Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan .!.:

Afiyet olsun Lenacim. Güzel bir menü bol eksiler getirsin

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim inşallah kaptanım

pastelfit .!.:

Yatıyoruz ailece, hasta oldukben olmıyaydım iyiydi

Kusura bakma kaptanım

Genişletmek için tıkla...

canım benim çok geçmiş olsun Allah şifa versin uzun sürüyor artık hastalanınca

LenaG .!.:

Afiyet olsun gayet ölçülü ve ayaklarına sağlık

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım

Mthn83 .!.:

Eski diyetisyenle buluştum. Ölçüm yaptı. 3 ayda 10 kg gitmiş

Genişletmek için tıkla...

MaşaAllah Darısı başımıza tebrikler

Jasminium84 .!.:

kızlar bana dua eder misiniz? az sonra bir toplantıya gireceğim ve gergin bir ortam olacak, hatam olduğunu düşündüğü bir rapor yüzünden üst yöneticim çok gergin bana karşı, ve düzeltmemi istediği herşeyde başka bir sıkıntı buluyor, aksilik ben de önemsizde olsa birşeyleri atlıyorum, sanırım baskıdan geriliyorum, nolur dua edin de sıkıntısız, sorunsuz, temiz bir şekilde atlatayım bu toplantıyı artık

bir de gönlümdeki işi nasip etmesi için Rabbimin, bu gece bana da dualarınızda yer verir misiniz

Genişletmek için tıkla...

Geç gördüm Allah yardımcın olsun gönlündeki ise biran önce girmen duasıyla

Jasminium84 .!.:

ne yazık ki genel tavrı böyle, istediği şey olmadığı anda bi ton afra tafra, bir de küsme huyu var ki

ve iyi olduğu zamanlarda bişe iş istemesi hep bir baskıyla, uzun sürecek bir iş olsa bile insanı sıkıştırıp durur hadi ne zaman hadi çabuk diye

bayram, haftasonu, izin vs dinlemez 7/24 çalışalım ister

en sonki toplantıda sesini yükselttiğinde ben de susmadım cevabımı verdim açıkçası ama yok adam asla geri adım atmıyor asla anlamıyor

Genişletmek için tıkla...

Allah ıslah etsin senide tez zamanda hayırlı bir işe girmeyi naisp etsin

Akrrep .!.:

Yarın yola çıkma durumumuz var. Kaçta olduğu belli değil. Bugün tartılıp sağlama alayım dedim.
Eki Görüntüle 3412108
Geçn Cumartesi 69
Bugün 67.6
Fark 1.4
Bayram hedefim 68 di. 67 lilerle giriyorum bayrama.
Yarın fırsat bulursam tartılırım. Belki daha fazla gider
Elhan Ece Didem @Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim MaşaAllah

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3412121

Geçen Cumartesi: 64.85
5 Nisan : 63.70
Fark: 1.15

Bayram hedefim tamamdır. @Mthn83
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler kaptanım MaşaAllah

74FRIDA .!.:

Senin güzel listelerini görmek için bayram sonrasını mı bekliyoruz

Genişletmek için tıkla...

bakalım valla hiç bilmiyorum

arke .!.:

Arkadaşlar kusura bakmayın gelemedim, oğlum malesef daha kötü oldu. Gündüz doktora götürmüştüm. En son 1 saat önce yine yüksek ateş oldu, kısa süreli bilinç kaybı yaşadı. Hemen acile gittik nabız 244 olmuş, hemen müdahale ettiler. Bu gece hastanede geçecek büyük ihtimalle. Şu an o biraz rahatlamisken haber vereyim dedim.

Genişletmek için tıkla...

Allah şifa versin canım şimdi nasıl?

Jasminium84 .!.:

kızlar bana dua eder misiniz? az sonra bir toplantıya gireceğim ve gergin bir ortam olacak, hatam olduğunu düşündüğü bir rapor yüzünden üst yöneticim çok gergin bana karşı, ve düzeltmemi istediği herşeyde başka bir sıkıntı buluyor, aksilik ben de önemsizde olsa birşeyleri atlıyorum, sanırım baskıdan geriliyorum, nolur dua edin de sıkıntısız, sorunsuz, temiz bir şekilde atlatayım bu toplantıyı artık

bir de gönlümdeki işi nasip etmesi için Rabbimin, bu gece bana da dualarınızda yer verir misiniz

Genişletmek için tıkla...

Rabbim sıkıntılarını gidersin canım

İyi akşamlar herkese
Kadir gecemiz mübarek olsun Allah herkesin gönlündekini hayırlısı ile nasip etsin
05.04.2024
7.00 sade kahve ve limonlu su
7.30 minik peynirli ekmek
12.40 1 çiğköfte dürüm maalesef arkadaş kurbaniyim
19.00 3 adet köfte bir lokma ekmek
20.30 sade kahve
8000 adım bol su
Zumba yapacaktım ama kendimi yorgun hissediyorum
Ben oruç tutmuyorum ama oğlum tutuyor o yüzden geç yemek yiyoruz sindirene kadar uykum geliyor vallahi
Güne erken başlayınca akşama kadar yoruluyorum
Şimdi çay içip biraz kafa dinleyeceğim
Elhan Cordelia Ece Didem kaptanlarim

arke .!.:

Arkadaşlar kusura bakmayın gelemedim, oğlum malesef daha kötü oldu. Gündüz doktora götürmüştüm. En son 1 saat önce yine yüksek ateş oldu, kısa süreli bilinç kaybı yaşadı. Hemen acile gittik nabız 244 olmuş, hemen müdahale ettiler. Bu gece hastanede geçecek büyük ihtimalle. Şu an o biraz rahatlamisken haber vereyim dedim.

