- 30 Ocak 2013
- 29.328
- 43.869
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Super canim tebrik ederim
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Sağol canımAfiyet olsun Ecem yine de çok güzel bir menü.
Olur içeceğim magnezyumu .
Şifa olsun
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
As As As BayraklarıGünaydın kızlar çok şükür eksiyle gelebildim
Geçen cumartesi 111,7
Bugün 110.45
Fark -1.25
Hepinize bol eksiler diliyorum
Süper canım
Hep böyle devamı gelsin inşallah
- 25 Şubat 2016
- 5.766
- 9.838
Günaydın arkadaşlarım dün yoğun ve biraz kötü bir gündü menümüde yazamadım oğlum akşam bi ağlama krizine girdi resmen katıldı yüzü mosmor oldu ağlamaktan ne olduğunu anlamadık ama o korku ve stres bana yetti.
22 mart menüm
Kahvaltı 10.30
Tamam1 su bardağı laktozsuz kefir
1 yk yukaf
1 tk chia
1 tk kakao
12 çiğ fındık
1 dilim ananas
14.35 ara
2 tane karabuğday patlağı
1 tk fıstık ezmesi
1 tk bitter damla çikolata
1 kivi
Filtre kahve
18.00 akşam
1 tane ızgara çipura
Salata
4 lt su + 30 dk leslie+10000 adım
22 mart menüm
Kahvaltı 10.30
Tamam1 su bardağı laktozsuz kefir
1 yk yukaf
1 tk chia
1 tk kakao
12 çiğ fındık
1 dilim ananas
14.35 ara
2 tane karabuğday patlağı
1 tk fıstık ezmesi
1 tk bitter damla çikolata
1 kivi
Filtre kahve
18.00 akşam
1 tane ızgara çipura
Salata
4 lt su + 30 dk leslie+10000 adım
- 25 Şubat 2016
- 5.766
- 9.838
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
G Ü N A Y D I I I N
[IMG alt="Elhan"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/70/70186.jpg?1706772735[/IMG] Elhan
Geçen Cumartesi:111,7
Bu sabah: 110
Fark:1,7
[IMG alt="Elhan"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/70/70186.jpg?1706772735[/IMG] Elhan
Geçen Cumartesi:111,7
Bu sabah: 110
Fark:1,7
Eklentiler
IMG_3999.jpeg
22,3 KB · Görüntüleme: 0
Son düzenleme:
- 4 Eylül 2011
- 19.176
- 67.679
Günaydın 
Gece çamaşır makinesi bozuldu onunla uğraştım durdum sonra sahur yaptım 4 u geçiyordu yattım küçük oğlum hortladı 8 olmadan kalktım
İnşallah akşam misafir var demez eşim
İftar sahur arası uyumamanin 2 faydası oldu.
Komşumla çay içtim
2 lt den fazla su içtim. Şimdi bu su dünün mu bugünün mu
Gece çamaşır makinesi bozuldu onunla uğraştım durdum sonra sahur yaptım 4 u geçiyordu yattım küçük oğlum hortladı 8 olmadan kalktım
İnşallah akşam misafir var demez eşim
İftar sahur arası uyumamanin 2 faydası oldu.
Komşumla çay içtim
2 lt den fazla su içtim. Şimdi bu su dünün mu bugünün mu
- 4 Eylül 2011
- 19.176
- 67.679
Çok güzel
Benide yanına al
Günaydın canım
Günaydın
3 günlük diyet listesiyle mi bu sonuçGünaydın kızlar çok şükür eksiyle gelebildim
Geçen cumartesi 111,7
Bugün 110.45
Fark -1.25
Hepinize bol eksiler diliyorum
Harikasın
90 lara veda ediyoruz
Vayy senden ümidimi kesmemistim çok güzel bir eksi tebrik ediyorum canımG Ü N A Y D I I I N
[IMG alt="Elhan"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/70/70186.jpg?1706772735[/IMG] Elhan [IMG alt="Cordelia"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/444/444639.jpg?1707070444[/IMG] Cordelia
Geçen Cumartesi:111,7
Bu sabah: 110
Fark:1,7
Eklentiler
IMG_3999.jpeg
22,3 KB · Görüntüleme: 0
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Kolay gelsin canim amann esinde sana sormadan misafir davet etmesin.Günaydın
Gece çamaşır makinesi bozuldu onunla uğraştım durdum sonra sahur yaptım 4 u geçiyordu yattım küçük oğlum hortladı 8 olmadan kalktım
İnşallah akşam misafir var demez eşim
İftar sahur arası uyumamanin 2 faydası oldu.
