- 16 Mart 2008
- 45.457
- 220.883
Çifte bayram yapalımTeşekkür ederim canım
Tebrikler kaptanım. Bayram hedefini tutturmulsun ayrıca tebrik ederim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2008
- 45.457
- 220.883
Oy kuzum.... Terbiyesizlik yapana terbiyeli davranilmaz. Karşisinda kölesi yok hadsiz adamin.bir önceki toplantıda zaten ben de alttan almadım, çünkü haksız yere suçladı beni ama ne yazık ki arkamda duran da olmadığı için adamın beni adam yerine koyduğu yok. ben karşı çıkınca sesi daha da yükseldi kıpkırmızı oldu elhanımm görmeliydin.
ama işte annemizden babamızdan öyle görmüşüz elhanımm, yaşı ne olursa olsun titri ne olursa olsun sadece insan olduğu için saygı göstermeliymişiz gibi
ama bazılarını bundan muaf tutmak gerekiyor çok haklısın
benim yüzümden eşim de geriliyor, bu gerginlikle çocuklarımla ilgilenemiyorum onlar ayrı üzülüyor
şu kadarcık hakkım varsa bu işyerinde helal etmiyorum, çok yıprattılar çok tükettiler çok haksızlığa uğrattılar beni
Oranin çalışanı olarak saygıyı hak ediyorsun . Bir problem varsa böyle çözülmez . Bunu bilmiyorsa orada durmasın. Bu kadar zamandır niye izin verdin haksızlığa . 
Şu dünyada senden kıymetli bir şey yok hissettigin her duygunun hesabını sor.
- 18 Temmuz 2020
- 2.058
- 7.663
Bromeline ödem için mi içiliyordu? Benim pek ödem sorunum yok ama magnezyum takviyesi düşünüyorum faydalarını okudum baya önemliymiş kilo vermede sanırım. Ben de tek öğün ve yürüyüş yapıyorum. Ananas çayı faydası nedir?Yıllardır ilk kez Ramazanda kilo almadım ve veriyorum canım.
Ben ne tabular yıktım
Menopozlu bir hatun isterse kilo verir
54 yaşta taş gibi olunur
Gizli formülüm sanırım magnezyum, bromelaine( haftada iki defa) , ananas çayı( kabuğu ile yapıyorum) ve tek öğün sadece iftar, günde bir saat yürüyüş ...Bunlardan hangisi etkili bilmiyorum .
Darısı başınıza kuzum benim. Hiç pes etmedim, kötü beslendigim de oldu hep yeni bir sayfa açtım.
- 18 Mart 2018
- 29.955
- 117.929
- 34
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.817
Afiyet olsun
biraz kuru besleniyorsun sanki yeşillik veya yoğurt eklesen. Bağırsaklara biraz hareket katsak süper olmaz mı 
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.817
Senin de mübarek olsun Allah dualarını kabul etsinHayırlı akşamlar
Kadir geceniz mübarek olsun kızlar
Sabah 8:30 Dan sonra 2,5 saat kesintisiz uyumuşum, çok iyi geldi
Ödem atamıyorum, inşaAllah yarın tartıya kadar biraz gider
- 16 Mart 2008
- 45.457
- 220.883
Bromelain ödem için canım. Magnezyum kabızlık için. Ananas çayı kilo vermede çok etkili. İçine tarçın , limon, karanfil koyup kaynatıyorum. Sanırım bol ödem de atıyor sabaha kadar tuvalete taşınıyorum ama olsun .
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.817
- 16 Mart 2008
- 45.457
- 220.883
Harika bir menü afiyet olsun tatlım.Menü
Sahur (4.00)
Peynirli omlet
Yeşil zeytin
Domates, salatalık
2 dilim ekmek
Çay (şekersiz)
İftar (19.00)
Patlıcan kebabı
Cacık
1 dilim ekmek
Ara (20.00)
Çay (şekersiz)
Su : 1 litre
Adım: 10.056 Puan:1005
Elhan
Cordelia
Eki Görüntüle 3412158
Adımlar da muhteşem 
- 16 Mart 2008
- 45.457
- 220.883
Afiyet olsun tatlım.
Kahvaltı öğünün harika, akşam zayıf kalmış. 
Yanina salata, çorba olaydı... temizlik , hazırlık devam ediyor sanırım. 
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.817
İyi akşamlar
05.04.2024 Cuma
Sabah 2 kupa y.sütle filtre kahve ,1 çay bardağı leblebi
Öğle 13:00 4 yk.yoğurt,4 yk yulaf,1 muz,2 ceviz
Ara 16:30 2 mısır patlağı arası 20 gr süzük peynir,2 salatalık
Arada 3 kupa kafeinsiz filtre kahve
Akşam 20:00 patlıcan,kabak,kereviz,soğan fırında pişirdim (10 yk) 3 yk yoğurtla yedim. 1 dilim tbe
Su 2.5 lt
Spor yok
Elhan 
Ece Didem
05.04.2024 Cuma
Sabah 2 kupa y.sütle filtre kahve ,1 çay bardağı leblebi
Öğle 13:00 4 yk.yoğurt,4 yk yulaf,1 muz,2 ceviz
Ara 16:30 2 mısır patlağı arası 20 gr süzük peynir,2 salatalık
Arada 3 kupa kafeinsiz filtre kahve
Akşam 20:00 patlıcan,kabak,kereviz,soğan fırında pişirdim (10 yk) 3 yk yoğurtla yedim. 1 dilim tbe
Su 2.5 lt
Spor yok
Elhan Ece Didem - 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 16 Mart 2008
- 45.457
- 220.883
Afiyet olsun Lenacim.İyi akşamlar
05.04.2024 Cuma
Sabah 2 kupa y.sütle filtre kahve ,1 çay bardağı leblebi
Öğle 13:00 4 yk.yoğurt,4 yk yulaf,1 muz,2 ceviz
Ara 16:30 2 mısır patlağı arası 20 gr süzük peynir,2 salatalık
Arada 3 kupa kafeinsiz filtre kahve
Akşam 20:00 patlıcan,kabak,kereviz,soğan fırında pişirdim (10 yk) 3 yk yoğurtla yedim. 1 dilim tbe
Su 2.5 lt
Spor yok
Güzel bir menü bol eksiler getirsin 
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.817
Ooo harika bir eksi tebrik ederimYarın ailelerle toplu iftar planımız var. Bugün iftar öncesi tartıldım. Olağan tartı günü yarın olduğundan da, notu 6 Nisan olarak düştüm
Kilo bildirimi
Çarşamba (3 Nisan): 87
Cuma (5 Nisan): 85
Fark: 2 kg
Yüzde: %2.30
Hedef (20 Nisan): 79.9
Eki Görüntüle 3412162
- 16 Mart 2008
- 45.457
- 220.883
Harika bir eksiYarın ailelerle toplu iftar planımız var. Bugün iftar öncesi tartıldım. Olağan tartı günü yarın olduğundan da, notu 6 Nisan olarak düştüm
Kilo bildirimi
Çarşamba (3 Nisan): 87
Cuma (5 Nisan): 85
Fark: 2 kg
Yüzde: %2.30
Hedef (20 Nisan): 79.9
Eki Görüntüle 3412162
Motivasyonun daim olsun canım 
