Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Nergis 35 .!.:

Günaydın kızlar gece hiç uyuyamadım midem bi kaç gündür eror veriyordu gece kötü oldu 1 bardak ılık süt içtim tahin yedim balon gibiyim

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım

zeyneppk .!.:

Ben suda bekledikten sonra icemiyorum midem almiyor

Genişletmek için tıkla...

Aslında düşününce şişirip yemek mi iyi yoksa mide de şişmesi mi
Maksat suyu çekip sindirimi yavaslatmaksa sanki suyu çekmeli

LESA76 .!.:

Günaydın
Bol kilo vermeli bir gün diliyorum hepimize
Kizlar bugün benim doğum günüm
Dün bugün için daha iyi bir kilo görmüştüm ama akşam yemeği yemeden dışarı çıktık.Eve geldiğimizde saat 8.30 du çok acikmistim yine semoote yaptım,bu sebeple bu sabahki kilodayım.Ana yine de mutluyum
Geçen hafta : 74.7 kg
Bu hafta : 74 kg
Fark : 0.7 kg

Genişletmek için tıkla...

Maşallah canım
Sağlıklı mutlu yaşların olsun

sibel_84 .!.:

Geçen cumartesi:72.85
Bugün. 71.95
Fark. -900

Elhan Cordelia Mthn83 gezegenfeza


Hocam iznin olursa bu hafta takımlara girmeyeyim. Kızımın kulağında sıkıntı çıktı. Önümüzdeki hafta hastane işleri çok yoğun olacak. Uyabilir miyim bilmiyorum. Takımı bda olumsuz etkilemek istemiyorum. Ama bırakırsam da ipin ucu gider mi diyorum.

Genişletmek için tıkla...

Maşallah tebrik ediyorum canım
Ben 74 de kaldım

Minicikfzt .!.:

Çok geçmiş olsun kendine çok dikkat etmen lazım beslenmeye özen göstererek çok doğru bir şey yapmışsın bence sağlığın için

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım, bacaklarda lenfödem vardı, baya baya azaldı şimdi
Apayrı yaşam sisteminin çok büyük faydası oldu

Günaydın
24 şubat. 66,2
2 mart 66,0
Fark -200
Cordelia
Elhan

sibel_84 .!.:

Geçen cumartesi:72.85
Bugün. 71.95
Fark. -900

Elhan Cordelia Mthn83 gezegenfeza


Hocam iznin olursa bu hafta takımlara girmeyeyim. Kızımın kulağında sıkıntı çıktı. Önümüzdeki hafta hastane işleri çok yoğun olacak. Uyabilir miyim bilmiyorum. Takımı bda olumsuz etkilemek istemiyorum. Ama bırakırsam da ipin ucu gider mi diyorum.

Genişletmek için tıkla...

Süper

Geçen hafta 72.9
Bu hafta 73.6
Fark+ 700gr Elhan Cordelia
Tartima göre göre yağ oranım düşmüş
Kas ve su oranım artmış

Cordelia .!.:

Herkese İyi Akşamlar

elhan ile Masterfit 106. Hafta spor yarışmaşı kraliçemizzzzzz Şampiyonnnn @Nergis 35 olmuştur. Tebrikler Kraliçem.

1. @Nergis 35

2. Mthn83

3. Cordelia
Başta dereceye girenler olmak üzere spor yapan herkesi tebrik ederim.

1. ye % 1
2 ye %0,75
3.ye %0,5
oran eklenecektir. Bu oranlar kazanan kırmızı kaptan belirlenirken dikkate alınmaz.

Elhan ile MasterFit 106. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

17 Şubat Cumartesi Kg.

