Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Cordelia · 1 Mart 2024

Nergis 35 .!.:
Erkekler kapatılsın

Güle güle kullan canım

Afiyetler olsun ne güzel bir menü tarif harika

Teşekkür ederim

️

Papatyamaviss · 1 Mart 2024

Cordelia .!.:
Akşam kabak brokoli salatali menulerin olduğu ortama ben borekle giriş yapacağım

Kaptanım neler diyorsunnnn

Bende kac zamandır vucut alışmış cuma daha zayıf cıkıyorum cumartesı bı tık daha artı psıkolojıkmı nedır tartı gunlerını idrak edemedı bünyem hala o yuzden yarın kı kılolu merak edıyorum

bugun 65.35 çıktım

LenaG · 1 Mart 2024

Cordelia .!.:
Son yorum senin mi

Evettt

Cordelia · 1 Mart 2024

arwengsd .!.:
kizlar deneyen var mi bunu?

Canım bunlara inanmıyorum ben. vücut şu yenirse basenden bu yenirse göbekten eriteyim diye bir karar vermez nerden gidecekse ordan gider. Ama diyetisyenimle haftaya bu konuyu konuşacağım. Basen sorunum yok. Ama göbekle ilgili hiç biri olmuyor en son göbeğim gidiyor

Cordelia · 1 Mart 2024

Papatyamaviss .!.:
Kaptanım neler diyorsunnnn
Bende kac zamandır vucut alışmış cuma daha zayıf cıkıyorum cumartesı bı tık daha artı psıkolojıkmı nedır tartı gunlerını idrak edemedı bünyem hala o yuzden yarın kı kılolu merak edıyorum bugun 65.35 çıktım

Canım diyet börek biz maviyiz tereyağlı börek yer miyiz

HuzuRRR · 1 Mart 2024

Çarşamba menüm
Sabah11.00 1tb ekmek 1 haş yumurta deri peyniri nutella
Akşam19.00 1 tabak kuru fasulye 4 kaşık pilav ayran
Su 2 lt
Perşembe menüm
Sabah11.30 1 tb ekmek 1 sahanda yumurta az krem peynir 2 siyah zeytin 1 çatal reçel
Ara15.00 1 portakal
Akşam18.30 6 kaşık mercimekli pilav 1 kase cacık
Su 2 lt
30 dk yürüyüş

Elhan

Cordelia

serap911

serap911 · 1 Mart 2024

HuzuRRR .!.:
Çarşamba menüm
Sabah11.00 1tb ekmek 1 haş yumurta deri peyniri nutella
Akşam19.00 1 tabak kuru fasulye 4 kaşık pilav ayran
Su 2 lt
Perşembe menüm
Sabah11.30 1 tb ekmek 1 sahanda yumurta az krem peynir 2 siyah zeytin 1 çatal reçel
Ara15.00 1 portakal
Akşam18.30 6 kaşık mercimekli pilav 1 kase cacık
Su 2 lt
30 dk yürüyüş Elhan Cordelia serap911

Pilavlar bulgur mu pirinç mi

Cordelia · 1 Mart 2024

serap911 .!.:
Pilavlar bulgur mu pirinç mi

Mercimekli bulgur olmali

Cordelia · 1 Mart 2024

HuzuRRR .!.:
Çarşamba menüm
Sabah11.00 1tb ekmek 1 haş yumurta deri peyniri nutella
Akşam19.00 1 tabak kuru fasulye 4 kaşık pilav ayran
Su 2 lt
Perşembe menüm
Sabah11.30 1 tb ekmek 1 sahanda yumurta az krem peynir 2 siyah zeytin 1 çatal reçel
Ara15.00 1 portakal
Akşam18.30 6 kaşık mercimekli pilav 1 kase cacık
Su 2 lt
30 dk yürüyüş Elhan Cordelia serap911

