- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.139
Zaman zaman oluyor böylesi haller. Kendini kaptırma. Geçici olduğunu bil ve sakinlikle karşıla bu ruh hallerini de. Bu da geçecek, illaki geçecekNeymiş mi birtanem ? Mutsuz değilim aslında çok yorgunum . Tükenmişlik sendromu sanırım benimkisi
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Hadi bakalım canımEvet canım her perşembe istedi böyle daha iyi salı,cumartesi ve perşembe tartı günlerim oldu böylelikle hep sıkı kontrol olacak
Sağlıklı bol eksiler
Artık ikili kilolara düşelim hayırlısı ile
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.542
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Doğru söylüyorsun canım
Böyle düşününce .
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.542
İlk 2 gün güzel geçiyor 3. 4. Gün biraz zorlanıyor insan sonra alışıyorsunAslında çok mantıklı kuru gıda içinde elimden geleni yaparım
rüyamda tatlı görüyordum
- 15 Temmuz 2015
- 18.665
- 31.153
Etli dolma yanı sarma koskoca için içine yarım çay bardağı prinç bile girmiyor Erzurumlular oyle yapıyormus yanı baya bıldıgın köfte içiCanim Afiyet olsunama dolma pilav cok birini tercih etmeliydin benim diyetisyenim pilav patates vs yersen tatli yeme diyor sanada öneri olsun .
neyse tatlı zaten olmamalı yada bır catal alıp dursaydım iyiydi hala alışamadım Ramazan’a sallıyor beni malesef yoksa dedıklerını bılıyorum karbonhidrat grubu bıtanesı tercıh edılmelı - 15 Temmuz 2015
- 18.665
- 31.153
Corba ayran aşıydı buğday vardı içinde ya kuzum hiç örnek bi menü değil zaten iftara davetlıydık en son gece 11 de hala tatlı ye dıye ısrar edıyolardı az az yemeye çalıştım tatlıda duramadım cok sadece yoksa yemeklerı kuş kadar yedımAfiyet olsun canım. İftar öğünün dengeli olmamış . Karbonhidrat çok çok az olmalı , sebze ve protein ön plana çıkmalı tatlışım. Çorbanin muhteviyatıni belirtmedigin için düşüncem bu şekilde.
Dolma sarma bu arada küçük parmağım kadar içinde prinç yok desem yerıdır baya bıldıgın köfte gıbı yapıyolar çünkü
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Canım ben alışığım çok seker tüketmiyorum. Mesela bugün hiç şeker tüketmedim kuru meyvede yemedim. Sorun olacağını sanmıyorum. Ben diyetini tuzlu kurabiye ile bozan biriyim. Benim tuzla aram daha iyi. Çok şükür yoksa ev tatlı cenneti şuanİlk 2 gün güzel geçiyor 3. 4. Gün biraz zorlanıyor insan sonra alışıyorsun
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
İftar davet yemegi olduğu için yapacagini yapmışsın tebrikler canım. O zaman sadece tatlida sikinti varmış . Az yediğin için o da telafi edilir umarım.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Afiyet olsun canım
Güzel beslenmişsin
Diyorum 
- 5 Haziran 2021
- 4.433
- 19.040
- 5 Haziran 2021
- 4.433
- 19.040
Yaa o kadar da degil canım burdaki arkadaşlarda ramazan da illa ekliyor lar az bişey de olsa mesela ben haftada bir yiyorum bazen az miktarda dengeliyor um sonrayok başka bir şey yemedim, ben genel anlamda tatlı yiyememekten şikayetciyim
diyetisyenin verdiği listeye göre gidiyorum ,
ramazanın ilk haaftası , sütlaçtır dondurmadır veriyordu şimdi onu da kesti
yani bu bünyeye bunu nasıl reva görüyor bilmiyorum
- 5 Haziran 2021
- 4.433
- 19.040
Sırf bu yüzden ne kimseyi davet ettim henüz ne de gidebildim
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Sürekli uyku modundayim abla. Hiç enerjim yokHayırlı geceler canım pek görüşemiyoruz mu
. Eşim misafir almak istiyor ama benim kiprasacak halim yok
Yatak yorgan da aramıyorum. Ayakta bile uyuyabilirim
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Kuzum gelmedin:
Hepiniz haklisiniz katiliyorum
Ama calisyorum ve bugun nobetciydim erken gidip gec ciktim
Evde olsam aksama kadar her seyi en sagliklisini yaparim
Ve ikizlerim var bos kalinca da dinleniyorum gunlerim boyle geciyor.
Bizim soylediklerimize kalbin kırılmasın çalışan kadın olmak zor. Sadece senin için daha iyisini istiyoruz. Hem bizden kaçsan kendinden kaçamazsın
biz seninleyiz 