24 Şubat Cumartesi spor puanı

24 Şubat Cumartesi Adım Sayısı

25 Şubat Pazar Spor puanı

25 Şubat Pazar Adım Sayısı

26 Şubat Pazartesi Spor puanı

26 Şubat Pazartesi Adım Sayısı

27 Şubat Salı Spor puanı

27 Şubat Salı Adım Sayısı

28 Şubat Çarşamba Spor puanı

28 Şubat Çarşamba Adım Sayısı

29 Şubat Perşembe Spor puanı

29 Şubat Perşembe Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

@Nergis 35

Mavi

64,90​

1.000​

10.000​

1.100​

9.000​

1.700​

17.000​

1.100​

11.000​

1.700​

17.000​

1.900​

19.000​

8.500​

83.000​

2​

Mthn83

Mavi

72,90​

596​

5.960​

300​

2.588​

629​

6.291​

1.516​

11.162​

879​

8.795​

1.917​

15.177​

5.837​

49.973​

3​

Cordelia

Mavi Kaptan

78,05​

1.200​

12.000​

844​

8.448​

1.013​

10.137​

654​

6.540​

790​

7.909​

1.000​

10.000​

5.501​

55.034​

4​

@60kiloyum

Kırmızı

88,70​

627​

6.273​

155​

1.553​

1.274​

12.743​

871​

8.711​

1.036​

10.362​

1.054​

10.547​

5.017​

50.189​

5​

@Ceeeeeeeeeeee

Kırmızı

64,60​

914​

9.149​

508​

5.089​

1.018​

10.183​

559​

5.598​

758​

7.584​

665​

6.651​

4.422​

44.254​

6​

serap911

Kırmızı Kaptan

74,95​

800​

6.000​

850​

6.500​

470​

2.700​

870​

6.751​

450​

2.500​

525​

5.250​

3.965​

29.701​

7​

M Minicikfzt

Kırmızı

72,30​

200​

2.000​

900​

5.000​

1.000​

9.000​

160​

1.600​

760​

3.600​

830​

4.300​

3.850​

25.500​

8​

@74FRIDA

Kırmızı

111,80​

1.500​

15.000​

0​

0​

1.560​

15.600​

730​

7.300​

0​

0​

0​

0​

3.790​

37.900​

9​

Elhan

Kırmızı

67,20​

851​

8.511​

1.191​

11.917​

238​

2.387​

952​

9.522​

225​

2.253​

175​

1.752​

3.632​

36.342​

10​

@sara_28

Kırmızı

100,25​

1.329​

13.295​

0​

0​

724​

7.249​

854​

8.543​

300​

0​

300​

0​

3.507​

29.087​

11​

pastelfit

Mavi

66,20​

407​

4.070​

780​

7.800​

725​

3.750​

515​

5.150​

879​

5.790​

3.306​

26.560​

12​

@tomrs

Mavi

66,40​

700​

7.000​

0​

0​

600​

6.000​

1.100​

11.000​

900​

9.000​

3.300​

33.000​

13​

gezegenfeza

Mavi

72,90​

1.000​

5.051​

384​

3.848​

243​

2.430​

369​

3.693​

421​

4.211​

464​

4.642​

2.881​

23.875​

14​

@Herseyguzelolacak38

Hazırlık

600​

0​

0​

0​

0​

0​

1.000​

10.000​

1.200​

12.000​

0​

0​

2.800​

22.000​

15​

@sibel_84

Mavi

72,85​

1.394​

13.947​

1.041​

4.416​

0​

0​

0​

0​

0​

0​

2.435​

18.363​

16​

@Leyl35

Mavi

58,20​

1.200​

12.000​

1.035​

10.355​

2.235​

22.355​

17​

@Ece Didem

Kırmızı

113,00​

300​

0​

200​

0​

0​

0​

200​

0​

1.000​

10.000​

400​

0​

2.100​

10.000​

18​

Jasminium84

Mavi

59,75​

832​

8.327​

0​

0​

1.104​

11.045​

1.936​

19.372​

19​

LenaG

Mavi

110,50​

405​

3.256​

560​

4.500​

410​

3.000​

200​

2.000​

317​

3.175​

1.892​

15.931​

20​

@arwengsd

Kırmızı

58,30​

0​

0​

637​

6.378​

400​

0​

820​

5.200​

0​

0​

1.857​

11.578​

21​

@aypare ackerman

Kırmızı

59,70​

1.644​

16.442​

1.644​

16.442​

22​

@badem000

Kırmızı

71,50​

300​

0​

300​

0​

300​

0​

600​

0​

1.500​

0​

23​

@Papatyamaviss

Mavi

65,95​

0​

0​

0​

0​

850​

0​

0​

0​

450​

0​

1.300​

0​

24​

@WunderLost

Kırmızı

75,55​

0​

0​

300​

0​

200​

0​

210​

0​

200​

0​

250​

0​

1.160​

0​

25​

@minerva1988

Mavi

67,60​

0​

0​

0​

0​

450​

0​

450​

0​

900​

0​

26​

@zeyneppk

Mavi

78,60​

0​

0​

0​

0​

0​

0​

800​

8.000​

0​

0​

0​

0​

800​

8.000​

27​

@Lavinia_98

Kırmızı

69,60​

300​

0​

450​

0​

750​

0​

