- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
)
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 34
SLM kizlar nasilsiniz IS degistirmzk yaramadi adapte olamiyorum ne beyin kaldi ne guc.dunde gelemedim dunun menusunu paylasiyim
22/02/2024
Sabah 10 bir kahve
Oglen 13 :00 Somon baligi biraz sebze mini bir dilim cheskek
Aksam 18h iki tane tavuk kanati
1.5 litre su
Yedibin Adim
23/02/2024
Sabah 10:00 bir tane cruasan
Oglen 13:00 bir tane végéteryan kofte bir kepce haslama sebze uc mini patates haslama
Aksam 19h00
Bir kepce ispanakli yumurta
Iki litre su
Yedibin Adim
Cordelia 
Zayif bir Dombili
22/02/2024
Sabah 10 bir kahve
Oglen 13 :00 Somon baligi biraz sebze mini bir dilim cheskek
Aksam 18h iki tane tavuk kanati
1.5 litre su
Yedibin Adim
23/02/2024
Sabah 10:00 bir tane cruasan
Oglen 13:00 bir tane végéteryan kofte bir kepce haslama sebze uc mini patates haslama
Aksam 19h00
Bir kepce ispanakli yumurta
Iki litre su
Yedibin Adim
Cordelia Zayif bir Dombili - 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 34
Ben yasadim ne Zaman tartiya gununde cikmadan eskide oluyorum Ama tarti gunu o eksi artiya donmus oluyor malesefZaten tartı her zaman gıcık eder yanii istediğin eksiyi tartı günü göstermez de alakasız bir günde gösterir bunu yaşayan var mı
Bugunki ise giderken tartildim Sabah 64 4 geldim nerdeyse iki kilo vermisim sali gunune gore sali cok artidaydim cunki bakalim yarin ne cikicam
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
- 23 Haziran 2019
- 8.015
- 33.151
Teşekkür ederimEllerine sağlık canım çok eğlenceli gerçekten. Belediyenin egzersizleri de bu şekilde ben çok severim kalabalıkla yapılan egzersizi daha eğlenceli daha motive
Herkesin boğazını tutması aynı değil canım
Maşallah
Benim 5 ayda 8 kilo olmuş gibi
Aynen son 2 ay hariç çok gel git yaptım. Diyetisyene en başta yapsaydım çoktan mutlu sondu
Nasıl sevinmisim gelmene
Canım hangisi ile başlarsan başla sonuçta o sana kendince bı ölçü verdi. Önemli olan senin mutlu olman. Benim tavsiyem. Diyetisyenle aranda çok zaman farkı olmayacaksa aynı kiyafetlerle hicbisey yemeden içmeden tartil. En yakın sonucu hangisi verecek bak bakalım. Ben diyetisyenden 1 saat sonra su içmeden tartildigimda aynı sonucu görüyorum. Ama arada su içer ara öğün yaparsam haliyle sonuç değişiyor.
Kız
Ben çok savsakladim kizginligim kendime. Benimde diyetisyenle başladığım 7 hafta oldu. 6 kg vermişim orada çok büyük bir kaybim yok
Bu sefer geçen seferkiyle aynı kıyafeti giyip gideceğim eve gelip hemen tartılacağım bir şey yiyip içmeden ona göre bakarım artık. Sıfırdan başlayacağım bakalım - 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Geçmiş olsun canım ilacın filan var mı?iyi akşamlar kızlar
bugün öğleden sonra alerjim fena tuttu. sürekli hapşuruyorum ve gözlerime kadar kaşıntı var. çok yordu beni
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Amin canım inşallah. Çıtırlık bize yakışırSüpeertebrikler doğrusu daim olsun kilolar gitsin geri gelmesin
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 34
Kizlar fabrikadan cikip bir kantin isine girdim oglen yemegimi bedavaya yiyorum tatlisindan tut tuzlusuna cesit cesit seyler var genelde sebze vé yanina bir protein ekleyip tabagimi aliyorum Arti bir dilimde tatlisindan aliyorum iki gundur aslinda sinirsiz yeme sansim var.aksamlari dikkatli etmeye calisiyorum umarim ise yarar.su ritmimi oturtup IP atlama isine geri donmzm lazim
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Merhabalar kızlar herkesler nasıl ben çok iyiyim biz eşimle ani bir kararla iki günlük bir tatile çıktık bugün pazartesi dönecez bu yüzden yarın tartı bildirmem biraz zor gibi olacak ama yinede bildirmeye çalışacağım bildiremezsemde kusura bakmayın nolur bu tatil bize iyi gelecek haftaya daha güzel başlayacam
