Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Birtane arkadaşım geldi bugün kahve vs içtik bana diyoki bu ne zayiflamissin hasta olursun hiç iyi görmedim seni bağışıklığın düşer bu kadar iyi değil moralimi o kadar bozdu gitti ki zaten hastayim sinirlerim gerildi :KK61:
Ne o kıskandın mı deseydin. Daha sağlıklı olmak için uğraşıyoruz biz. Regl olduğun için biraz solgun görünüyor olabilirsin ideal kilona gelince nasıl ışıldadığını görecekler nasılsa 😘
 
Dün serum taktılar zaten dünü öyle idare ettim bugün de takılır belki galiba eşim de zehirlendi o da ateşlendi ona bakıyorum şimdi bir de. Düşmezse ateşi onu da acile götürcem gitmisken kendime de serum isterim
Hay Allah ne oldu size böyle çok geçmiş olsun 💐
 
Yarın sabah, daha iyi hissediyorum gitmeyelim diyecek bence :)) Çünkü benimki öyle yapıyor :)
Gittik çok şükür 🙏 antibiyotik verdi dr bol bol dinlen dedi işe gidecekti bir de yüzüne baktım bende artık nasıl baktıysam tamam ya eve geliyorum dedi 🤣
 
Afiyet olsun canım, güzel menü.

Pilavı çok yememişsin canım, ayrıca öğlen olduğu için çok sorun olmaz. Genel olarak sıkıntı yok bence.

Afiyet olsun canım, diyetisyen menüsü olduğu için zaten bir şey diyemem. Ama kola vermesine aşırı şaşırdım. Diyetisyenin tarzını sevdim, ömür boyu uygulayabileceğin hiçbir şeyden mahrum kalmayacağın şekilde düzenliyor.

Afiyet olsun canım, tatlıyı keşke yememiş olsan, geri kalan her şey çok güzel.

AFiyet olsun canım, gayet güzel bir menü.

Afiyet olsun canım kaptanım. Bence sıkıntı yok, çeşit fazla diye kalabalık görünüyor sadece, tatlıyı da abartmamışsın.
Her gün içtiğimi söyleyince ve çok sevdiğimi tamamen kısmayayım ki aklın onda kalmasın dedi o yüzden yazdı. Kahve için de öyle çok içiyorsun ama gel kafeinsize dönelim ne sen üzül ne ben dedi. Ben de sevdim tarzını mesela reglim ya ara ara mesaj atıyor nasılım yoğun mu sorun var mı diye
 
Takdir ede ede öldük kaç senedir zaten hepimiz övüyoruz sürekli.

Dostum ben hep 60 değildim yeni geldim bu sayıya. 68 dim ve boyum kısa gayet lömbür lömbürdüm yani göbeğimin katmanları vardı falan :confused:
🤣🤣🤣
Delisin yaa 🤣
Şu egzersiz videoları atıyorsunuz ya onları aç karnına yapsak bayılır mıyız 😄 güzel videolar 👍🏻
Hareketler hızlı yetisecegim diye ters bı hareket yapma.
Lesli yap canım usul usul🙄😅
bundan kaptanım

Eki Görüntüle 3406445


boşver canımm ya arkadaşlığınızın boyutunu bilmiyorum ama hiç kimsenin başka birinin vücudu hakkında konuşmaya hakkı yok bence, kilo da alabilirim verebilirim de kime ne ben mutluyum böyle demek ki

bana da çok dediler hala da diyorlar yüzün çok çöktü daha fazla zayıflama diye, hatta birisi sen geri kilo al bile dedi :KK53:

çok rahatsız ederse yüzümün çöküklüğü iki pıt pıt dolguya bakar
Afiyet olsun canım 😘
Gittim canım rapor verdi antibiyotik başlattı
Çok geçmiş olsun canım ♥️
Havalar serin merak etme iki üç kaşık mantı çok susatmaz kaptanım. :KK60: Çay içmişsindir umarım. Tost mantı yan yana iyi anlaşamayabilir 🥴
İçtim ablam.
Pilates var gitmesem mi ki 🙄
O mantı nereye gidecek gitmezsem.
Kızların dediği gibi tartinin tepesine tünüyorum sürekli 🙄
Gittik çok şükür 🙏 antibiyotik verdi dr bol bol dinlen dedi işe gidecekti bir de yüzüne baktım bende artık nasıl baktıysam tamam ya eve geliyorum dedi 🤣
😂😂 Koca değil evlatlık alıyoruz 😂
 
Kızlar ben bişi yaptım ve ben bile inanamadim yaptigima 🙄
Alarm çalınca mutfağa gittim. Akşamdan kalma mantıyı ısıttım 🙄 sonra 2-3 kaşık yedim.
Yediğim mantiya mi üzüleyim susatip aciktirir ona mı yanayım.
Çok tahıllı yağsız tost yedim bide. Bugün isim hayrola 🙁
canın çok istemiş aklın kalmış demek ki 2-3 kaşıkla durmuşsun sonuçta afiyet olsun 🥰
 
24 Mart menüm

Sahur
1 kk peynir
4 zeytin
2 ceviz
2 dilim tbe
Domates salatalık

İftar
4 kaşık et
2 kuru dolma
3 kaşık biber kavurma
3½ kaşık yoğurtlu kabak
Bol salata
2 avuç içi kadar pide

Ara 4 ekler 1 şekerpare çok üzgünüm umarım dengelerim🥺

2 litre su

arke arke Elhan Elhan
Bu yazdıkların benim sofrada olsa ben de dayanamayabilirim. Dengelersin sen 💪 Afiyet olsun 😋
 
Dünkü menüm
Sahur el kadar lavaş. 1 yum. Haşlama
İftar 2 kepçe kıymalı yayla çorbası , 1 kaşık pilav,3 kaşık patates yemeği, 1 tabak bamya yemeği,1 br şalgam suyu, 6 kaşık tavuk ciğer sote

Ara 1 avuç çekirdek ,2 petibör bisküvi,1 lokum

Haftasonu cozutmamı da yaptığıma göre sıkı bir şekilde hafta içine başlayayım 😏

Su1.5 lt
Spor yok
arke arke
Elhan Elhan
Ayy bisküvinin arasına lokum koyup mu yedin yoksaa çok severim bir de lokum uzuyor falan 😋 çocukluğum geldi aklıma 🤩 afiyet olsun
 
X