtem arttı gozlerımden dınmeyen yaşlar dindi mutlu neşe saçan birine dönüştüm etraf tabıkı etkılı ama daha kendin odaklı dusunup etrafı ınsanları da duymuyorsun takmıyorsun gibi gibi gerçekten zorlandığın ve gecıremedıgın bır durum varsa bu yazdıklarımı bır dusun derım ☺️
Aynen katılıyorum malum ilaç patimsilizm patimsilizm sana yazılan ilaç. Hayatımı kurtardı ya deli ya ölüydüm 🥹
 
Benim de öfke problemim vardı, belki güçlünün zayıfı erdiğinden bende hep benden zayıflara yani çocuklarıma yüklendim, meğer troid varmış😔
Ameliyat olmamda %100 geçmedi
Geçen seneki hastalıkta ne olduysa oldu pamuk şeker gibi oldum 🤷🏻‍♀️
 
Evet yüksek dozda öfke problemim vardı kendime etrafa ve artık insanlara(eşime) zarar verıyordum, haftanın üç dort günü kesın ağlıyor ve en az ıkı kez öfke nöbetlerı gecırıyordum. Psıkologa gıttım cunku asla ilaç kullanmak ıstemıyordum bagımlı olurum bırakamam hayır ıstemıyorum vs gibi. Birgün bi olaydan sonra herseyı gectım bunu oğluma yapamam dedim olmuyor duzelemıyorum ilaçsa ilaç dedim bu tedırgınlıklerımden psıkyatrıye de bahsettım bana bu dusuk dozun bıle beynımdekı o eksık seylerı gıderecegını soyledı eger olumlu olmazsa baska ılac denenır dedı ıstedıgın zaman bırakabılırsın dedı sadece baslayınca en az 6 ay bana sorarsan seneye tamamlandı öneririm dedi ben bir seneye tamamladım. Hayat kalıtem arttı gozlerımden dınmeyen yaşlar dindi mutlu neşe saçan birine dönüştüm etraf tabıkı etkılı ama daha kendin odaklı dusunup etrafı ınsanları da duymuyorsun takmıyorsun gibi gibi gerçekten zorlandığın ve gecıremedıgın bır durum varsa bu yazdıklarımı bır dusun derım ☺️
Neler yasamissin🥹 ne kadar güçlüsün 🙏🏻🫶🏻 keşke size anlatip danissaydim hep boyle yapiyorum hep....
Aynen katılıyorum malum ilaç patimsilizm patimsilizm sana yazılan ilaç. Hayatımı kurtardı ya deli ya ölüydüm 🥹
Yaaa cordeliam tamam ben de kullanicam
Ben de kullandım canım çok faydasını gördüm 3-4 aydır tekrar kullanıyorum. Bi zararı olmadı bana. Kullanmazsan sen bilirsin canım ama eğer kullanacaksan doktorun yazdığı şekilde kullan❤️
🥹🫶🏻🌸 Kilo aldirmiyor yani🙈😬 bir hafta surekli kullan sonra gün aşırı alabilirsin dedi🌸
 
X