Böyle olmalı bence de. Ama eski hatıra şeyleri çok seviyorum mesela o gaz lambaları çok güzelBen de minimalist yaşamcıyım. Geçen sene eve taşınırken sadece ihtiyacım olan temel şeyleri koydum eve. Evde gereksiz bir kaşık çatal bile yok. Bazen evi dolaşıyorum atılacak bişey var mı diye bulamıyorum çok sade ve çok kullanışlı o yüzden temizliği de kolay oluyor. Geçen bende kaynanamların evini temizledim ben de çalışmayan 2-3 saat buldum gaz lambaları buldum atın bunları diyorum attırmıyorlar da ruhum daraldı evi temizlerken. Ooo
Canım şu an ki güncel kilomu bilmiyorum. Malum kayınvalide yanına gelince birazcık yemekler kaçtı. Cumartesi bildirsem olur mu?eksiklikleri dolduralım kızlar
Nisan Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.04.24 06.04.24 09.04.24 Bayram Hedefi 13.04.24 20.04.24 27.04.24 Hedef Mthn83 40 172 69.7 69.9 - 69 - - - 68.5 @Akrrep 27 164 69 67.6 - 68 - - - 67 @Keira- 36 160 58.8 - - - - - - 58.8 @Jasminium8 39 164 58.4 58.7 - - - - - @Nergis 35 55 153 - - - - - - - @Tesnim1903 33 160 - - - - - - - sibel_84 39 158 - - - - - - - @Beth18 36 168 66.3 65 - - - - - @60kiloyum 49 160 88.6 89.8 - - - - - @gezegenfeza 48 163 73.8 73.2 - 73 - - - 71 @Busra196 31 168 - - - - - - Elhan 54 160 63.7 63.7 - 63.95 - - - 61.95 @Leyl35 40 160 58.8 57.5 - - - - - Cordelia - 169 74.9 74.5 - 74 - - - 71 @s i d e l y a 29 166 - - - - - - - serap911 25 172 71.45 - - 70.5 - - - 68.5 @Lavinia_98 25 - 68.3 67.3 - - - - - @zeyneppk 42 158 73.9 73.5 - - - - - @inci-zehram 31 160 - - - - - - - @arwengsd - 167 - - - - - - - @ffestinalente 31 176 114.9 - - - - - - @Papatyamaviss 28 163 62.75 61.9 - 61.9 - - - 62.75 @aypare ackerman - 170 - - - - - - uranus35 29 158 60.9 60.75 - 59.9 - - - 58.9 tomrs 40 158 64.4 63.5 - - - - - LenaG 43 160 107.25 105.1 - - - - - 102 @Tutku44 34 168 - - - - - - - @ZincirKirma - - - - - - - - - @Ceeeeeeeeeeee 36 169 - - - - - - - @trueliving_ - 170 72.7 72.65 - 72.3 - - - 71 @badem000 39 158 68.9 - - - - - - 70.3 @deli bir dombili - 156 - - - - - - - @LESA76 47 160 - - - - - - - @74FRIDA 49 173 109.3 107.4 - - - - - @yazarhanim35 30 160 78.5 78.2 - - - - - @minerva1988 - 160 65.4 65 - 65.4 - - - 60 @sara_28 - - 96.4 96.7 - - - - - 87 @Ece Didem 41 170 107.1 - - 106 - - - 104 @Minicikfzt 30 174 68.9 68.65 - 66.9 - - - 64.9 @arke 40 160 86.4 87.7 - 85 - - - 83 Mutlu1anne 33 171 91 - - 88 - - - 65 @zensim 46 160 74.9 74.1 - 72.5 - - - 69.9 _ASTRAL_ 87 85
Mutlu1anne canım ay sonuna kadar 20 kg çok değilmi
İyi bayramlaaarrrkızlar herkese mutlu bayramlar diliyorum
İyi bayramlar canımİyi bayramlar kızlar çok öpüyorum sizleri
Afiyet olsun kaptanım günü erken kapatmışsınMenü
Sabah: yaprak galeta 2 tane
Menemen 2 kaşık
Labne 1 tatlı kaşığı
Ara:yok
Akşam: 1 kase şehriyeli tavuk çorbası
1 servis kaşığı makarna
Yeşil fasulye kavurması 2 kaşık
1 tane baklava
Cordelia
Aslında iyi yapmıyorum günler uzadı acikiyorum sonraAfiyet olsun kaptanım günü erken kapatmışsın
Canım 20 Nisan a kadar yarışmalar askıda kızlar kendi aralarında takılıyorCanım şu an ki güncel kilomu bilmiyorum. Malum kayınvalide yanına gelince birazcık yemekler kaçtı. Cumartesi bildirsem olur mu?
