Popüler Konu LenaG ile MasterFit

serap911 .!.:

-200 noldu bize ya

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Grupta bitek kilo vermiyoruz ki derdimizi gunumuzu nesemizi her seyimizi paylasiyoruz
Bakmayin 2 haftadir falan bi enerjik düştü neşem yok sagliktir vs ugrastim ama toparlayacagim
Napcam kilo verdim ben hadi bay bay mi dicem burdayim be bur da yim
Daha vucut yapicaz kas yapcaz belki sevgili bulcaz evlencez belki.. dicem nerden evlendim aklima...
Kilo veremeyenlerinizi sıkı elestiricez,destek olucaz

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Sporda sen kiloda ben kazanırdım ne güzel Bu arada benim sporlar yalan olacak muhtemelen, çünkü eşimi evde bırakıp spora gidemeyeceğim, yürürken destek olmam gerekiyor.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Eki Görüntüle 3398647
Profiline basıp hesap detaylarına tıkla
Eki Görüntüle 3398648
Özel başlığa istediğini yaz, en alta inip kaydete bas

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Bir türü de aşırı kilo verdiyormuş, metabolizma çok hızlı çalışıyormuş, ondan olsaydık bari

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Arkadaşlar 20 küsurluk geçmişten geleceğim haberiniz olsun. Eşimin tüm bacağını atel denilen alçıya aldılar. Eve geç geldik, yemekti dinlenmekti falan derken ancak girebildim.

Genişletmek için tıkla...

WunderLost .!.:

Bugün menü bildirimi yapmasak oluyor mu ya serap911 Elhan sayamayacağım kadar çok şey yedim de bugün

Genişletmek için tıkla...

acelyaozlem .!.:

Nasıl katılacağım gruba anlayamadım, yardımcı olabilecek var mı?

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Merhaba hoşgeldin ilk sayfada bir form vardoldurursan tanışmış oluruz. Sonra günlük yediklerimizi su spor vs yazıyoruz. Haftada 2 kere tartılıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

acelyaozlem .!.:

Nasıl katılacağım gruba anlayamadım, yardımcı olabilecek var mı?

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sevgili Masterfit Yarışmacıları,
Yaptığımız kilo bildirimleri sonucunda bu etapta en yüksek kilo verme ortalamasını Mavi Takım alarak haftanın şampiyonu oldu. Takım Kaptanımız Mthn83 ve ekibini tebrik ederiz.
Kırmızı Takım kaptanımız @Minicikfzt ve ekibini gösterdikleri gayretten dolayı kutlarız.
Bireyselde en çok kilo verme yüzdesini Mthn83 kaptanımız alarak bu sefer Kırmızı kaptanlığı kazanmıştır. Başarıların daim olsun.
Bu hafta duraklayan veya bir şekilde tartıda artı gören arkadaşlar planlı , sağlıklı menü ve sporlarla yolumuza devam ediyoruz. '' Taşı oyan suyun gücü değil damlaların sürekliliğidir'' Azmimiz daim olsun yeni etapta buluşma ümidiyle.
Sağlıkla kalın.
Cordelia Elhan