Komşumla çay içtim
2 lt den fazla su içtim. Şimdi bu su dünün mu bugünün mu
ben iftardan iftara suyu hesapliyorum benim hesabima gore dunun
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Merhabalar arkadaşlar nasılsınız umarım keyfiniz yerindedir. Bugün hepinizin tartısı sizleri mutlu etsin yüzlerinizi güldürsün 
Pek gelemedim biraz bahsetmiştim hatırlayanlarınız varsa, bu ara 2024 sağlık bakımlarımı yaptırıyorum
Maalesef dünden beri artık nur topu gibi raporlu bir tansiyon ilacım var artık.
Geçtiğimiz hafta içinde tansiyonumda bayağı dalgalanma oldu. şu andada yüksek hatta biraz önce yanlışlıkla spor sayfasına bildirim yaptım
Pek gelemedim biraz bahsetmiştim hatırlayanlarınız varsa, bu ara 2024 sağlık bakımlarımı yaptırıyorum
Maalesef dünden beri artık nur topu gibi raporlu bir tansiyon ilacım var artık.
Geçtiğimiz hafta içinde tansiyonumda bayağı dalgalanma oldu. şu andada yüksek hatta biraz önce yanlışlıkla spor sayfasına bildirim yaptım
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Süper canım
70 in altını görmüşsün
Devamıda gelsin inşallah
Geçmiş olsun canım
Bebeğin nasıl kaç aylıktı.
- 23 Haziran 2019
- 8.789
- 38.299
İnşallah canım sağolAs As As Bayrakları
Süper canım
Hep böyle devamı gelsin inşallah
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Super canim bak diyetisyene baslayinca eksiler gelmeye basladiGünaydın kızlar çok şükür eksiyle gelebildim
Geçen cumartesi 111,7
Bugün 110.45
Fark -1.25
Hepinize bol eksiler diliyorum
tebrik ederim Super bir eksi tebrik ederim
Vaovvv supersin tebrik ederimG Ü N A Y D I I I N
[IMG alt="Elhan"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/70/70186.jpg?1706772735[/IMG] Elhan [IMG alt="Cordelia"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/444/444639.jpg?1707070444[/IMG] Cordelia
Geçen Cumartesi:111,7
Bu sabah: 110
Fark:1,7
Eklentiler
IMG_3999.jpeg
22,3 KB · Görüntüleme: 0
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Sağol canım bitanemsinVayy senden ümidimi kesmemistim çok güzel bir eksi tebrik ediyorum canım
Önümüzdeki hafta kesinlikle bugünkü rakamı aşağı çekmem lazım
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Gecmis olsun canim insallah normale iner beslenmene dikkat etMerhabalar arkadaşlar nasılsınız umarım keyfiniz yerindedir. Bugün hepinizin tartısı sizleri mutlu etsin yüzlerinizi güldürsün
Pek gelemedim biraz bahsetmiştim hatırlayanlarınız varsa, bu ara 2024 sağlık bakımlarımı yaptırıyorum
Maalesef dünden beri artık nur topu gibi raporlu bir tansiyon ilacım var artık.
Geçtiğimiz hafta içinde tansiyonumda bayağı dalgalanma oldu. şu andada yüksek hatta biraz önce yanlışlıkla spor sayfasına bildirim yaptım