Afiyet olsun canim

Ece Didem · 1 Mart 2024

LenaG .!.:
Benden armağan olsun size bugün bahar ayları başladı…

Çok severim bu şarkıyı sağol canım

Elhan · 1 Mart 2024

HuzuRRR .!.:
Çarşamba menüm
Sabah11.00 1tb ekmek 1 haş yumurta deri peyniri nutella
Akşam19.00 1 tabak kuru fasulye 4 kaşık pilav ayran
Su 2 lt
Perşembe menüm
Sabah11.30 1 tb ekmek 1 sahanda yumurta az krem peynir 2 siyah zeytin 1 çatal reçel
Ara15.00 1 portakal
Akşam18.30 6 kaşık mercimekli pilav 1 kase cacık
Su 2 lt
30 dk yürüyüş Elhan Cordelia serap911

Afiyet olsun canım

Elhan · 1 Mart 2024

Nergis 35 .!.:
Erkekler kapatılsın

Güle güle kullan canım

Afiyetler olsun ne güzel bir menü tarif harika

50 yaşından sonra evlilik cüzdanı geçerliliğini yitirsin.

Jasminium84 · 1 Mart 2024

Elhan .!.:
50 yaşından sonra evlilik cüzdanı geçerliliğini yitirsin.

bence her 5 senede bir nikah tazeleme olsun, eğer 5 sene sonunda mutlu değilsek nikah akdi kendiliğinden sona ersin :KK70:

Ece Didem · 1 Mart 2024

LenaG .!.:
Kızlar koşu bandım geldiiii çok mutlu oldum Çok beğendim Ece Didem gönül rahatlığıyla tavsiye ederim canım.

Havana 2hp Spor Egzersiz YÃ¼rÃ¼yÃ¼Å BantlarÄ± GÃ¼ncel Motor KoÅu BandÄ± Avrupa Motor 7 KatmanlÄ± Sessiz Pro KoÅu FiyatÄ±, YorumlarÄ± - Trendyol

Ayyyy süper çok sevindim

Görüntüsü şahaneymiş katlanıyorda hiç eski o löngör gibi modellere benzemiyor.Taşınma işim var masraf çok birikimim oraya gidicek ev bulabilsem hayırlısı ile razıyım para gitmesine.Zaten 100 kiloya düşünce ben buna daha rahat çıkıp yürüyüş yaparım.Ben astım hastasıyım doktorda kilo verince spor istiycem dedi.Ama çok beğendim hesabımda birikim açtım bugünden itibaren biriktirip alıcam nasipse çok beğendim.Güle güle sağlıkla Güzel günlerde kullan.Sorması ayıp biliyorum ama yaşın kaç.

Elhan · 1 Mart 2024

Cordelia .!.:
Evet canım uyku düzensizliğim var. Teşekkür ederim. Liste çok iyi kilo verdirir gibi gözüküyor birebir yapacağım inşallah. Sen de katıl Ramazana 75 göreyim istiyorum.

Listeni ben de indirdim canım. Hurma ve tarçınlı süt her gece tüketilmese olur mu acaba

Ramazan' da öğle menüsü olmayacak , kahvaltı da sahura alınacak değil mi kuzum :confused:

Ece Didem · 1 Mart 2024

Elhan .!.:
50 yaşından sonra evlilik cüzdanı geçerliliğini yitirsin.

Sıkma canını hiçbir şey için sana sen lazımsın başkası değil.Düzelir herşey derin bir nefes al güzelce yap bir kahve keyfine bak.İnan bizi üzenler hiç düşünmüyor .