28​

@Tutku44

Mavi

82,80​

750​

2.167​

750​

2.167​

15.599​

139.281​

10.450​

84.037​

13.398​

112.682​

15.420​

124.570​

14.953​

120.559​

11.747​

89.494​

81.567​

670.623​

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Kızlar size bişi sorsam benim bu hafta diyetisyenle son randevum.
Sporda yapıyorum arada 1 kaçamak olsada az kalori alıyorum ama istediğim gibi bir düşüş olmadı
Şimdi şu hipotroidi olayida var. Ben diyetisyeni degissem mi yoksa böyle devammi bilemedim
Çok kararsızım

Genişletmek için tıkla...

Canım stresmi yaptın bu hafta.iki hafta üst üste çok iyi kilo verdin.Bence biraz sakin ol istersen diyetisyeni değiştir.motive ediyormu seni.ben iki kez özel bir kez devlette gitmiştim yıllar önce çok stres yapmıştım.bazen değişiklikler iyi gelir.kendini mutlu edecek bir şeyde alabilirsin iyi gelir.ama pes etme lütfen

LenaG .!.:

Evet canım bugün geldi eşim anca akşam kurdu yürüyüş geç saate kaldı. Hızlı tempo yapamıyorum fıtık ve dizler yüzünden ama oturmaktan iyidir

Genişletmek için tıkla...

İyi günlerde kullan canım.kisa zamanda etkisini görmeni dilerimkullanımından memnun musun

Nergis 35 .!.:

Günaydın kızlar gece hiç uyuyamadım midem bi kaç gündür eror veriyordu gece kötü oldu 1 bardak ılık süt içtim tahin yedim balon gibiyim

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım Allah acil şifalar versin

Jasminium84 .!.:

Geçen hafta: 59,75
Bu hafta: 59,70
Fark: 0
Yüzde: 0

Sabit geldim canım kaptanlarım, bir hafta izin istiyorum sizden, Ramazan öncesi ofisteki kızlar her güne bir yemek etkinliği düzenlediler resmen zaten ben de son zamanlarda aktif olamıyorum, uzak kalıyorum sizlere, kendimi kötü hissediyorum, bu bahaneyle kafamı da toplar gelirim olur mu
Arttı gelmemişsin canım bu da güzel,keyifli zaman geçir ozletmeden gel

Cordelia
Elhan

Eki Görüntüle 3395420

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3395422
Geçen Cumartesi: 67.20
Bugün: 66.85
Fark : -350 gr
Tebrikler canım
serap911
Cordelia
Hedefine ağır ağır ilerleyen bir kaplumbağa

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler kaptanım

Nergis 35 .!.:

Geçen Cumartesi 64.9
Bu hafta 65.8
Artı 900 grm çok üzgünüm kaptanım takımımızı zora soktum
Elhan
Öyle düşünme canım,önce sağlık,bu hafta böyle oldu haftaya çok güzel eksiler görürsün
Sen Bir spor kraliçesi sin
Cordelia Eki Görüntüle 3395426

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Geçen cuma 64,60
Bugün 64,20
-400 gr
Yapıştı 64 kurtulamıyorum
Elhan
Haytaya kurtulursun canım benim,çok az kalmış Tebrikler serap911

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Gunaydin

Gecen hafta 58.2
Bu hafta 57.9
Fark -300

Elhan Tebrikler canım Cordelia
Emeğine sağlık canım
Tebrikler spor kreliceleri
Eki Görüntüle 3395434

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Geçen hafta 72.9
Bu hafta 73.6
Fark+ 700gr Elhan Cordelia
Tartima göre göre yağ oranım düşmüş
Kas ve su oranım artmış

Genişletmek için tıkla...

Demek ki doğru yoldaşın amacimiz da bu degilmi rakama bakmadan tebrikler canim

Mthn83 .!.:

Aslında düşününce şişirip yemek mi iyi yoksa mide de şişmesi mi
Maksat suyu çekip sindirimi yavaslatmaksa sanki suyu çekmeli

Maşallah canım
Sağlıklı mutlu yaşların olsun

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım

Elhan .!.:

Fark : 0.05 kuzucum.
Israr edemiyorum gönlüm kalmandan yana ama kendini kötü hissedip sıkıntı yaşamanı da istemem. Çok özletme olur mu

Genişletmek için tıkla...