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 107.ETAP
		02.03.2024 Cumartesi	05.03.2024 Salı	09.03.2024 Cumartesi	Fark	Oran
Kırmızı Takım
@Minicikfzt	Kırmızı Kaptan	70,70	70,85	70,85	-0,15	-0,21
Elhan	Kırmızı	66,85	66,75	66,55	0,30	0,45
@74FRIDA	Kırmızı	109,90	109,60	111,20	-1,30	-1,18
WunderLost	Kırmızı	73,95	73,00	73,40	0,55	0,74
@Leyl35	Kırmızı	57,90	58,10	57,50	0,40	0,69
@LESA76 transfer	Kırmızı	74,00	75,00	74,30	-0,30	-0,41
@sara_28	Kırmızı	99,20		99,40	-0,20	-0,20
@HuzuRRR	Kırmızı	69,70	69,50		69,70	0,00	bildirimsiz
@Ceeeeeeeeeeee	Kırmızı	64,20	63,65	63,55	0,65	1,01
@tomrs	Kırmızı	66,20	66,80	65,80	0,40	1,35	% 0,75 eklendi
@Yazarhanım35	Kırmızı	83,70	83,70	80,90	2,80	3,35
@gezegenfeza	Kırmızı	72,10	72,30	70,90	1,20	1,66
@pastelfit	Kırmızı	66,00	65,30	66,00	0,00	0,00
@Tutku44	Kırmızı	82,50			82,50	0,00	bildirimsiz
@Ece Didem	Kırmızı	112,30		111,10	1,20	1,07
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI						8,33
Kırmızı Takım ortalama Sonuç						0,56
Mavi Takım
Mthn83	Mavi Kaptan	73,60	72,30	70,50	3,10	4,21
@Papatyamaviss	Mavi	65,10	64,95	64,50	0,60	0,92
LenaG	Mavi	109,60	109,00	109,70	-0,10	-0,09
@Tesnim1903	Mavi	69,30		69,40	-0,10	-0,14
serap911	Mavi	73,55	73,95	73,00	0,55	1,75	% 1 eklendi
arke transfer	Mavi	90,10	89,20	88,70	1,40	1,55
@badem000	Mavi	70,80	72,20	69,90	0,90	1,27
@minerva1988	Mavi	67,00	66,90	66,40	0,60	0,90
@Nergis 35	Mavi	65,80	65,50	66,30	-0,50	-0,26	% 0,5 eklendi
@s i d e l y a	Mavi	64,35			64,35	0,00	bildirimsiz
@trueliving_	Mavi	75,65	76,30	75,50	0,15	0,20
@Lavinia_98	Mavi	69,70	69,20	68,40	1,30	1,87
@zeyneppk	Mavi	77,60		76,50	1,10	1,42
@Akrrep	Mavi	68,70	69,00	68,70	0,00	0,00
@sibel_84	Mavi	71,95	72,25		71,95	0,00	bildirimsiz
MAVİ Takım PUAN toplamı						13,59
MAVİ Takım ortalama Sonuç						0,91
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Cordelia Cordelia	Hazırlık	76,95	76,80	76,75	0,20	0,26
@uranus35	Hazırlık			63,15	-63,15
@Herseyguzelolacak38	Hazırlık				0,00		bildirimsiz
@Temelinsafinazı	Hazırlık			65,90	-65,90
@arwengsd	Hazırlık	58,55			58,55	100,00	bildirimsiz
@Beth18	Hazırlık	64,80	65,20	65,00	-0,20	0,00
@deniz diyette	Hazırlık				0,00	0,00	bildirimsiz
@Keira-	Hazırlık	58,50	58,40	59,30	-0,80	-1,37
@Mutlu1anne	Hazırlık			95,48	-95,48
@Satilucky	Hazırlık				0,00		bildirimsiz
@deli bir dombili	Hazırlık		62,60	61,50	-61,50
@aypare ackerman	Hazırlık			60,85	-60,85	0,00
@Jasminium84	Hazırlık	59,70		60,00	-0,30	-0,50
@Busra196	Hazırlık			73,70	-73,70
@Tatlı Manolya	Hazırlık			88,20	-88,20

Genişletmek için tıkla...

WunderLost .!.:

Bugün menü bildirimi yapmasak oluyor mu ya serap911 Elhan sayamayacağım kadar çok şey yedim de bugün

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Ellerine sağlık canım kaptanım.

