Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Leyl35 .!.:

Evet ablacim kafamda hep konusmalar birde hep kendimi elestiren susturamiyorum
Leyla bu sen degilsin noluyor diyorum
Bana ne oldugunu anlamlandiramiyorum
Gececek diye bekliyorum
Gececek ablacim rahatlayacagiz
Biz nelerin ustesinden geldik
Sen kendini buraya fazla adama biraz kendine zaman ayir ama bizimle ol
Biz kendi menulerimizi yorumlar elestiririz sen merak etme
Yanimizdan ayrilma
İlac yerine iyi hissetmek diye bir kitap aldim onu okuyorum
Merak etme gececek
Seviyoruz seni

Genişletmek için tıkla...

Her cümlen beni anlatıyor.
İçime sen mi kaçtın itiraf et
Dualarım bizimle kuzum. Doktora gitmeyim mi kendi başıma atlatabilir miyim
İyi Hissetmek sipariş edeyim hemen

Kitap bu mu kuzum

Takımlar hayırlı olsun inşallah menü yazayım bende
Sabah
1.yufka ekmeği
Köz patlıcan biber domates
Ogle
Kahve
1.adet lokum
3 sarma
Akşam
1 kase sehriye corbasi
Köz patlıcan salatası
1 ızgara incik
Yogurt
su 2 yi bulur
spor 7.bin adım yürüyüş
Yogurt
Elhan Cordelia uranus35

Elhan .!.:

Her cümlen beni anlatıyor.
İçime sen mi kaçtın itiraf et
Dualarım bizimle kuzum. Doktora gitmeyim mi kendi başıma atlatabilir miyim
İyi Hissetmek sipariş edeyim hemen
Eki Görüntüle 3420232
Kitap bu mu kuzum

Genişletmek için tıkla...

Evet ablacim bu
Tedavi kitabiymis
Ah ablacim bi ara sizden kopuktum cok fenaydim iste o zaman yeni yeni bi iyi bı kötüyüm
Canim ablam iyi olcaz
Burada şifa var şifa kacmak işe yaramiyor ben deneyimledim

uranus35 .!.:

Ellerine sağlık Elhan ımm

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim kaptanım.
gezegenfeza yarışmacılarınız sadece takım kaptanlarını etiketlerse sevinirim.
Başarılı bir hafta sizinle olsun. Selametle

Bana bakın kızlaarr boğazımızı tutuyoruz sporumuzu yapıyoruz kilo veriyoruz kaçamak yapana terlik geliyooo

daha yumuşak bi giriş mi yapsaydım yoksam o zaman şöyle diyeyim:
Öhöm öhömm

Sevgili hanımlar,
sizler aynı anda bir çok işin hakkından gelebilen güçlü kadınlarsınız. Uğraştığımız çabaladığımız mücadele ettiğimiz şeylerin yanında kilo nedir ki ?!
İrademizi koruyacağız, sağlıklı besleneceğiz, spor yapacağız ve tertemiz vereceğiz kilolarımızı. Sizlere güveniyorum. Çok başarılı bir hafta olsun inşallah
minerva1988
sibel_84
LenaG
M Minicikfzt
Lavinia_98
tomrs
zensim
badem000
Cordelia
74FRIDA
Nergis 35
HuzuRRR

Leyl35 .!.:

Evet ablacim bu
Tedavi kitabiymis
Ah ablacim bi ara sizden kopuktum cok fenaydim iste o zaman yeni yeni bi iyi bı kötüyüm
Canim ablam iyi olcaz
Burada şifa var şifa kacmak işe yaramiyor ben deneyimledim

Genişletmek için tıkla...

Ah yavrum niye bize söylemedin gerçi ne yapacaktık
Ben şanslıyım yine de bana yardımcı oldun arkadaşlar bir sürü dua etti. İçine atma olur mu
benzer durumu yaşayan birinin olması insana neden iyi gelir ki
Bence de şifa var sizden kaçamam çok seviyorum hepinizi.

uranus35 .!.:

Bana bakın kızlaarr boğazımızı tutuyoruz sporumuzu yapıyoruz kilo veriyoruz kaçamak yapana terlik geliyooo

daha yumuşak bi giriş mi yapsaydım yoksam o zaman şöyle diyeyim:
Öhöm öhömm

Sevgili hanımlar,
sizler aynı anda bir çok işin hakkından gelebilen güçlü kadınlarsınız. Uğraştığımız çabaladığımız mücadele ettiğimiz şeylerin yanında kilo nedir ki ?!
İrademizi koruyacağız, sağlıklı besleneceğiz, spor yapacağız ve tertemiz vereceğiz kilolarımızı. Sizlere güveniyorum. Çok başarılı bir hafta olsun inşallah
minerva1988
sibel_84
LenaG
M Minicikfzt
Lavinia_98
tomrs
zensim
badem000
Cordelia
74FRIDA
Nergis 35
HuzuRRR

Genişletmek için tıkla...