Papatyamaviss · 1 Mart 2024

Cordelia .!.:
Canım diyet börek biz maviyiz tereyağlı börek yer miyiz

Bende akşama fırın tavuk yapıyorum artık proteın takılırız kabak yıyıp daha fresh gelmek ısterdım yarına ama nasıp bakalım
Diyet börek tarıfı isterim

Elhan · 1 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Şubat Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.02.24 10.02.24 17.02.24 24.02.24 02.03.24 hedef
@Mthn83 40 172 76.2 74.3 72.6 72.9 - 71
@Akrrep 27 164 68.3 67.6 67.5 67.6 - 67.5
@Keira- 36 160 59.2 58.9 59.8 59.3 - 57.5
Jasminium84 39 164 61.1 59.85 59.05 59.75 - 58.5
@Nergis 35 55 153 65.4 66 65.8 64.9 - 64
@Tesnim1903 33 160 70.6 70 70.3 69.4 - 67.9
@sibel_84 39 158 72.7 73.3 73.25 72.85 - 68
@Beth18 36 168 63.5 63.6 63.8 64.3 - 61
@60kiloyum 49 160 88.6 89.3 88.1 88.7 - -
gezegenfeza 48 163 70 74.2 72.6 72.9 - 70
@Busra196 31 168 71 - 71.9 71.7 - -
Elhan 54 160 68.8 67.9 67.85 67.2 - 66.9
@Leyl35 40 160 58.8 58.3 59 58.2 - 57.7
Cordelia - 169 79.65 78.9 78.35 78.05 - 76.5
@s i d e l y a 29 166 66 65.05 64.40 64.3 - 62.8
serap911 25 172 76.55 75.75 76.65 74.95 - 72
@Lavinia_98 25 - 74.85 71.45 70 69.6 - 68
@zeyneppk 42 158 78.1 79.1 78.5 78.6 - -
@inci-zehram 31 160 68.5 69.7 - - - -
@arwengsd - 167 59.9 59.3 59.3 58.3 - 58
@ffestinalente 31 176 103 - - - - -
Papatyamaviss 28 163 68.25 66.85 66.15 65.95 - 65.5
@aypare ackerman - 170 61.35 60.5 59.9 59.7 - 58.5
@uranus35 29 158 62.45 61.85 61.1 61.4 - 59
@tomrs 40 158 68.2 66.95 66.5 66.4 - 65
LenaG 43 160 111.20 109.55 108.1 110.50 - 105
@Tutku44 34 168 83.6 83.6 83 82.8 - 79.9
@ZincirKirma - - 84.9 85.35 84.5 84.05 - 83
@Ceeeeeeeeeeee 36 169 67.7 66.8 65.50 64.6 - 64
@trueliving_ - 170 79.9 79.3 78.45 76.95 - 77
@badem000 39 158 72.9 72.2 72.4 71.5 - 69
@Limoni026 - - - 60.9 61.2 - - 58
@deli bir dombili - 156 - 62.9 61.4 60.90 59
@LESA76 47 160 76 75.3 75.5 74.7 - 72.3
@74FRIDA 49 173 115 113.6 111.8 - 111
@yazarhanim35 30 160 - 85.4 - - - 79
@minerva1988 - 160 - 68.5 67.6 67.6 - 65
@Ysmnondr 85.65 85.10 85.5 - - 84
@sara_28 103.4 102.2 101.6 100.25 - 99

eklenmek isteyen beni etiketleyip kutucuklara cevap yazsın. hepimize başarılar.
Ben hedefimi 2. kez tutturmuştum güncelledim bilginize

@60kiloyum @zeyneppk sizlerin ay sonu hedefiniz yokmu?
@trueliving_ hedefin güncellendi mi canım

Ece Didem bu tabloda yaş ve boylarimiz var kuzum.

Aylık hedef yazdırmak istersen bilgin de olsun.

Ece Didem · 1 Mart 2024

Elhan .!.:
Ece Didem bu tabloda yaş ve boylarimiz var kuzum.
Aylık hedef yazdırmak istersen bilgin de olsun.

Teşekkürler canım

gezegenfeza · 1 Mart 2024

LenaG .!.:
Kızlar koşu bandım geldiiii çok mutlu oldum Çok beğendim Ece Didem gönül rahatlığıyla tavsiye ederim canım.

