- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Bı deneyeyim ben
olursa güzel tarif çıkar paylaşırım burda
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
olursa güzel tarif çıkar paylaşırım burda
- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
Kendimizden cikariyoruz sonrasi pismanlik yapma FezamBugün doymak bilmedim zaten
- 25 Ağustos 2019
- 59.909
- 107.938
- 30
Abla anca gibii 6 aydan sonra desek bebek ekgıda aliyo az çok ençokta meme ama diyet etsemde kahve bitki caylar içemicem yaptığım gibi diyet edemicem sütten bebeğe geçiyoya bide oyuzden dedim tahminen sanırim anca gibi diyeRamazan'dan sonra mı
- 23 Haziran 2019
- 7.813
- 31.957
İyi akşamlar kızlar
22.04.2024 Pazartesi
Sabah 3 ceviz, 2 kupa y.sütle filtre kahve
Kahvaltı 11:00 3 yk yulaf ve 1 yumurtayla omlet,30 gr süzük peynir,7 zeytin,çay şekersiz
Ara 16:00 1 küçük çay bardağı leblebi,2 kupa kafeinsiz filtre kahve
Akşam 19:00 brokoli ve karnabahar haşlaması(z.yağ ve limonlu),1 küçük kase nohutlu,buğdaylı ayran çorbası
2.5 lt su
2500 adım (dinlenme günü)
Elhan 
Mthn83 
Cordelia
22.04.2024 Pazartesi
Sabah 3 ceviz, 2 kupa y.sütle filtre kahve
Kahvaltı 11:00 3 yk yulaf ve 1 yumurtayla omlet,30 gr süzük peynir,7 zeytin,çay şekersiz
Ara 16:00 1 küçük çay bardağı leblebi,2 kupa kafeinsiz filtre kahve
Akşam 19:00 brokoli ve karnabahar haşlaması(z.yağ ve limonlu),1 küçük kase nohutlu,buğdaylı ayran çorbası
2.5 lt su
2500 adım (dinlenme günü)
Elhan Mthn83 Cordelia
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Geçici, eminim, dönem dönem yaşıyorum bu durumu, bizden beklentisi kendi başımıza bazı işleri halledip onun yükünü hafifletelim, kendi başımıza yapıncada niye öyle yaptınız, niye böyle yaptınız. Hele birde aksilik çıkarsa vay halimize
Oğlum askerliği uzatmak için konsolosluğa gitti, dolaylı tanıdık biri yardımcı olacaktı, Türk kimliğinin değişmesi gerekiyordu, Türkiye de yapamadık, o yüzden işlem olmamış, kimlik değiştirmek için aileden birinin imzası lazımmış, oysa oğlum 23 yaşında reşit yani, oğlana söylendi, adama söylendi
Büyük ayağını sakatlayınca yakındaki hastaneler kalabalık olur diye uzaktakine gitti, yarın yine gitmesi gerekiyor, vay küçük işe nasıl yetişecek, niye uzaktakine gitmişler, söylendi de söylendi
Bu hikayede- en çok- küçük işe nasıl yetişecek diye dert etmiş enişte
Fezoo içinden gülüyor musun
Üzülme canınız sağ olsun yeter ki bunlar hep tatlı anılar olarak hatırlanacak.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canım11:30
3 yumurta sarısı
Küflü peynir
3 hurma, ceviz
16:00 Dan 18:00 a kadar
Bikaç kurabiye
Kaşarlı brokoli bikaç tane
Brokoli kökü
4 peynir dolgulu mantar
Şimdi yoğurt içine ananas, kuru üzüm, ceviz ekleyip yedim
1,5 lt su (Ananas kabuklu)
2 kupa kahve
3 kupa çay
Spor, saat takmadım, 2.000 den az deyildir
Beth18
Harika bir menü 
Ananas çayını beğendin mi
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun Zeynepcim.
Altın ekmek 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canımİyi akşamlar kızlar
22.04.2024 Pazartesi
Sabah 3 ceviz, 2 kupa y.sütle filtre kahve
Kahvaltı 11:00 3 yk yulaf ve 1 yumurtayla omlet,30 gr süzük peynir,7 zeytin,çay şekersiz
Ara 16:00 1 küçük çay bardağı leblebi,2 kupa kafeinsiz filtre kahve
Akşam 19:00 brokoli ve karnabahar haşlaması(z.yağ ve limonlu),1 küçük kase nohutlu,buğdaylı ayran çorbası
2.5 lt su
2500 adım (dinlenme günü)
Harika bir menü - 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
cok acikmistim dayanamadimAfiyet olsun Zeynepcim.
Tesekkur ederim canimEklentiler
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Harika bir ekmekmis afiyet olsun canımcok acikmistim dayanamadim
. Deneyebilirim sanki - 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
İyi akşamlar
22 Nisan Pazartesi menüm
10:30
12 adet findik badem karışımı
Sütlü filtre kahve
13:00
4 yk yogurt icinde 1 tk keten tohumu,1 tk chia,2 yk yulaf ezmesi üstünde karadut yaban mersini
15:30
3 ceviz
3 kuru erik
18:00
5 yk kereviz
2 yk yogurt
3 lt su icildi
2 fincan yeşilçay icildi
Yürüyüş yapildi
Elhan
Cordelia
22 Nisan Pazartesi menüm
10:30
12 adet findik badem karışımı
Sütlü filtre kahve
13:00
4 yk yogurt icinde 1 tk keten tohumu,1 tk chia,2 yk yulaf ezmesi üstünde karadut yaban mersini
15:30
3 ceviz
3 kuru erik
18:00
5 yk kereviz
2 yk yogurt
3 lt su icildi
2 fincan yeşilçay icildi
Yürüyüş yapildi
Elhan CordeliaEklentiler
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Ben bunun çavdarlı yada tam buğday olanını yiyorum hep çok güzel fiyatı çokta uygubcok acikmistim dayanamadim
- 17 Ekim 2016
- 8.614
- 15.530
- 18 Eylül 2013
- 996
- 3.190
- 46
Afiyet olsun canım menü harika11:30
3 yumurta sarısı
Küflü peynir
3 hurma, ceviz
16:00 Dan 18:00 a kadar
Bikaç kurabiye
Kaşarlı brokoli bikaç tane
Brokoli kökü
4 peynir dolgulu mantar
Şimdi yoğurt içine ananas, kuru üzüm, ceviz ekleyip yedim
1,5 lt su (Ananas kabuklu)
2 kupa kahve
3 kupa çay
Spor, saat takmadım, 2.000 den az deyildir
Afiyet olsun canım boo eksiler geliyor anlaşılan menü harikaİyi akşamlar kızlar
22.04.2024 Pazartesi
Sabah 3 ceviz, 2 kupa y.sütle filtre kahve
Kahvaltı 11:00 3 yk yulaf ve 1 yumurtayla omlet,30 gr süzük peynir,7 zeytin,çay şekersiz
Ara 16:00 1 küçük çay bardağı leblebi,2 kupa kafeinsiz filtre kahve
Akşam 19:00 brokoli ve karnabahar haşlaması(z.yağ ve limonlu),1 küçük kase nohutlu,buğdaylı ayran çorbası
2.5 lt su
2500 adım (dinlenme günü)
Afiyet olsun canım altın ekmek nedir
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Çok lezzetli elhan özellikle dışarda açsam bi tane gömüyordum asfgHarika bir ekmekmis afiyet olsun canım
