- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Çok teşekkür ederim hepiniz o kadar güzel mesajlar atmışsınız ki geçersem sizin iyi dilekleriniz sayesindeİnsallah geçersin kaptanım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Teşekkür ederim kaptanımİnşallah geçersin canım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Tebrikler çok güzel sonuçlarHerkese Mutlu Sağlıklı Günler Arkadaşlar.Bugün tam 15 gün oldu diyetisyene gideli.Çok şükür ilk kontrülümde 5 kilo vermişim.4 kilosu tamamen yağdan gitmiş.Çok mutlu oldum çok sevindim.Hiç kaçamak yapmamıştım Haftada 1 kere tatlı hakkınıda kullanmadım çünkü canım istemiyor.Listem değişti yeni liste ile devam edicem.15 gün sonrada Ramazanda oruç tutmak istediğim için oruca uygun liste düzenliycek.Diyetisyen programını 3 aylık paket almıştım Ayda 2 kere toplam 6 olarak.Kendime Allah izin verirse 1 yıl verdim sağlıklı hale gelebilmek için.Bu bir yıl boyuncada hep diyetisyenle ilerlemiyi düşünüyorum.Hepinizin ve benimde istediğimiz güzel sonuçlara ulaşmamızı diliyorum herşey sağlıklı güzel olsun
geçmiş olsun canım yaa hipotroid neydi kiii dur bir bakiiimCanlarim sonuçların çıktı. Hipotroidi varmış
İlaç başlıyorum. Güya hastanede çalışıyorum
2 ayim gitti öylece
İnşallah buda kalıcı olmaz
teşekkür ederim doğru söylüyorsun canım toparlamaya çalışıyorumSana da geçmiş olsun canım. Hayat işte dediğin gibi. Kendini salma lütfen. Her ne yaşanıyorsa yaşansın bir süre sonra geçiyor. Bizi bırakmayacak tek şey bedenimiz ki zamanı gelince onu biz bırakıyoruz. O uüzden kendimize iyi bakalım herşeyden önce sağlığımıza. Sonra kilomuza.
- 26 Temmuz 2017
- 4.173
- 8.813
- 30
Selam kızlar ben de menümü yazıyım hemen hala regl olmadığım için listedeki tahin pekmez bana çok iyi geldi tatlı krizim geçti baya
Kahvaltı 10.00 bir dilim ekmek bir tatlı kaşığı tahin pekmez bir dilim peynir domates salatalık bir yumurta
Akşam 17.00 balıklı yağsız makarna bir su bardağı kadar 5 yemek kaşığı zeytinyağlı kereviz
Su 3 litre oldu bile
Spor 40 dk zumba 400 puan 4300 adım 430 puan toplam 830 puan
Cordelia 
Elhan 
serap911
Kahvaltı 10.00 bir dilim ekmek bir tatlı kaşığı tahin pekmez bir dilim peynir domates salatalık bir yumurta
Akşam 17.00 balıklı yağsız makarna bir su bardağı kadar 5 yemek kaşığı zeytinyağlı kereviz
Su 3 litre oldu bile
Spor 40 dk zumba 400 puan 4300 adım 430 puan toplam 830 puan
Cordelia Elhan serap911
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Şifa olsun canım ihmal etme içMidem ilaç ve vitaminlerle dolu şiştim vallahi bir insanın bu kadar ilaç içmesi normal değil ama neyse dr yazıyor ne diyim
Gerçi dr merak etme kilon düştükçe bu ilaçlardan kurtulacaksın dedi
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Ağzından balÇok sevindimtebrik ederim
Bu sene ideal kilomuza ulaştığımız yıl olacak ben çok inanıyorum
damlıyor canım 
Amin inşallah 
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
- 18 Mart 2018
- 29.396
- 115.064
- 34
İyi haberler alırız inşaAllahBen geldim
Doktoruma gittim tahlil alindi ekg cekildi endoskopi var yarın sabah
- 18 Mart 2018
- 29.396
- 115.064
- 34
Evet, diğer üçüyle çok vakit geçirdim, sonuncu hastalığa denk geldi, fazla ilgilenemedim, bizim büyük de 10 yaşında genç kız oluyorum havalarında, diğerleri bana çok düşkün, sonuncu büyük oğluma
- 18 Mart 2018
- 29.396
- 115.064
- 34
Hayrolsun gözünde ne var ki?Bende göz doktoruna gittim geldim sabah yürüyüş yapmadım hastaneye yürüyerek gittim geldim ayaklarıma kara kara sular indi resmen çok yoruldum çık acıktım aklımdan neler geçiyor neler offffff
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
️ - 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Afiyet olsunSelam kızlar ben de menümü yazıyım hemen hala regl olmadığım için listedeki tahin pekmez bana çok iyi geldi tatlı krizim geçti baya
Kahvaltı 10.00 bir dilim ekmek bir tatlı kaşığı tahin pekmez bir dilim peynir domates salatalık bir yumurta
Akşam 17.00 balıklı yağsız makarna bir su bardağı kadar 5 yemek kaşığı zeytinyağlı kereviz
Su 3 litre oldu bile
Spor 40 dk zumba 400 puan 4300 adım 430 puan toplam 830 puan
- 21 Ekim 2019
- 5.113
- 25.148
Maglum yaş dan ötürü yakını net görememek 2.no gözlük verdi
- 21 Ekim 2019
- 5.113
- 25.148