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

İyi geceler güzeller

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

İyi geceler güzeller

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

​

@Zipzip- Kurucu Kaptan
Cordelia Spor Kaptanı
Elhan Kaptan
Masterfit (Kilo + menü yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +menü yazmak zorunlu)
MasterFit
cumartesi gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur
kırmızı takim kaptani mavi takim kaptanini secer
kaptanlar sırayla yarismacilari secer(ilk secim hakki kirmizi takim kaptaninda)
Salı günü kaptanlardan en cok kilo veren yarismaci değiştirme hakkina sahip olur.
️Salı günü kaptanlarin bildirimleri özelden fotografli ve ayni tarti ile olacak ,fotografli bildirim yapmayan hukmen yenik sayilacak..
Duzenli menu paylasan takima %1 lik avantaj eklenir
Cumartesi günü kilo yuzdeleri hesaplanir ,avantajlarla birlikte en cok yuzdeyi yapan takim kazanir
Cumartesi seçmelerden sonra pazar günü 00.00 itibari ile listeden kim ne sebeple ayrılırsa ayrılsin listede kalacak.
Kurallar:
Cumartesi ve salı gunleri kilo bildirimi yapmak zorunlu
✔ Cumartesi bildirimleri fotografli tarih ve nick yazılı olarak yapilacak
✔mazeretsiz tarti bildirimini ust uste iki hafta yapmayan uye tekrar listeye alinmayacak
✔2 hafta ust uste kilo veremeyen uyeler uyarilacak ,durum devam ederse listeden cikarilacak
Gunluk menu paylaşımı yapılacak
✔menuler saat ve miktar olarak belirtilerek yazilmali
✔eksik menü yazanlar uyarilacak devam ederse listeden cikarilacak
✔Yazilan menuler diger uyeler tarafından yorumlanacak
Gunluk 5 mesaj yazmayan katılım sağlamayan listelere eklenmeyecek
Yeni uyeler icin 1 hafta deneme suresi uygulanacak
Davranış Kurallarımız
1. Masterfit diyet sayfamız yarışmacıların ortak buluşma noktasıdır ve buradaki her üye sizin gibi iyi bir davranışı hak eden kişilerdir. Lütfen size nasıl davranılmasını istiyorsanız diğer yarışmacılara da aynı davranışı sergileyiniz.
2. Eleştiri almaya ve eleştiri yapmaya açık ve hazır olun. Eğer size yapılabilecek eleştirilere katlanamiyorsaniz yanlış yerdesiniz.
Menü paylaşımlarında yorumları dikkate alın ki sağlıklı beslenmede gelişin, hedefinize daha kolay ulaşın.
Yorum yapan sizseniz abartmadan , incitmeden, nazikçe yazın. Kötü bir menü, sizin kırıcı bir üslupla yazdığınız yorumdan çok daha sağlıklıdır.
3. Sizi rahatsız eden bir mesaj görürseniz tartışmaya girmeden özel mesaj sistemini kullanarak yöneticiye bildirin.
Sayfamızda herkesin farklı görüş ve deneyimlere sahip olduğunu unutmayın. Dünyadaki en güzel dil tatlı dildir. Saygılı ve hoşgörülü bir dil kullanalım.
4. Huzurlu bir yarışma ortamının korunabilmesi adına tartışma seviyesiz, rahatsız edici boyuta ulaşirsa tartışma sonlandirilmalidir. Bunun için yönetim gerekli önlemleri alacaktır.
Sayfamıza üye olan herkes bu kuralları kendiliğinden kabul etmiş sayılacaktır.
KATILIM FORMU
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
MEDENİ DURUMUNUZ:
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI:
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
️️️️️️️
[
KİLO YÜZDE HESABI NASIL ALINIR
Başlangıç kilo - Bitiş kilo = Fark bulunur.
Fark / Başlangıç kilo = --.-------
Çıkan sonuç × 100= Kilo yüzde hesabı elde edilir.
Örnek: Üye 61 kilo
Bir hafta sonra 60.5
61- 60.5 = 0.5
0.5 / 61 = 0.008
0.008 × 100= % 0.820
SPOR PUANLARIMIZ
Eki Görüntüle 3364647

RAMAZAN'DA MASTERFİT ​

Sevgili Masterfit Yarışmacıları,
Yaklaşan Ramazan ayı sebebiyle kilo bildirim saatlerimizde değişikliğe gidilecektir.
1. Oruçlu olmayan arkadaşlar sabah saatlerinden 13.00'a kadar bildirimlerini eskiden olduğu gibi paylaşmaya devam edecek.
2. Oruçlu arkadaşlar kilo bildirimlerini 14.00 - 16.00 saatleri arasında paylaşacaktır.
3. Yurt dışında yaşayan veya çalışan arkadaşlar kilo bildirimlerini 16.00 - 18.00 saatleri arasında paylaşabilecektir.
Özel durumlarda bildirim saatlerinde bilgi verilmesi şartıyla esneklik yapılabilecektir.
Kamuoyuna duyrulur.
️

