- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Çok teşekkür ederim. Çok iyi oldu bu. Sahur yapmayayım bu gece… yarın rahat yiyeyım.Tabi ki olur canım kaptanımAllah kabul etsin. Çok güzel bir gece olur inşallah
İyi yapmışsınİnsanlar beni değersiz hissettirdiğinde bana bi hiçmişim gibi davrandığında özellikle eşim ben de kendimi değerli hissetmek için kendime hediye alıyorum.
Öyle zengin falan değilim kızlar ama çalışırken birikmişim vardı belki bir arabamı değiştirim veya bir ev alırız diye ama gördüm ki benim düşüncelerim ile eşimin düşüncelerinin hiç ilgisi yok ben de parayı kendime harcamaya karar verdim
Balım bılıyorsun uc aydır ara ara boyle dönemlerım oluyorİçindeki minik çıtıra izin ver çıksın bitanem
Afiyet olsunHepinize İyi Akşamlar Arkadaşlar
Yoğun bir günü bitirdik çok şükür
28.03.2024 Perşembe
Beslenme Listem
Elhan Mthn83
SAHUR:04:00
1 dl.peynir
1 kuru kayısı
1 küçük hurma
1dl.fırında yumurtalı ekmek
1 çeri domates
1 dl.salatalık
1 kupa yeşil çay
İFTAR 19:31
2 Bardak su (Oruç Açma)
10 dakika ara verildi
1 kase ton balıklı göbek salata
1 lokma pide yedim
(Site sakinlerinden biri büyük sıcak pide
getirmişti bana arkadaşlara bıraktım
bir lokma al dediler sevaptır)
22:30 gibi 1 kupa yeşil çay
1 dl.ananas,5 çiğ badem
2 litre su içildi
Ya sana bayiliyorum cesaretini kendini onemsemeni eyvallah etmeyisini seviyorumÇıksın yavrum hemen değiştiririz
Olmam canışım taa baksana bugün tartıldım aynıyım eksiye dönmüyor um artık bu durum kafamı karıştırıyorAfiyet olsun canım. Hepsinin tadına bakman iyi olmuş kontrol açısından
Afiyet olsun canım, gayet hafif bir gün olmuş. İnşallah olursun canım, kaptanlık güzelmiş.
Afiyet olsun canım, menün de sporun da güzel.
Afiyet olsun canım, her şey mükemmel. İnşallah geçici bir halsizliktir.
Afiyet olsun canım, çok güzel menü.
Afiyet olsun canım, 21de yediklerin olmasa süpermiş. Neyse ki onlar da çok değil.
Afiyet olsun kaptanım28 Mart Perşembe menüsü
14.30 kahvaltı
1 simit, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 1 domates, 1 salatalık, 2 yumurta, 6-7 dilim pastırma.
16.30 ara
1 bardak rooibos çayı.
20.30 akşam
2 lokma lavaş ile 4 kaşık ton balığı (ton balığı, mısır, kuru soğan, yeşil biber karışımı).
2.5 litre su
2 saat ev temizliği 600 puan
4000 adım 400 puan
Elhan Cordelia Mthn83
Kardeşin ve ailesine de hayırlı uğurlu olsun canım, Allah mutlu mesut etsin yeni hayatlarında.serap911 Tebrik ederim sınavı kazanmışsın.Allah yolunu açık etsin
Kardeşimde Nisan'da konsolosluk davetiye gönderdi çocuklarin okul evrakları vb.teslim etti.Okullar kapanınca gidicekler ailece.Eşi şu anda gidebilir ama gitmiyor beraber gidicekler
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun Saracim. Kabızlık sorunun bir an önce çözülür inşallah.
Aylık ne kadardi ücreti.1 aylık başladık ama ben devam edeceğim inşallah en az 3 ay düşünüyorum
Göz doyurucu bir menüMenümü yazayım
Sabah
İki tane kuru incir iki tane gün kurusu ve bir tane hurma sıcak suda bekletip yedim (çünkü iki gündür kabızlık çekiyorum)
Öğle
Bir tabak zeytinyağlı bamya yemeği
Dört kaşık yoğurt
Ara
Bir fincan sade Türk kahvesi
İki tane hurma
Üç tane çilek
Akşam
Bir tabak haşlanmış ciğer
Bolca salata
Su 3 litre spor 30 dakika leslie
Elhan Cordelia Mthn83
Bugün bende yapayım dedim. Tonbaligini ama çorba vardı gecistirdim28 Mart Perşembe menüsü
14.30 kahvaltı
1 simit, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 1 domates, 1 salatalık, 2 yumurta, 6-7 dilim pastırma.
16.30 ara
1 bardak rooibos çayı.
20.30 akşam
2 lokma lavaş ile 4 kaşık ton balığı (ton balığı, mısır, kuru soğan, yeşil biber karışımı).
2.5 litre su
2 saat ev temizliği 600 puan
4000 adım 400 puan
Elhan Cordelia Mthn83
Bir ayda 3 kilo çok fazla değil miAylık ne kadardi ücreti.
Her hafta böyle kilo varsen ayda 12 kg yapar
Göz doyurucu bir menü
Bugün bende yapayım dedim. Tonbaligini ama çorba vardı gecistirdim
Kendine değer veriyor oluşuna ve kendin için bir şeyler yapmana sevindim ama seni buna yönelten durumlara üzüldüm canım. Ortak düşüncede birleşemiyorsanız hayatı kendin için yaşamak daha iyi bir seçenek tabi ki.İnsanlar beni değersiz hissettirdiğinde bana bi hiçmişim gibi davrandığında özellikle eşim ben de kendimi değerli hissetmek için kendime hediye alıyorum.
Öyle zengin falan değilim kızlar ama çalışırken birikmişim vardı belki bir arabamı değiştirim veya bir ev alırız diye ama gördüm ki benim düşüncelerim ile eşimin düşüncelerinin hiç ilgisi yok ben de parayı kendime harcamaya karar verdim
Maşallah canım ne güzel senin adına çok sevindimGünaydın kızlar
Sevinçten sabahtan beri ağlıyorum. Gözlerime inanamadım. Defalarca tartıldım aynı çıktı. Perşembe günü diyetisyene gönderdiğim tartı 111.8 di bugün 107.55 çıktı.
Tam -4.25(Yarısı yağ yarısı ödem gibi anladım ama tartıdan bilemiyorum)
Daha diyetisyene atmadım ne diyecek merak ediyorum.
Teşekkür ederim kaptanımAylık ne kadardi ücreti.
Her hafta böyle kilo varsen ayda 12 kg yapar
Göz doyurucu bir menü
Bugün bende yapayım dedim. Tonbaligini ama çorba vardı gecistirdim
Diyetisyenini çok merak ettim sen bundan önceki diyetisyende kilo veremiyorsun değilmi canım ikisi arasındaki fark ne senceHâttâ bugün magnum dedi kısır dedi valla çok heyecanlıyım yeni listem için
Canım sen çalışıyor musun, yoksa bütün gün evde misin, spor yapıyor musun. Senin yaşında metabolizmanın hızlı olması lazım, seni engelleyen nedir acaba.Olmam canışım taa baksana bugün tartıldım aynıyım eksiye dönmüyor um artık bu durum kafamı karıştırıyor