Bismillah deyip başlayalım o zaman

Elhan .!.:

27 NİSAN TAKIMLAR

KIRMIZI TAKIM
uranus35 Kaptan
minerva1988
sibel_84
LenaG
M Minicikfzt
Lavinia_98
tomrs
zensim
badem000
Cordelia
74FRIDA
Nergis 35
HuzuRRR

MAVİ TAKIM
gezegenfeza Kaptan
@Mthn83
Papatyamaviss
@sara_28
@zeyneppk
@serap911
@Akrrep
@_ASTRAL_
@Keira-
@yazarhanim35
@Tesnim1903
@Jasminium84
@ahlaadenn

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık

Ben menümü yazayim. Küçük bey yine huysuzlandi.
Kahvaltı yapamadım
Saat 12 gibi
1 bardak süt
2 kaşık yulaf ezmesi
3 adet hurma
1 adet ceviz. Bizzzztttt yapıp icebildim
Ara öğün de yok
Akşam
2 adet tam haşlanmış yumurta
Bolca salata
Birazdan izin verirse küçük bey bir bardak çay içmek istiyorum.
Adım sayım 8000
3 litre suyum tamamdır.
Elhan uranus35 Cordelia

uranus35 .!.:

Bana bakın kızlaarr boğazımızı tutuyoruz sporumuzu yapıyoruz kilo veriyoruz kaçamak yapana terlik geliyooo

daha yumuşak bi giriş mi yapsaydım yoksam o zaman şöyle diyeyim:
Öhöm öhömm

Sevgili hanımlar,
sizler aynı anda bir çok işin hakkından gelebilen güçlü kadınlarsınız. Uğraştığımız çabaladığımız mücadele ettiğimiz şeylerin yanında kilo nedir ki ?!
İrademizi koruyacağız, sağlıklı besleneceğiz, spor yapacağız ve tertemiz vereceğiz kilolarımızı. Sizlere güveniyorum. Çok başarılı bir hafta olsun inşallah
minerva1988
sibel_84
LenaG
M Minicikfzt
Lavinia_98
tomrs
zensim
badem000
Cordelia
74FRIDA
Nergis 35
HuzuRRR

Genişletmek için tıkla...

Canımsın

Elhan .!.:

Ah yavrum niye bize söylemedin gerçi ne yapacaktık
Ben şanslıyım yine de bana yardımcı oldun arkadaşlar bir sürü dua etti. İçine atma olur mu
benzer durumu yaşayan birinin olması insana neden iyi gelir ki
Bence de şifa var sizden kaçamam çok seviyorum hepinizi.

Genişletmek için tıkla...

Ben uzak kalınca biraz birşeyler olmus burada

uranus35 .!.:

Bana bakın kızlaarr boğazımızı tutuyoruz sporumuzu yapıyoruz kilo veriyoruz kaçamak yapana terlik geliyooo

daha yumuşak bi giriş mi yapsaydım yoksam o zaman şöyle diyeyim:
Öhöm öhömm

Sevgili hanımlar,
sizler aynı anda bir çok işin hakkından gelebilen güçlü kadınlarsınız. Uğraştığımız çabaladığımız mücadele ettiğimiz şeylerin yanında kilo nedir ki ?!
İrademizi koruyacağız, sağlıklı besleneceğiz, spor yapacağız ve tertemiz vereceğiz kilolarımızı. Sizlere güveniyorum. Çok başarılı bir hafta olsun inşallah
minerva1988
sibel_84
LenaG
M Minicikfzt
Lavinia_98
tomrs
zensim
badem000
Cordelia
74FRIDA
Nergis 35
HuzuRRR

Genişletmek için tıkla...

İlk girişte güzeldi kaptanım sen merak etme

Elhan .!.:

Ah yavrum niye bize söylemedin gerçi ne yapacaktık
Ben şanslıyım yine de bana yardımcı oldun arkadaşlar bir sürü dua etti. İçine atma olur mu
benzer durumu yaşayan birinin olması insana neden iyi gelir ki
Bence de şifa var sizden kaçamam çok seviyorum hepinizi.

Genişletmek için tıkla...

Ben hic anlatamam ki yaşar çıkar öyle anlatirim
İyi gelir tabi çünkü normallestirmenin adımı oluyor

LenaG .!.:

İyi akşamlar takımlar hayırlı olsun hepimize bol eksiler inşallah

Menümü de yazayım
27.04.2024 Cumartesi

Sabah 09:00 1 adet mısır patlağı üzeri 20 gr süzük peynir,2 kupa sütlü filtre kahve

Kahvaltı 11:00 4 yk yoğurt,4 yk yulaf,6 çilek,yarım muz,1 yk şekersiz fıstık ezmesi

Ara 16:00 20 çiğ fındık,2 kupa kafeinsiz filtre kahve

Akşam 19:00 7 yk karışık fırın sebze,3 yk yoğurt,3 yk kıyma kavurma,1 dilim tbe

Su 2.5 litre
Spor yok (pişik umarım yarına kadar biraz yatışır)

uranus35

Genişletmek için tıkla...

