- 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.828
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 8 Şubat 2024
- 1.613
- 8.915
Afiyet olsun canım, sahur olmadığı için karbonhidratlar kabul edilebilir seviyede kalmış.
- 8 Şubat 2024
- 1.613
- 8.915
Canım yaa üzüldüm, sağlığını etkileyecekse bırak bence ya da sadece rafine şeker yeme. Kuru meyveleri falan ekle en azından seni dengede tutsun. Şu an nasılsın peki.Teşekkür ederim canım, ama şekersizlik çok zorladı beni... dün gece uyandım resmen ev dönüyordu tansiyonum düştü sanırım gözümü sıkı sıkı kapattım geri uyudum uyandım yine ev dönüyor . .. ya şekerim düştü ya tansiyonum.
- 8 Şubat 2024
- 1.613
- 8.915
Kıyamam, o kadar yorulmuşsun demek ki. Torun bakma işini bırakıp bol bol dinlenmelisin bence.İyi dayanıyorum, arada vücut eror veriyor, geçtiğimiz cuma günü ne saat alarmı, ne kapı zili duymamışım, çorap giydirmeye gelen kadın 3 sefer zile basmış, açan olmayınca gitmiş
- 8 Şubat 2024
- 1.613
- 8.915
bu diyetisyen sana iyi gelecek diye hissetmiştik, çok şükür öyle de oldu. Aç kalmamak ve sevdiğin yiyecekleri tamamen hayatından çıkarmamak diyeti sürdürmek açısından çok önemli.Katılıyorum ben de çok eksi görmemiştim. Şimdi çarşambadan beri yiyorum 1.8 verdim
- 8 Şubat 2024
- 1.613
- 8.915
Bence de ye canım, iftara kadar da yat dinlen mümkünse. Ayakta durmanı gerektirecek bir durumun yoktur inşallah.
- 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.828
- 34
- 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.828
- 34
Nerde olacam, yat kalk, emme basma tulumbaUyanıktim ama telefonu elimden bırakmıştım
Şimdide koltukta uzanıp mesajların bitmesini bekliyorum, hazırlanıp terapiye gideceğim
- 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.828
- 34
GördümAllah kolaylık versin bitanemNeredesin diye sormuştum onu görme olur mu
göermemezlikten geliyorum 
- 16 Mart 2008
- 45.447
- 220.822
Hayatta ol da yeter kuzum benim.Nerde olacam, yat kalk, emme basma tulumba
Şimdide koltukta uzanıp mesajların bitmesini bekliyorum, hazırlanıp terapiye gideceğim
Bu da geçer ya hu
Terapin sağlıklı ve kolayvolsun. Geçenki ağrının sebebini öğren unutma 
- 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.828
- 34
- 20 Mart 2008
- 140.571
- 210.672
- 60
Çok kolay yapılabilecek bir deneyim değil herhalde,bana göre olmadığıda kesin.Aralıklı oruçdaki açlık kısmı otofajiye giriyor. Ben 24 saat aç kalıp 1 öğün yemek yemiştim. Baya denedim yapmayı (ilaç içtiğimden mide bulantısı çok oluyordu dizlerim titriyor aşırı zorlandım ben sadece yemek değil en küçük birşey mesela yağsız bile olsa sütlü kahve içtin diyelim bozuluyor otofaji) sadece su,şekersiz bitki çayları içebiliyorsun.
İnsülin direncini düzelttiği, bir çok rahatsızlığa fayda ettiği söyleniyor. Çok detaylı bilgim yok açıkçası hızlı kilo vermek istedim ama hem zor (bana göre) hem de benim bünyeme olmadı yani.
Şimdi aç kalmadan daha rahat kilo veriyorum.
Bir kadın vardı tek öğün beslenerek 70 kg vermişti onu görüp gaza gelmiştim ben de
Ciddi bir irade ve sabır istiyor bunu uygulamak için.
Kesinlikle sağlıklı beslenmek aç kalmadan yemek daha iyi.
- 8 Şubat 2024
- 1.613
- 8.915
Teşekkür ederim canım, götüreceğim.
- 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.828
- 34
Masaj terapisi dündüHayatta ol da yeter kuzum benim.
Kadına sadece daha hafif yapmasını söyledim, öyle yaptı
- 16 Mart 2008
- 45.447
- 220.822
Bu durumu çok yaşıyorum kuru üzüm veya bir elma yiyorum o vakit. Çok dikkatli ol bitanemmm geçmiş olsun.Teşekkür ederim canım, ama şekersizlik çok zorladı beni... dün gece uyandım resmen ev dönüyordu tansiyonum düştü sanırım gözümü sıkı sıkı kapattım geri uyudum uyandım yine ev dönüyor . .. ya şekerim düştü ya tansiyonum.
bir ikigune toparlarim inşallah 
- 16 Mart 2008
- 45.447
- 220.822
Biri evde biri klinikte demekMasaj terapisi dündü
Kadına sadece daha hafif yapmasını söyledim, öyle yaptı