Havana 2hp Spor Egzersiz YÃ¼rÃ¼yÃ¼Å BantlarÄ± GÃ¼ncel Motor KoÅu BandÄ± Avrupa Motor 7 KatmanlÄ± Sessiz Pro KoÅu FiyatÄ±, YorumlarÄ± - Trendyol

Hayırlı olsun, keyifle kullanmanı dilerim

Şubat Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	02.02.24	10.02.24	17.02.24	24.02.24	02.03.24	hedef
@Mthn83	40	172	76.2	74.3	72.6	72.9	-	71
@Akrrep	27	164	68.3	67.6	67.5	67.6	-	67.5
@Keira-	36	160	59.2	58.9	59.8	59.3	-	57.5
Jasminium84	39	164	61.1	59.85	59.05	59.75	-	58.5
@Nergis 35	55	153	65.4	66	65.8	64.9	-	64
@Tesnim1903	33	160	70.6	70	70.3	69.4	-	67.9
@sibel_84	39	158	72.7	73.3	73.25	72.85	-	68
@Beth18	36	168	63.5	63.6	63.8	64.3	-	61
@60kiloyum	49	160	88.6	89.3	88.1	88.7	-	-
gezegenfeza	48	163	70	74.2	72.6	72.9	-	70
@Busra196	31	168	71	-	71.9	71.7	-	-
Elhan	54	160	68.8	67.9	67.85	67.2	-	66.9
@Leyl35	40	160	58.8	58.3	59	58.2	-	57.7
Cordelia	-	169	79.65	78.9	78.35	78.05	-	76.5
@s i d e l y a	29	166	66	65.05	64.40	64.3	-	62.8
serap911	25	172	76.55	75.75	76.65	74.95	-	72
@Lavinia_98	25	-	74.85	71.45	70	69.6	-	68
@zeyneppk	42	158	78.1	79.1	78.5	78.6	-	-
@inci-zehram	31	160	68.5	69.7	-	-	-	-
@arwengsd	-	167	59.9	59.3	59.3	58.3	-	58
@ffestinalente	31	176	103	-	-	-	-	-
Papatyamaviss	28	163	68.25	66.85	66.15	65.95	-	65.5
@aypare ackerman	-	170	61.35	60.5	59.9	59.7	-	58.5
@uranus35	29	158	62.45	61.85	61.1	61.4	-	59
@tomrs	40	158	68.2	66.95	66.5	66.4	-	65
LenaG	43	160	111.20	109.55	108.1	110.50	-	105
@Tutku44	34	168	83.6	83.6	83	82.8	-	79.9
@ZincirKirma	-	-	84.9	85.35	84.5	84.05	-	83
@Ceeeeeeeeeeee	36	169	67.7	66.8	65.50	64.6	-	64
@trueliving_	-	170	79.9	79.3	78.45	76.95	-	77
@badem000	39	158	72.9	72.2	72.4	71.5	-	69
@Limoni026	-	-	-	60.9	61.2	-	-	58
@deli bir dombili	-	156	-	62.9	61.4	60.90		59
@LESA76	47	160	76	75.3	75.5	74.7	-	72.3
@74FRIDA	49	173	115		113.6	111.8	-	111
@yazarhanim35	30	160	-	85.4	-	-	-	79
@minerva1988	-	160	-	68.5	67.6	67.6	-	65
@Ysmnondr			85.65	85.10	85.5	-	-	84
@sara_28			103.4	102.2	101.6	100.25	-	99

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

To be or not to be…

B:74.6 Mezun:59 🍀

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

To be or not to be…

To be or not to be…

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

Popüler Üye

To be or not to be…

To be or not to be…

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

Nirvana

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

B:74.6 Mezun:59 🍀

Nirvana

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

❤❤❤ güncel 77,400❤️❤️❤️

Benzer Konular