- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Nice mutlu seneler diliyorum baban içinGünaydın kızlar
Bu hafta mükemmel sonuçlar yok ama porsiyon dengelemeyi öğrendim bir paket çikolata da aynı tadı veriyor bir adet çikolata da. Geçen annemle iftara çıktık iftar sonrası tatlı yedik eskiden olsa o tatlıyı tek başıma yerdim şimdi bana çok gelir bölüşelim dedim.
Bugün de serbest gün olacak babamın doğum günüunuttuk sanıyor dün halama çocuklar unuttu doğum günümü sanırım demiş
ama ben dün daha sabahtan pastasının siparişini verdim bile
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Babanın doğumgünü kutlu olsun sağlıklı uzun ömürleri olsun. Sen yaz biz okuruzGünaydın kızlar
Bu hafta mükemmel sonuçlar yok ama porsiyon dengelemeyi öğrendim bir paket çikolata da aynı tadı veriyor bir adet çikolata da. Geçen annemle iftara çıktık iftar sonrası tatlı yedik eskiden olsa o tatlıyı tek başıma yerdim şimdi bana çok gelir bölüşelim dedim.
Bugün de serbest gün olacak babamın doğum günü
- 23 Haziran 2019
- 7.843
- 32.120
Canım zor geliyor biliyorum ama bence ara verme aksine inat etDün salata çorba yedim sahursuz bugünkü tartıma baskın neden böyle oluyor bilmiyorum ilk defa ömrümde 2 aydır 69 68 dee kaldım nee yapsam boş menülerimide görüyorsunuz artık umudum bitti bilmiyorum belkide ara vermem lazım
Elhan
arke
Cumartesi 68.2
Bugün 68.30
+100 çok iyi ya çok iyi yaş 25 gün boyu oruçlu ayaktayım
İlla ki kırılacak bu direnç 
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Şubat ayı hedefimi tutturmuştum ama mart benim için hüsran oldu. yüksek tansiyonla uğraşırken ay içinde kilomda çok dalgalanma oldu haftaya daha aşağısını bildirmem lazımTebrik ederim canım bak gidiyor işte kurtulduk 110 lardan
- 23 Haziran 2019
- 7.843
- 32.120
Çok teşekkür ederim hep birlikte 90 lara ineceğiz ben inanıyorum bizeMüthiiiş
Tebrik ederim harika sonuç daim olsun
- 23 Haziran 2019
- 7.843
- 32.120
İlaca başlamıştın nasıl oldun düzene girdi mi şimdi tansiyon? İlla da şartlama kendini öyle olunca inat ediyor sanki elinden geleni yap bence gelecektir güzel bir eksiŞubat ayı hedefimi tutturmuştum ama mart benim için hüsran oldu. yüksek tansiyonla uğraşırken ay içinde kilomda çok dalgalanma oldu haftaya daha aşağısını bildirmem lazım
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Tansiyonumda da dalgalanma oluyor tam bir düzene girmedi bu sabah başım ağrıyor bir ölçücem evet Dr. Raporlu ilaç yazdı tansiyonum yüksek olduğu zaman vücudumda ödem tutuyor bir şişkinlik oluyorİlaca başlamıştın nasıl oldun düzene girdi mi şimdi tansiyon? İlla da şartlama kendini öyle olunca inat ediyor sanki elinden geleni yap bence gelecektir güzel bir eksi
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Super bir eksi tebrik ederim canim.
Vay vay vay eksiye bak
azmine emegine saglik tebrik ederim canim Guzel bir eksi tebrik ederim canimEki Görüntüle 3409052
Geçen hafta 76.700
Bu hafta : 76.200
Giden :500
Cordelia bu hafta çok dikkat edemedim.. bu 3 günde iftara misafirim olacak çok hareketli geçecek günlerim... ben yine hazırlıkta kalayım olur mu ? Bayram sonrası diyetisyene başlamayı düşünüyorum...
diyetisyenle ilerlemek daha iyi gelecektir ama bu hafta ve bayramda cok abartma lutfen Tebrik ederim canimGünaydın kızlar
Geçen cumartesi 69.35
Bugün 68.9
Fark -450
Eki Görüntüle 3409057
Bu hafta artık seçmelere girmek istiyorum sizin için de uygunsaçok zor bir haftaydı ama şükür bitti
Tebrikler canim
Tebrik ederim canim
Tebrikler canim
- 23 Haziran 2019
- 7.843
- 32.120
Kay.val. 30 yıldır tansiyon ilacı kullanıyor saatini hiç kaçırmaz ancak o zaman stabil oluyor der hep.Tansiyonumda da dalgalanma oluyor tam bir düzene girmedi bu sabah başım ağrıyor bir ölçücem evet Dr. Raporlu ilaç yazdı tansiyonum yüksek olduğu zaman vücudumda ödem tutuyor bir şişkinlik oluyor
Şifa olsun ilaç
- 23 Haziran 2019
- 7.843
- 32.120
Çok teşekkür ederimSuper bir eksi tebrik ederim canim.
