Olur bir 900 gr veya fazlası göndereyim cumartesiye kadar sindirim sistemim çalışırsa olabilir. birde 110 onun altında kalmam lazım millet üçlü rakamlardan kurtulmaya çalışıyor ben 110 kabusundan kurtulamadımBu hafta savsakladim bakalım çok artı olmasında
Güzel gitmiş canım cumartesi de 900 Gr daha gidecek inşallah
Ha gayret canım yaparsin, bence 38 gündür kilo almıyor olmak da muhteşem, vücudun korumaya da alışmış. Bundan sonra verdiğin kiloları da korumaya devam edecektir.Günlük tartım çok değişken bilemedim
Cumartesi 62,85
Bugün 62.10
Fark -750
38 gündür 62lerdeymişim artık bi silkelenip kendime gelip mart ayını artık 50 lerde bitireceğim
Elhan
Cordelia
Eki Görüntüle 3403075
Bu hafta kurtulacaksın bence, bugünkü rakam bunun habercisi.
Teşekkür ederim kirmizidayimBi dakika ya sen benim takımımdasın dur sakın yiyemezsin
Bak şimdi tomrsciğim sana diyetin başlarındayken bir çiğ köfte partisinde uyguladığım taktiği öğreticem onu yaparsan hem arkadaşlarınla çiğ köfte partisinden geri kalmamış olursun hem diyetini bozmamış olursun.
Eline kocaaamaan bir marul alıyorsun içine yarım sıkım çiğ köfte koyuyosn (normalde 1 tam sıkım ya da 2 tam sıkım konulur ) üstüne bol yeşillik ilave edip lavaşsız marul dürüm yapıyosun. O kocaman marulu yerken zaten arkadaşların çiğ köfteleri çoktan bitirmiş olur yani toplamda 4 sıkım yiyebilirsin boooolllcaa yeşillikle birlikte. 2 bardakta ayran içtin mi zaten ful tok olursun. Ziyansız bir gün olsun inşallah
ayyyy mesaj ini yeni gördüm köfte partisi güzeldi çok yemedim ama yedim yinede ah ah artiyim dünde artiydim yürüyüşe de çıkamadım çiğköfte partisi bana iyi ... Diyeyim sansürliyim ceza almim 
Du bi senide takibe alımMavıyım kuzum senınde mı yedıklerımde gozun kaldı doğruyu söyle
Dimi yaa insanın içi gidiyor
Tatlim dün artiydi bugünde artiyim malum köfte yedim bugün proten beslenmeyi düşünüyorum eksiye düşerim umarim,bende heyecenliyim ama gerçekler ortada
Canım leblebi varsa at hemen avuç içi kadar midenin suyunu alır bastırır bulantı kaynama vsİlaç içtim ve inanılmaz midem kötü oldu, hiç istemeden sinir poğaça türü bişi alicamvicdan yapiyorum
Günaydınnngünaydın kızlarr
GünaydınGünaydın
GünaydınnnnGünaydın mutluuu bir gün olsun inşallah
genelde 72 ve 73 kiloda gidip gelirdim .... çok hareketsiz ve çok abur cubur yemenin sonu 