Tebrik ederim bayram olmasına rağmen gayet güzel ve temiz bir menüİyi akşamlar
10.04.2024 Çarşamba
Sabah 2 kupa y.sütlü filtre kahve,yarım çay bardağı leblebi
Öğle 13:00 1 yumurtadan menemen,1 dilim tbe,45 gr süzük peynir,7 zeytin,şekersiz çay
Ara 16:30 2 mısır ve pirinç patlağı arası 20 gr süzük peynir,
Akşam 19:45 3 1 kepçe tavuk çorbası, 2 dilim tbe, 3 yk fırın sebze,2 yk yoğurt
Şimdi kafeinsiz kahvemi içiyorum. Bugün nedense zor doydum
3 lt su
2500 adım (bugün ara verdim)
serap911 Cordelia
20 Nisan' da takım seçmeleri var tatlışım ama öncesinde uçan kediler ve sincaplar yarışı var. Günlük menü bildirimi ve kilo takipleri devam ediyor. Ne zaman istersen devam edebilirsin.Elhan hocam cumartesi den itibaren listelere girsem iznin var mı? Burada iyice saldım. Toparlamam lazım.
Harikasın bitanemBen de minimalist yaşamcıyım. Geçen sene eve taşınırken sadece ihtiyacım olan temel şeyleri koydum eve. Evde gereksiz bir kaşık çatal bile yok. Bazen evi dolaşıyorum atılacak bişey var mı diye bulamıyorum çok sade ve çok kullanışlı o yüzden temizliği de kolay oluyor. Geçen bende kaynanamların evini temizledim ben de çalışmayan 2-3 saat buldum gaz lambaları buldum atın bunları diyorum attırmıyorlar da ruhum daraldı evi temizlerken.
20 nisana kadar kendi başıma takilayim o zaman . Asilmam lazım. 23 nisana kadar takım elbisenin içine girmem lazım.20 Nisan' da takım seçmeleri var tatlışım ama öncesinde uçan kediler ve sincaplar yarışı var. Günlük menü bildirimi ve kilo takipleri devam ediyor. Ne zaman istersen devam edebilirsin.
Ben tartilamayacagim evimde degilimHerkese Merhaba
Uçan Kedicikler Çılgın Sincaplara karşı yarışmamız devam ediyor. Düzenli menü bildirimi yapalım Diyetimize aynen devam edelim.
Salı tartısını kaçıranlar cumartesiyi kaçırmaz inşallah
Kediler çok uyur ama benim kedicikler abartıyor mu uyanın da tartılın kediciklerimmmm
ELHAN İLE MASTERFİT UÇAN KEDİCİKLER ÇILGIN SİNCAPLAR YARIŞMASI 06.04.2024 Cumartesi 09.04.2024 Salı 13.04.2024 Cumartesi Fark Oran UÇAN KEDİCİKLER Cordelia KAPTAN KEDİCİK tomrs Kedicik @Akrrep Kedicik @Kinoalihatun Kedicik @Minicikfzt Kedicik KEDİCİKLER Takım PUAN TOPLAMI KEDİCİKLER Takım ortalama Sonuç ÇILGIN SİNCAPLAR serap911 Kaptan Sincap @arke Sincap @gezegenfeza Sincap LenaG Sincap uranus35 Sincap SİNCAPLAR Takım PUAN toplamı SİNCAPLAR takım ortalama Sonuç HAZIRLIK @60kiloyum Hazırlık Mthn83 Hazırlık @Lavinia_98 Hazırlık
Senin de kutlu olsun kaptanım. İyi bayramlarSağlıklı, huzurlu çok güzel bir bayram geçirmenizi dilerim.
Bayramınız kutlu olsun.
İyi bayramlaaarrrİyi bayramlar kızlarrr