Vay vay vay eksiye bak
Guzel bir eksi tebrik ederim canim
Tebrik ederim canim
Tebrikler canim
Tebrik ederim canim
Tebrikler canim
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Tartı bildirimlerimi şuraya koyayım mesaj yazamıyorum. 
trueliving_ 
pastelfit 
60kiloyum canlarım fotoğrafli tartı bildirimlerinizi göremedim. Gözümden kaçmış da olabilir tekrar bakacagim.
trueliving_ pastelfit 60kiloyum canlarım fotoğrafli tartı bildirimlerinizi göremedim. Gözümden kaçmış da olabilir tekrar bakacagim. Günaydınn mutlu haftasonları diliyorum herkese
Dün çok yorgundum bebeyi uyuturken uyuya kalmışım menü bildirimini yapamadım.
29 mart menüm
10.30 kahvaltı
1 yk chia
1 bardak kefir
10 çiğ badem
10 çiğ fındık
1 muz
14.45 ara
2 tane karabuğday patlağı
1 yumurta
30 gr peynir
3 ceviz
Domates
Salatalık
18.00 akşam (dışarıdaydık)
1 kase mercimek çorba
Karışık ızgara ( gr bilemiyorum)
Salata
30 dk leslie+11.000 adım+ 4 lt su
Geçen cumartesi: 92.81 kg
Bugün : 91.00 kg
Fark : -1.81 kg
Eki Görüntüle 3409026
Geçen cumartesi günü : 98.2 kg
Bugün : 96.4 kg
Fark : -.1.8 kg
Eki Görüntüle 3409032
29.03.2024 Tartı - Z Raporum
Canlarım günaydın. Bugün çok aktif olamayacağım biraz yoğun bir gün, doktor kontrolleri vs. İlk iş tartıldım, paylaşayım. Güzel bir başlangıç olsun
29.03.2024 Cumartesi : 114.9 kg
Eki Görüntüle 3409055
Eki Görüntüle 3409052
Geçen hafta 76.700
Bu hafta : 76.200
Giden :500
Günaydın kızlar
Geçen cumartesi 69.35
Bugün 68.9
Fark -450
Eki Görüntüle 3409057
Bu hafta artık seçmelere girmek istiyorum sizin için de uygunsa
Geçen cumartesi: 71.55
Bu hafta: 71.45
Giden: -100 Gr
Bu hafta daha azimli ve istikrarlı olacağım.
Eki Görüntüle 3409070
Dün salata çorba yedim sahursuz bugünkü tartıma baskın neden böyle oluyor bilmiyorum ilk defa ömrümde 2 aydır 69 68 dee kaldım nee yapsam boş menülerimide görüyorsunuz artık umudum bitti bilmiyorum belkide ara vermem lazım
Cumartesi 68.2
Bugün 68.30
+100 çok iyi ya çok iyi yaş 25 gün boyu oruçlu ayaktayım
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Lavinia_98 bebeğim seni üzgün görmeyim içim kıyılıyor. Eminim tartıya yansımayan bir degisikligi aynada goruyorsundur. Giydiğin kiyafetler de aynı şekilde belli ediyordur. Bu kadar kafaya takmayı bir bıraksan. 
Elinden gelenin en iyisini yaptığına şahidiz. Böyle devam et ara verme fikri şu aşamada seni yukarılara götürür. İstersen hazırlığa benim yanıma gel ama sağlıklı beslenmeye devam et. Stressiz ilerle. Canını hiç sıkma yaşadıklarına yabancı değiliz tam da bunun için buradayız . Eneklerin boşa gitmiyor buna inan . Her vücut farklı zamanla düzelecek bak.
Vucudunu sev onunla barış anlaşmazlık son bulsun . 
- 8 Şubat 2024
- 1.519
- 8.212
Her zaman söylediğimiz gibi artı gelmemek de iyidir canım. İnşallah bu hafta güzel eksiler gelir sana.
Tebrik ederim canım, bence gayet güzel bir eksi.
Canım belli ki ciddi bir direnç yaşıyorsun. Ara verme ama yeme düzeninde değişikliğe gitmelisin bence. Şu an menülerini hatırlayamıyorum ama eğer iki öğün besleniyorsan bunu bir süre üç yap canım, ara öğünler ekle. Vücut sürekli aynı düzende olunca alışıyor, senin onun dengesini sarsman lazım. Bu artıya da çok üzülme.Dün salata çorba yedim sahursuz bugünkü tartıma baskın neden böyle oluyor bilmiyorum ilk defa ömrümde 2 aydır 69 68 dee kaldım nee yapsam boş menülerimide görüyorsunuz artık umudum bitti bilmiyorum belkide ara vermem lazım
Cumartesi 68.2
Bugün 68.30
+100 çok iyi ya çok iyi yaş 25 gün boyu oruçlu ayaktayım
Tebrik ederim canım, eksi gelmek iyidir.
- 18 Mart 2018
- 29.207
- 114.249
- 34
Geçmiş olsun canım, benim bacaklarda da oluyor, tabi benimki geçirdiğim rahatsızlıktan dolayı. İlacı bıraktım, biraz arttı bu durum, rahatsız etmiyor çok şükür.
Sebebini öğrenince mutlaka bize yaz olur mu
- 18 Mart 2018
- 29.207
- 114.249
- 34
Babacığının doğum günü kutlu olsun canımAmin canım teşekkür ederim
Allah başınızdan eksik etmesin