Biriciğim zaten gitmeyeceğim sadece takımlara zarar vermek istemiyorum, çünkü bu hafta çok fazla yemek etkinliği var

Sen böyle deyince de gidemiyorum ya
Acaba en azından sabit tutabilir miyim ki kendimi

Günaydın kızlar
Geçen cumartesi 72.3
Bugün 70.7
Fark -1.6
O kadar şiş hissetmeye iyi vermişim bence

Geçen hafta :59.3
Bu hafta :58.5
Fark :-800

Elhan serap911

Elhan abla ben bu hafta izinli olmak istiyorum.

sibel_84 .!.:

Geçen cumartesi:72.85
Bugün. 71.95
Fark. -900

Elhan Cordelia Mthn83 gezegenfeza


Hocam iznin olursa bu hafta takımlara girmeyeyim. Kızımın kulağında sıkıntı çıktı. Önümüzdeki hafta hastane işleri çok yoğun olacak. Uyabilir miyim bilmiyorum. Takımı bda olumsuz etkilemek istemiyorum. Ama bırakırsam da ipin ucu gider mi diyorum.

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım, kızın için acıl şifalar diliyorum

pastelfit .!.:

Günaydın
24 şubat. 66,2
2 mart 66,0
Fark -200
Cordelia
Elhan

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım

Minicikfzt .!.:

Günaydın kızlar
Geçen cumartesi 72.3
Bugün 70.7
Fark -1.6
O kadar şiş hissetmeye iyi vermişim bence
Eki Görüntüle 3395447

Genişletmek için tıkla...

Elhan serap911

Minicikfzt .!.:

Günaydın kızlar
Geçen cumartesi 72.3
Bugün 70.7
Fark -1.6
O kadar şiş hissetmeye iyi vermişim bence
Eki Görüntüle 3395447

Genişletmek için tıkla...

Wooowww bu gözler ne gördü
Tebrikler canım süpersin

Keira- .!.:

Eki Görüntüle 3395446
Geçen hafta :59.3
Bu hafta :58.5
Fark :-800

Elhan serap911

Elhan abla ben bu hafta izinli olmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım

LESA76 .!.:

Wooowww bu gözler ne gördü
Tebrikler canım süpersin

Genişletmek için tıkla...

Cok teşekkür ederim canım hiç beklemiyordum regl yine olmadım ama gitmiş kilolar

Keira- .!.:

Eki Görüntüle 3395446
Geçen hafta :59.3
Bu hafta :58.5
Fark :-800

Elhan serap911

Elhan abla ben bu hafta izinli olmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım kilon zaten az çok iyi vermişsin

Nergis 35 .!.:

Günaydın kızlar gece hiç uyuyamadım midem bi kaç gündür eror veriyordu gece kötü oldu 1 bardak ılık süt içtim tahin yedim balon gibiyim

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım

LESA76 .!.:

Günaydın
Bol kilo vermeli bir gün diliyorum hepimize
Kizlar bugün benim doğum günüm
Dün bugün için daha iyi bir kilo görmüştüm ama akşam yemeği yemeden dışarı çıktık.Eve geldiğimizde saat 8.30 du çok acikmistim yine semoote yaptım,bu sebeple bu sabahki kilodayım.Ana yine de mutluyum
Geçen hafta : 74.7 kg
Bu hafta : 74 kg
Fark : 0.7 kg

Genişletmek için tıkla...

Doğum günün kutlu olsun canımmm nice güzel, mutlu, huzurlu, keyifli, sağlıklı yaşların olsun

sibel_84 .!.:

Geçen cumartesi:72.85
Bugün. 71.95
Fark. -900

Elhan Cordelia Mthn83 gezegenfeza


Hocam iznin olursa bu hafta takımlara girmeyeyim. Kızımın kulağında sıkıntı çıktı. Önümüzdeki hafta hastane işleri çok yoğun olacak. Uyabilir miyim bilmiyorum. Takımı bda olumsuz etkilemek istemiyorum. Ama bırakırsam da ipin ucu gider mi diyorum.

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun kızına canım
Ne var kulağında, ağrı mı?