Ceeeeeeeeeeee Cordelia 
Elhan
Ceeeeeeeeeeee Cordelia Elhan
- 25 Ağustos 2019
- 60.048
- 108.598
- 30
Anladımm kuzum hepimiz aynı vücuda sahip değiliz tabiikiiEllerine sağlık canım çok eğlenceli gerçekten. Belediyenin egzersizleri de bu şekilde ben çok severim kalabalıkla yapılan egzersizi daha eğlenceli daha motive
Herkesin boğazını tutması aynı değil canım
Maşallah
Benim 5 ayda 8 kilo olmuş gibi
Aynen son 2 ay hariç çok gel git yaptım. Diyetisyene en başta yapsaydım çoktan mutlu sondu
Nasıl sevinmisim gelmene
Canım hangisi ile başlarsan başla sonuçta o sana kendince bı ölçü verdi. Önemli olan senin mutlu olman. Benim tavsiyem. Diyetisyenle aranda çok zaman farkı olmayacaksa aynı kiyafetlerle hicbisey yemeden içmeden tartil. En yakın sonucu hangisi verecek bak bakalım. Ben diyetisyenden 1 saat sonra su içmeden tartildigimda aynı sonucu görüyorum. Ama arada su içer ara öğün yaparsam haliyle sonuç değişiyor.
Kız
Ben çok savsakladim kizginligim kendime. Benimde diyetisyenle başladığım 7 hafta oldu. 6 kg vermişim orada çok büyük bir kaybim yok
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Geçmiş olsun canım.iyi akşamlar kızlar
bugün öğleden sonra alerjim fena tuttu. sürekli hapşuruyorum ve gözlerime kadar kaşıntı var. çok yordu beni
Yok canım.niye kandırmış gibi olacaksın ki. Tartıdan tartıya fark olur bunu da herkes bilir canımKızlar geç teslimatla yeni tartım geldi. Bütün günün yemesi içmesi vs artı yeni akşam yemeğimi yemiştim yine de tartıldım. 3 ünde de tartıldım. Biri 115.5 biri 108 yeni gelen de 111 gösterdi
Tamam diyetisyene gittiğimden beri regl öncesi başlayan şişkinlik sonra regl dönemi ödemiyle savaşıyorum ama yine de bu değil yaaa
Ben yarın sabah yeni tartıya göre herhalde +2 geleceğim diğerleriyle de tartılır atarım. Bundan sonra da son tartıyla devam ederim. P.tesi de diyetisyenden sonuç kağıdını isterim onu da atarım.
Ama çok üzgünüm çok özür dilerim sizi kandırmış gibi oldum. Kendimi de… keşke daha önce alsaydım tartıyı ne deseniz haklısınız
Önemli olan incelmek . Bunun da farkındasın zaten
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Öğlen ve akşam yemeğini işyerinde mi yiyorsun hee birde kahvaltı var
Bende öyleyim genelde işte yiyorum bugün fuull işyerinde yedim
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Nasıl sevmiyorsunBenim ama yemedim
daha doğrusu sabah erken ve kahve yanında tatlı ve Çukulata sevmiyorum
Olmaz tombiklere yakışmıyorsun . Seni diskalifiye edelim biz
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
İyi tatillerMerhabalar kızlar herkesler nasıl ben çok iyiyim biz eşimle ani bir kararla iki günlük bir tatile çıktık bugün pazartesi dönecez bu yüzden yarın tartı bildirmem biraz zor gibi olacak ama yinede bildirmeye çalışacağım bildiremezsemde kusura bakmayın nolur bu tatil bize iyi gelecek haftaya daha güzel başlayacam
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 34
Iyi tatillerMerhabalar kızlar herkesler nasıl ben çok iyiyim biz eşimle ani bir kararla iki günlük bir tatile çıktık bugün pazartesi dönecez bu yüzden yarın tartı bildirmem biraz zor gibi olacak ama yinede bildirmeye çalışacağım bildiremezsemde kusura bakmayın nolur bu tatil bize iyi gelecek haftaya daha güzel başlayacam
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Benim gece ataklarım oluyor, birde ikindi vakti gerçi bugün sütlü neskefenin yanında 2 hurma yedimNasıl sevmiyorsun
Olmaz tombiklere yakışmıyorsun . Seni diskalifiye edelim biz
Çayın yanında tatlıyı seviyorum ben kahvaltıda ve kekin yanında kahve içene hayret ederim
