- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2020
- 2.058
- 7.663
Kızlar ben şehir dışındaym tartı yok o yüzden tartılmadım. Diyet yapmıyorum ama olabildiğince dikkat ediyorum. Tatlı sadece 2 dilim yedim tüm bayram boyunca. Çikolata şeker vs yemedim. Ama börek içli köfte falan yedim abartmadan öyle az hasarla atlatmaya çalışıyorum. Bir de bol yürüyüş yapıyorum dengelemek için.
Diyetisyenle ptesi günü başlıyoruz biraz onun rahatlığı var üzerimde.. burda da bol bol aktif olucam inşallah
Diyetisyenle ptesi günü başlıyoruz biraz onun rahatlığı var üzerimde.. burda da bol bol aktif olucam inşallah
- 16 Mart 2008
- 45.447
- 220.818
Canım Uranüsüm
Sen de iyi ki varsın bitanem çok teşekkür ederim.
- 16 Mart 2008
- 45.447
- 220.818
Elhan sen uzaktan ,görmeden de sevgi bağının oluşacağının en güzel örneğisin
güzel ,musmutlu bir hayat gecirmen dileğiyle güzellik
iyi ki doğurmuş anan seni yav
Bu güzel sözler karşısında ne yapılabilir ki başka
Aynı dileklerle gül yüzünden öperim canım kardeşim.
- 16 Mart 2008
- 45.447
- 220.818
Ben olsam bu güzel daveti hiç kacirmazdim
- 30 Kasım 2014
- 28.409
- 125.081
çok geçmiş olsun Leylacım. Allah şifa versin anneciğineBenim de pek parlak gecmedi... Bayram üstü annem düştü evde tam diz altinda kas yirtilmasi olmus uzun oturuyor. Bu bana acayip stres yapti.Eve baglandik gelen gidende cok oldu sagolsunlar. Midye tatlisi,aypare ve gullac yapmistim cok guzel olmus dendikce tadina baktim harbi guzel olmus diyip bidaha baktimkuruyemiste yedim... Sindirim alt üst bakalim nasil toparlayacagim
birine sadaka verin bence
- 24 Aralık 2023
- 1.197
- 6.736
HoşbuldummmmOoo hoşgeldin
Sensiz bir doğum günü olmazdı
Dileklerin ortak dileğimdir
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Hııımmm neler aldın bende BB krem gibi renkli güneş koruyucu istiyorum kuruda cildim var ne alsam acabaFondöten aşkına 6000 adım attım geldimgra…s te güzel indirim var
Almak istediğim bir kaç marka var fakat 50 gr. 600, 700 tl
tarihi geçmiş güneş kremlerim var onları süremem artık. yinede denize filan gidince ayaklarıma sürüyorum işe yarıyor
- 23 Haziran 2019
- 8.724
- 37.773
İyi akşamlaaarrr
13.04.2024 Cumartesi
Sabah 11:00 2 kupa y.sütle filtre kahve
Öğle 13:00 1 yumurtadan menemen,45 gr süzük peynir,7 zeytin,35 gr tb lavaş, şekersiz çay
Ara 17:00 2 mısır ve pirinç patlağı arası 20 gr süzük peynir, 1 salatalık
Akşam 20:00 150 gr tavuk göğüs ızgaralı karışık salata,1 çay bardağı kola zero
3 lt su
6500 adım
serap911 
Cordelia
13.04.2024 Cumartesi
Sabah 11:00 2 kupa y.sütle filtre kahve
Öğle 13:00 1 yumurtadan menemen,45 gr süzük peynir,7 zeytin,35 gr tb lavaş, şekersiz çay
Ara 17:00 2 mısır ve pirinç patlağı arası 20 gr süzük peynir, 1 salatalık
Akşam 20:00 150 gr tavuk göğüs ızgaralı karışık salata,1 çay bardağı kola zero
3 lt su
6500 adım
serap911 Cordelia - 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
13 Nisan cumartesi menümü yazayım
Kahvaltı : domates, salatalık, peynir, 10 adet kadar zeytin yarısı yeşil zeytindi, bir dilim alman çavdar ekmeği
Ara: bir armut, bir dikim peynir, bir avuç fındık
Akşam , bir haşlanmış tavuk butu suyuyla beraber, bir kase cacık, bir dilim Alman çavdar ekmeği
Şu an yeşil çay içiyorum belki bir kaç tane kayısı veya hurma yiyebilirim
Kahvaltı : domates, salatalık, peynir, 10 adet kadar zeytin yarısı yeşil zeytindi, bir dilim alman çavdar ekmeği
Ara: bir armut, bir dikim peynir, bir avuç fındık
Akşam , bir haşlanmış tavuk butu suyuyla beraber, bir kase cacık, bir dilim Alman çavdar ekmeği
Şu an yeşil çay içiyorum belki bir kaç tane kayısı veya hurma yiyebilirim
- 23 Haziran 2019
- 8.724
- 37.773
Fondöten,makyaj süngeri aldım kasa arkası da güzel indirim vardı bir de deodorant aldım.Hııımmm neler aldın bende BB krem gibi renkli güneş koruyucu istiyorum kuruda cildim var ne alsam acaba
Almak istediğim bir kaç marka var fakat 50 gr. 600, 700 tl
tarihi geçmiş güneş kremlerim var onları süremem artık. yinede denize filan gidince ayaklarıma sürüyorum işe yarıyor
Geçen gün Leyla’cım bana önermişti çok kuru benim cildim Avene marka güneş kremi 150 ml bendeki bitsin onu alacağım. Renkli olanı da var kuru cilt için 385 tl gördüm Tren…l da bir bak istersen.
- 23 Haziran 2019
- 8.724
- 37.773
Afiyet olsun gayet başarılı menü
- 23 Haziran 2019
- 8.724
- 37.773
Afiyet olsun diyet mod onlineMenum
Iftar
1 kase tarhana corbasi
1 kase piyaz
Salata
3 yk taze fasulye
Ara 20.00
2 hurma topu(cayin yaninda)
Su 2 lt olacak insallah
- 16 Mart 2008
- 45.447
- 220.818
Afiyet olsun tatlım.İyi akşamlaaarrr
13.04.2024 Cumartesi
Sabah 11:00 2 kupa y.sütle filtre kahve
Öğle 13:00 1 yumurtadan menemen,45 gr süzük peynir,7 zeytin,35 gr tb lavaş, şekersiz çay
Ara 17:00 2 mısır ve pirinç patlağı arası 20 gr süzük peynir, 1 salatalık
Akşam 20:00 150 gr tavuk göğüs ızgaralı karışık salata,1 çay bardağı kola zero
3 lt su
6500 adım
Süzük peynir aşkina
- 16 Mart 2008
- 45.447
- 220.818
Afiyet olsun canım dikim peynir yöresel mi
Alman çavdar da ilk kez duyuyorum. Bizim buralarda Rus ekmeği satılıyor kaya gibi sert rengi simsiyah bir gün gözümü karartıp alayım diyorum sonra vazgeçiyorum hatunları pek bir güzel ama ekmekleri de öyle mi bilemedim
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Bu bayramda hic yemedim diyecektim dün arkadaşim el baklavası getirmis ondan bir dilim yedımElifim bu bayram kaç dilim gitti
Ramazan boyunca evde tatli eksik olmadigi icin tatli yemek istemedim
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
