- 26 Temmuz 2017
- 4.171
- 8.811
- 30
Evde tahin varsa ondan ye bence canım iyi gelir ya da yoğurt ye biraz , yarın sabah aç karnına da ye bir kaşık tahin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canımElhan
Zayif bir Dombili
Kahvaltı 2 kaşık menemen çeyrek simit çay
Ara 1 kase cacık
Ara papatya çayı
Ara kahve yanına elma yumurta kakao dan oluşan bir tarif yaptım beğenmedim 2 çatal aldım
Akşam 18:40 1 kase beyaz lahana çorbası
Akşam 19:40 közlenmiş patlıcan tavuk göğsü 4 büyük parça tavuk 1 dilim tbe 3 kaşık yoğurt
Biraz abartmışım sanırımakşamı
Su şuan 2 litre içmişim
Akşam öğününün karbonhidrat oranı az olduğu için bence gayet güzel. Dört büyük parça tavuğu abartmışsin evet 
midene yazık sadece 
- 23 Haziran 2019
- 7.988
- 32.990
Olabilir canım bir de şöyle bir şey var bence ben normal veriyorum ama ilk haftalarda daha fazla vermem gerektiğini düşünüyor. 2.5-3 kg vermemi beklediği hafta ben günde 5 dilim ekmek yiyordum. Aralıklı oruç istiyorum diye söyledim en son hatta omad yapmak istiyorum dedim. Haftaya konuşuruz dedi.
- 13 Mart 2020
- 4.222
- 21.651
Ertesi gün sodaya limon sıkıp ic bol su ve normal duzene devam problem olmaz
- 17 Ekim 2016
- 8.614
- 15.530
Yani büyük derken uzun uzun kestim tavuğuAfiyet olsun canım
belki kıvırırım ucundan 
kalkıp evi filan yalandan süperiyim bari eriteyim - 13 Mart 2020
- 4.222
- 21.651
Evet memnunuz b n bikere aclik kan sekerimi ölçüp tahlile gitmistim ayni ciktiteşekkür ederim canım
- 23 Haziran 2019
- 7.988
- 32.990
Tarttık doğru ölçüyor hatta 15 kg mama tarttık o da doğru. Tek aklımıza gelen bunlar maks 120 kg kadar tartıyorlar ya acaba ev tartıları 100 kg nun üstü olunca bir sorun mu oluşuyor dedik. Eşim de 100 kg üzeri onu da böyle saçma tarttıTatlım evde beş litrelik su veya yağ varsa tartar misin aklıma takildi bu farklılık .
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Biliyorum tatlım.
Sorunun giderildigine sevindim Ecem.Ozel Güvenlik' imiz gelmeyince üzülmüştüm.
Cok şükür.
Kacamaksiz güzel bir menü afiyet olsun canımGece 15 badem var ama sabaha kadar nöbet vardı sanırım.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Proteinden zarar gelmez inşallahYani büyük derken uzun uzun kestim tavuğu
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
21 Şubat çarşamba
Aç karnına detoks suyu
Kahvaltı : 1 haşlama yumurta, kk peynir bol yeşillik
Ara: yeşil çay, 10 fındık
Akşam: yok
Su :2-2,5 civarı
Spor: 14 bin adım
Cordelia
Yumurta aşkina niye bu kadar az yedin tatlım.
Afiyet olsun.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Canım kenarlarından biraz kirp . Bazen bende de aynısı oluyor
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Geçmiş olsun canım.
Bir kaşık tahin de iyi gelir. - 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Kirpinca da görsellik 0 oluyorCanım kenarlarından biraz kirp . Bazen bende de aynısı oluyor
o kadar özene bozene çektim 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canım.Menümü yazayım
Sabah
Közlenmiş sarı yeşil ve kırmızı kapya biber
İki dilim otlu peynir
Şekersiz çay
Öğle
Kara buğdaylı barbunyalı lor peynirli marul salatası
Ayran
Akşam
Vicdan çorbası
Su 3 litre spor yok
Ceeeeeeeeeeee
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Ucundan accik hepsini kırpma .Kirpinca da görsellik 0 oluyor
- 23 Haziran 2019
- 7.988
- 32.990
İyi akşamlar
21.02.2024
Sabah yok
Öğle 12:30 hiç olmadı ama canım çok istedi 2 dilim yumurtalı ekmek, çay
Ara yok
Akşam 100 gr ızgara tavuk,roka salatası,1 çay bardağı kola zero
Su 2.5 lt
9797 adım
Elhan Zayif bir Dombili Cordelia
21.02.2024
Sabah yok
Öğle 12:30 hiç olmadı ama canım çok istedi 2 dilim yumurtalı ekmek, çay
Ara yok
Akşam 100 gr ızgara tavuk,roka salatası,1 çay bardağı kola zero
Su 2.5 lt
9797 adım
Elhan Zayif bir Dombili Cordelia
- 30 Kasım 2014
- 28.066
- 123.360
Ceeeeeeeeeeee Elhan 21 Şubat 2024 Çarşamba
sabah 10.00
biraz kuruyemiş, 1 dilim ekmek ve peynir
öğlen 12.10
2 dilim peynir, 8 zeytin, simit, domates, biber, bal
14.30- 16.30 arası
2 küçük kuruyemiş bar, 1/2 tarçınlı elma, 1 tk fıstık ezmesi, 1 dilim ekmek ve peynir
akşam 18.50
1 servis kaşığı barbunya, 1 küçük kase makarna, salata, acı biber
ara 21.00
2 dilim armut, kabuk tarçın çayı
az sonra yeşil çay içerim.
1,5 lt su
baştan sona falso bir menü biliyorum. bugün sabahtan kan şekerim düşüktü. dolayısıyla modum da.... pazartesiden beri menülerim kötü