Menü çok güzel geçmiş olsun inşallah iyileşir gerçekten pişik çok sıkıntı.

Nergis 35 .!.:

Takımlar hayırlı olsun inşallah menü yazayım bende
Sabah
1.yufka ekmeği
Köz patlıcan biber domates
Ogle
Kahve
1.adet lokum
3 sarma
Akşam
1 kase sehriye corbasi
Köz patlıcan salatası
1 ızgara incik
Yogurt
su 2 yi bulur
spor 7.bin adım yürüyüş
Yogurt
Elhan Cordelia uranus35

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım 1 komple yufka gözümde büyük bişey canlandı

sibel_84 .!.:

Ben menümü yazayim. Küçük bey yine huysuzlandi.
Kahvaltı yapamadım
Saat 12 gibi
1 bardak süt
2 kaşık yulaf ezmesi
3 adet hurma
1 adet ceviz. Bizzzztttt yapıp icebildim
Ara öğün de yok
Akşam
2 adet tam haşlanmış yumurta
Bolca salata
Birazdan izin verirse küçük bey bir bardak çay içmek istiyorum.
Adım sayım 8000
3 litre suyum tamamdır.
Elhan uranus35 Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Spor su menü çok güzel canım afiyet olsun Allah kolaylık versin inşallah

Elhan .!.:

Tatlım sayfayı sahiplenecek bir arkadaş olursa saniyeler içinde adı değişir o sorun değil. Neyse eşimle konuştum hafta içi psikiyatriye gideceğiz. Sen de diş çekimi yaptırdın psikoloji bozuldu mu canım? Beyin hücrelerim zarar gördü bence

Genişletmek için tıkla...

Uc hafta kendıme gelemedim ben

Leyl35 .!.:

Ablacım diş cekiminden nasil olur bilmem ama
Ben iki hafta once psikiyatristteydim uzunca dinledi beni prozac yazdi ama kullanmiyorum bagimlilik yapiyormus korktum spora yuklendim yine
Psikolojiler hep bozuk surekli aglama hissiyati biseyden tat almama tahammulsuzluk
Ya Selam zikri iyi geliyormus diye duydum surekli onu zikrediyorum

Duygu durum degisikligi bozuklugu hakim yani...

Bi de inanir misin bilmem bu ara koç burclarinin duygu durum bozuklugu varmis

Canim benim hep iyi ol iyi olalim

Genişletmek için tıkla...

Ben prozac bir sene kullandım en hafıf bıtkısel dozlardan biri şak dıyede bıraktım bende erteledim ılacı kullanmadığım aylar için cok pişman oldum sonra

27 nisan ctesi

Kahvaltı : Menemen, zeytin, süzük peynir , 1 dilim kadar ekmek, 2 kuru kayısı

Ara: 1 tk fıstık ezmesi

Akşam: 1 adet haşlama but, 1 tabak sebze türlü

Su 1,5 henüz ( karnım aç su içesim gelmiyor )
Spor: 8 bin adım
Cordelia Elhan

Elhan abla menülerde seni etiketleyelim mi etiketlemeyelim mi ?!

uranus35 .!.:

Hadi bakalım güzel bir haftaya merhaba diyelim gezegenfeza takımlarımız hayırlı uğurlu olsun gayet güzel olmuş

Genişletmek için tıkla...

Guncel kılon ıcın tebrıkler bu arada bu kılolarda gayette veriyormuşsun sende

Leyl35 .!.:

Ablacım diş cekiminden nasil olur bilmem ama
Ben iki hafta once psikiyatristteydim uzunca dinledi beni prozac yazdi ama kullanmiyorum bagimlilik yapiyormus korktum spora yuklendim yine
Psikolojiler hep bozuk surekli aglama hissiyati biseyden tat almama tahammulsuzluk
Ya Selam zikri iyi geliyormus diye duydum surekli onu zikrediyorum

Duygu durum degisikligi bozuklugu hakim yani...

Bi de inanir misin bilmem bu ara koç burclarinin duygu durum bozuklugu varmis

Canim benim hep iyi ol iyi olalim

Genişletmek için tıkla...

Canım benim. Prozac bağımlılık yapmaz ama doktor kontrolünde başlayıp bırakıp düzenli kullanmak gerekiyor.
Bir kaç soru soracağım
*Herhangi bir tanı koydu mu yoksa hafif depresyon mu dedi?

• lityumuna baktı mı!?
• ne kadar süredir bu duygular hakim
• yakın zamanda genel kan tahlili yaptırdın mı? * bu hislerim başladığı zamanlarda hayatında bir şeyler değişti mi?

Şimdi kendi üzerine çalışabilmek için biraz kendini iyi hissetmen gerekir , bunun için ilaç faydalı olabilir. Ben prozacı severim