Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ya ben resmî eklemiştim hiçte dikkat etmedim siz söyleyene kadar hemen ekliyorum diğer mesajı düzeltemediğim için 🌸
Elhan Elhan
Geçen hafta 74.45
Bu hafta 72,70
Fark -1.750 🥰

Geçen cumartesi 66.2
Bu cumartesi 66.2
Elhan Elhan

Gecen cumartesi 65.00
Bu cumartesi 65.3
Foto cekemedim kizlar telefon disarida kalmis bende soyunuk tartildigim icin cocuklarin yanindan gecemedim
Sali gunu tartilmistim ve foto cekilmistim

Eki Görüntüle 3409154
Geçen hafta 72,600
Bugün 73.800
Fark + 1.200

Elhan Elhan kaptanım takımlara gireyim yoksa gidişat kötü

Mthn83 Mthn83 bayram hedefim 73
Nisan sonu hedefim 71 olsun
Beth18 Beth18 tatlım fotoğrafsız bildirimlerde ertesi gün paylaşma şartıyla kabul diyoruz. Yarışma kurallarına göre bildirimsiz kabul edilir. 🥺
 
Selamlar bildirim
Geçen cumartesi 64,6
Bugün 64,2
Elhan Elhan arke arke IMG_20240330_150910~2.jpg
 
Son düzenleme:
Super bir eksi tebrik ederim canim.💗

Vay vay vay eksiye bak 🤩🤩 azmine emegine saglik tebrik ederim canim 💗

Guzel bir eksi tebrik ederim canim 🤩 diyetisyenle ilerlemek daha iyi gelecektir ama bu hafta ve bayramda cok abartma lutfen 💗

Tebrik ederim canim 💗

Tebrikler canim 💗

Tebrik ederim canim 💗

Tebrikler canim 💗
Teşekkürler canım 🥰
 
Günaydınn mutlu haftasonları diliyorum herkese🥰
Dün çok yorgundum bebeyi uyuturken uyuya kalmışım menü bildirimini yapamadım.
29 mart menüm

10.30 kahvaltı

1 yk chia
1 bardak kefir
10 çiğ badem
10 çiğ fındık
1 muz

14.45 ara
2 tane karabuğday patlağı
1 yumurta
30 gr peynir
3 ceviz
Domates
Salatalık

18.00 akşam (dışarıdaydık)
1 kase mercimek çorba
Karışık ızgara ( gr bilemiyorum:KK43:)
Salata

30 dk leslie+11.000 adım+ 4 lt su


Geçen cumartesi: 92.81 kg
Bugün : 91.00 kg
Fark : -1.81 kg

Elhan Elhan Cordelia Cordelia arke arke
Eki Görüntüle 3409026
Tebrikler canım 🧿
 
Herkese Selamlar 🙋
Diyetisyenimden şimdi çıktım
1 kilo 200 Gr vermişim
Bugün itibariyle 107.6 Gr.
Yeni hedef 105 dedi bakalım.
Hepsi yağdan gitmiş
Sadece biraz yavaş verilmiş dedi.
Andulasyona girdim
Ölçülerime bakıldı bugün
Alt karın üst karın 7 cm.incelme olmuş
Kollarım eşitlenmiş
Ama bacaklar şişmiş
Muhtemelen oturarak çalışmaktan.
Yada dün bütün gün yürüdük oda olabilirmiş.
Yeni listem verildi
15 günlük
Bayram sonrası tartı olucak
Eve gidince tartılıp fotoğraf atıcam
Evdeki tartıda biraz fazla çıkıyorum 🤩
 
X