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım Allah şifalar versin umarım şimdi daha iyisinizdir.Dualarimdasiniz

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3412121

Geçen Cumartesi: 64.85
5 Nisan : 63.70
Fark: 1.15

Bayram hedefim tamamdır. @Mthn83
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim canım

arke .!.:

Arkadaşlar kusura bakmayın gelemedim, oğlum malesef daha kötü oldu. Gündüz doktora götürmüştüm. En son 1 saat önce yine yüksek ateş oldu, kısa süreli bilinç kaybı yaşadı. Hemen acile gittik nabız 244 olmuş, hemen müdahale ettiler. Bu gece hastanede geçecek büyük ihtimalle. Şu an o biraz rahatlamisken haber vereyim dedim.

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun Rabbim Şafi ismi hürmetine şifa versin inşallah

Geçen cumartesi günü : 96.4 kg
Bugün : 96.7 kg
Fark : +300 gram


Elhan Cordelia LenaG

LenaG .!.:

Afiyet olsun biraz kuru besleniyorsun sanki yeşillik veya yoğurt eklesen. Bağırsaklara biraz hareket katsak süper olmaz mı

Genişletmek için tıkla...

Doğru söylüyorsun yarın yapicam bu söylediğini

Üzgünüm kaptanım LenaG O kadar dikkat ediyorum tabiri caizse yarı aç geziyorum ama sonuç bu bende anlamıyorum

Elhan .!.:

Afiyet olsun tatlım. Kahvaltı öğünün harika, akşam zayıf kalmış. Yanina salata, çorba olaydı... temizlik , hazırlık devam ediyor sanırım.

Genişletmek için tıkla...

Evet abla devam ediyor o yüzden 2 gündür yemek yapamadık evde hep gecistirdik yarın ama sulu bir yemek yapacağım

sara_28 .!.:

Üzgünüm kaptanım LenaG O kadar dikkat ediyorum tabiri caizse yarı aç geziyorum ama sonuç bu bende anlamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Sıkma canını menülerin kötü değildi adım da atıyorsun,su da tamam ben de anlam veremedim. Belki direnç kilona gelmişsindir En kısa sürede kırılır direnç inşallah

LenaG .!.:

Sıkma canını menülerin kötü değildi adım da atıyorsun,su da tamam ben de anlam veremedim. Belki direnç kilona gelmişsindir En kısa sürede kırılır direnç inşallah

Genişletmek için tıkla...

Anlayışın için teşekkür ederim canım ancak ben troit hastası olduğum için böyle artılar çok normal hatta daha fazlası bile oluyor bir gün eksiyken ertesi gün 3 kilo artı olduğumu biliyorum ben en ufak bir şeyde vücut ödem tutuyor

sara_28 .!.:

Geçen cumartesi günü : 96.4 kg
Bugün : 96.7 kg
Fark : +300 gram


Elhan Cordelia LenaG

Eki Görüntüle 3412183

Genişletmek için tıkla...

Saracim yağ hücrelerin bir anda boşalacak ümidini yitirme. Yaşadıklarını birebir biliyorum. Menülerin çok iyiydi. Bu gecici bir durum. Az sabret tatlım.

sara_28 .!.:

Tebrik ederim canım

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol bitanem

zensim .!.:

İyi akşamlar herkese
Kadir gecemiz mübarek olsun Allah herkesin gönlündekini hayırlısı ile nasip etsin
05.04.2024
7.00 sade kahve ve limonlu su
7.30 minik peynirli ekmek
12.40 1 çiğköfte dürüm maalesef arkadaş kurbaniyim
19.00 3 adet köfte bir lokma ekmek
20.30 sade kahve
8000 adım bol su
Zumba yapacaktım ama kendimi yorgun hissediyorum
Ben oruç tutmuyorum ama oğlum tutuyor o yüzden geç yemek yiyoruz sindirene kadar uykum geliyor vallahi
Güne erken başlayınca akşama kadar yoruluyorum
Şimdi çay içip biraz kafa dinleyeceğim
Elhan Cordelia Ece Didem kaptanlarim

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun zensimcim. Tartı öncesine çiğköfte denk gelmesi şanssızlık olmuş. Ödem atıcı çayların varsa kurtarıcı olabilir. Kiraz sapı , yeşil çay veya ananaslı

gezegenfeza .!.:

Hayırlı akşamlar
Kadir geceniz mübarek olsun kızlar
Sabah 8:30 Dan sonra 2,5 saat kesintisiz uyumuşum, çok iyi geldi

Ödem atamıyorum, inşaAllah yarın tartıya kadar biraz gider

Genişletmek için tıkla...

Uyumana çok sevindim fezocum. Yarına odemsiz uyanmani dilerim.