Popüler Konu LenaG ile MasterFit

27.03.2024 dünkü menüm

Sahur 1 bardak kefir

İftar 1 kase domates çorbası
1 tabak ıspanak
1 dilim tam buğday ekmek
4 çatal süzme yoğurt

Ara 1 fincan kahve 1 hurma
1,5 litre su

Adım 8068 -806 puan

Elhan Elhan Cordelia Cordelia @Mthn83
Afiyet olsun canım, güzel menü.
Menüm
Sabah 12.00
1 yumurta
1 çarliston biber
1 tatlı kaşığı peynir
Tam buğday lavaş

Ara: yok

Aksam
16.30
1 yemek kaşığı yoğurtlu brokoli
4 yemek kaşığı kabak yemeği yağsız
Yarım kepçe şehriyeli çorba


Su+yeşil çay içip günü kapaticam.
Şimdide yürüyüşe gidiyorum
Elhan Elhan Cordelia Cordelia arke arke
İlk basladigim zamanlardaki gibi hevesim yok gibi geliyor diyet yapmaya neden bilmiyorum 😔
Afiyet olsun canım, çok hafif olmuş.

Bu aralar gündemin yoğun canım. Ayrıca önünde yeni bir hayat koşturmacası var, ister istemez psikolojik olarak etkileniyorsundur. Hem diyet bazen bizi yoruyor, belki küçük bir ara iyi gelir ama vazgeçmek yok.
 
Afiyet olsun canım, güzel menü.

Afiyet olsun canım, çok hafif olmuş.

Bu aralar gündemin yoğun canım. Ayrıca önünde yeni bir hayat koşturmacası var, ister istemez psikolojik olarak etkileniyorsundur. Hem diyet bazen bizi yoruyor, belki küçük bir ara iyi gelir ama vazgeçmek yok.
Ara verirsem modum daha çok gider. Tam gaz devam ♥️
 
Aslında biliyor musun öyle biri var ki hem de dünyanın ennnn iyi arkadaşı,sırdaşı, can parçası : Anne 😉
Evet uzakta ama malesef. Zaten o yanimda olsaydi hic sorun kalmazdi boyle insanlara muhtac olmazdim.
Beth18 Beth18 gecmis yapamadim birileri üzmüş sanirim seni🥲 beni de hep uzuyorlar herkesi kendim gibi görüp hemen dalıyorum cunku...
Bos vaktimde gecmis yapip ne yapmislar sana bakacagim🥹🌸😘
Uzuldum ama gecti canim sagol. Iyi ki dogdun. Cok guzelsin❤️
😂😂evet o benim :)
Üzüldüm canım ama bazen gerçekleri görmek iyidir. Üzülüp ağlamışsın, iyice rahatla sonra da boşver gitsin. Bazıları için üzülmeye bile değmiyor.
Aslinda ben olaya uzuldum icinde bulundugum duruma o yuzden aglafim. Yoksa insanlarin davranislarina uzulmeyi birakali bir kac sene oluyor. Insanoglu cig sut emmis ben dahil herkes kendini dusunuyor artik. Canimi veririm diyen yoktur kimse icin.

Ayy hemen yiyim evdeyim :)
 
Evet uzakta ama malesef. Zaten o yanimda olsaydi hic sorun kalmazdi boyle insanlara muhtac olmazdim.

Uzuldum ama gecti canim sagol. Iyi ki dogdun. Cok guzelsin❤️

😂😂evet o benim :)

Aslinda ben olaya uzuldum icinde bulundugum duruma o yuzden aglafim. Yoksa insanlarin davranislarina uzulmeyi birakali bir kac sene oluyor. Insanoglu cig sut emmis ben dahil herkes kendini dusunuyor artik. Canimi veririm diyen yoktur kimse icin.

Ayy hemen yiyim evdeyim :)
Anladım canım kusura bakma üzdüysem. 😞
 
Elhan Elhan arke arke 28 Mart menü

Kahvaltı 1 tane kalem börek (fırında) 2 yudum meyve suyu
ara kahve 1 küçük muz üzerine tarçın
saat 15:30 gibi yarım kase çorba

Akşam 18:20 5 adet köfte orta boy 1,5 dilim pide 3,4 yk yoğurt
Su 2 litre

Bu arada güllaç yaptım muhallebili ondan 1 dilim yesem bugün için çok mu olur 😅
 
Elhan Elhan arke arke 28 Mart menü

Kahvaltı 1 tane kalem börek (fırında) 2 yudum meyve suyu
ara kahve 1 küçük muz üzerine tarçın
saat 15:30 gibi yarım kase çorba

Akşam 18:20 5 adet köfte orta boy 1,5 dilim pide 3,4 yk yoğurt
Su 2 litre

Bu arada güllaç yaptım muhallebili ondan 1 dilim yesem bugün için çok mu olur 😅
Menün güzel 🙏 bence güllaçtan da 1 çatal ye çok canın isterse günü bitir ♥️
 
X