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

​

@Zipzip- Kurucu Kaptan
Cordelia Spor Kaptanı
Elhan Kaptan

Masterfit (Kilo + menü yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +menü yazmak zorunlu)


MasterFit
cumartesi gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur
kırmızı takim kaptani mavi takim kaptanini secer
kaptanlar sırayla yarismacilari secer(ilk secim hakki kirmizi takim kaptaninda)
Salı günü kaptanlardan en cok kilo veren yarismaci değiştirme hakkina sahip olur.
️Salı günü kaptanlarin bildirimleri özelden fotografli ve ayni tarti ile olacak ,fotografli bildirim yapmayan hukmen yenik sayilacak..
Duzenli menu paylasan takima %1 lik avantaj eklenir
Cumartesi günü kilo yuzdeleri hesaplanir ,avantajlarla birlikte en cok yuzdeyi yapan takim kazanir
Cumartesi seçmelerden sonra pazar günü 00.00 itibari ile listeden kim ne sebeple ayrılırsa ayrılsin listede kalacak.

Kurallar:
Cumartesi ve salı gunleri kilo bildirimi yapmak zorunlu
✔ Cumartesi bildirimleri fotografli tarih ve nick yazılı olarak yapilacak
✔mazeretsiz tarti bildirimini ust uste iki hafta yapmayan uye tekrar listeye alinmayacak
✔2 hafta ust uste kilo veremeyen uyeler uyarilacak ,durum devam ederse listeden cikarilacak

Gunluk menu paylaşımı yapılacak
✔menuler saat ve miktar olarak belirtilerek yazilmali
✔eksik menü yazanlar uyarilacak devam ederse listeden cikarilacak
✔Yazilan menuler diger uyeler tarafından yorumlanacak

Gunluk 5 mesaj yazmayan katılım sağlamayan listelere eklenmeyecek

Yeni uyeler icin 1 hafta deneme suresi uygulanacak

Davranış Kurallarımız
1. Masterfit diyet sayfamız yarışmacıların ortak buluşma noktasıdır ve buradaki her üye sizin gibi iyi bir davranışı hak eden kişilerdir. Lütfen size nasıl davranılmasını istiyorsanız diğer yarışmacılara da aynı davranışı sergileyiniz.
2. Eleştiri almaya ve eleştiri yapmaya açık ve hazır olun. Eğer size yapılabilecek eleştirilere katlanamiyorsaniz yanlış yerdesiniz.
Menü paylaşımlarında yorumları dikkate alın ki sağlıklı beslenmede gelişin, hedefinize daha kolay ulaşın.
Yorum yapan sizseniz abartmadan , incitmeden, nazikçe yazın. Kötü bir menü, sizin kırıcı bir üslupla yazdığınız yorumdan çok daha sağlıklıdır.
3. Sizi rahatsız eden bir mesaj görürseniz tartışmaya girmeden özel mesaj sistemini kullanarak yöneticiye bildirin.
Sayfamızda herkesin farklı görüş ve deneyimlere sahip olduğunu unutmayın. Dünyadaki en güzel dil tatlı dildir. Saygılı ve hoşgörülü bir dil kullanalım.
4. Huzurlu bir yarışma ortamının korunabilmesi adına tartışma seviyesiz, rahatsız edici boyuta ulaşirsa tartışma sonlandirilmalidir. Bunun için yönetim gerekli önlemleri alacaktır.

Sayfamıza üye olan herkes bu kuralları kendiliğinden kabul etmiş sayılacaktır.

KATILIM FORMU

ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
MEDENİ DURUMUNUZ:
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI:
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:

Özlem
166 boyum
83 kiloyum
70 hedefim
Evliyim
Hemşireyim
1 çocuk var
Kilo alma nedenim; tatlıyı çok sevmem
Hipertansiyonum var
Nefes alamıyorum artık bu yüzden kilo vermek istiyorum





























️

Genişletmek için tıkla...