- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2008
- 45.531
- 221.558
İnanma kuzum yürüyüş her türlü fiziğin sekillenmesine yardımcı. Birçok kas çalışıyor. Arkadaşının yürümeye hevesi yok sadece.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Sakin canım❤Yaa ben yanlış mı okudum yoksa kilo alsammı versemmi muhabbetleri mi geçmiş. Bir gram vermek için kan ter emek gözyaşı döken bizler..
burası kilo verme topiği değil mi ? Kilo almak isteyenler için başka sayfalar var.
Zaten bugün moralim bozuk doluyum bak buna bile ağlarım he
sadece selam vermiş arkadaş galiba yanlışlıkla listeye girmiş.Niye hepimiz böyleyiz gel halay çekelim.
- 16 Mart 2008
- 45.531
- 221.558
Hücrelerin bayram etsin kuzum afiyetle yemek nasip olsun.Sabah vakit bulamam diye yarin ki sabah, öğlen ve ara mamalarimi hazirladim
Eki Görüntüle 3390460
Eki Görüntüle 3390461
Eki Görüntüle 3390462
Elma yarına kadar kararmaz mi 
- 16 Mart 2008
- 45.531
- 221.558
Ağlamaya yer aramaYaa ben yanlış mı okudum yoksa kilo alsammı versemmi muhabbetleri mi geçmiş. Bir gram vermek için kan ter emek gözyaşı döken bizler..
burası kilo verme topiği değil mi ? Kilo almak isteyenler için başka sayfalar var.
Zaten bugün moralim bozuk doluyum bak buna bile ağlarım he
yasak . Masterfite giren zayıflamak zorunda çıkış yok. 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Beni evlatlik alır mısınSabah vakit bulamam diye yarin ki sabah, öğlen ve ara mamalarimi hazirladim
Eki Görüntüle 3390460
Eki Görüntüle 3390461
Eki Görüntüle 3390462
patimsilizm 
- 16 Mart 2008
- 45.531
- 221.558
Tatlım yedek bir anahtar yaptirip boynuna as. Geçmiş olsun.Ay kızlar başıma ne geldi
Kargo teslim alıyordum kapıda kod falan sordular elimde tel söylerken sen benimkilerden biri kaçtı hiç yapmaz. Ben de peşinden tabi pat arkamdan kapı kapandı kaldım mı dışarıda çıplak ayakla
Neyse çağırdım çilingir yarım saat bekledim çocuk kucağımda korkudan tir tir titriyor benim elim ayağım boşalmış 10 sn de açtı kapıyı ama istediği paraya şok oldum ! Soktum içeri kaçma bir daha diye söylenirken çilingir bırak kaçsın abla sayesinde para kazandım bak dedi Kaldım öyle iyi günler diyip kapıyı kapattım. Şimdi girdi yatağın altına çıkmıyor korkudan
Çilingir fiyatları bayağı artmış mi 
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Amin ablacim sagolasinHücrelerin bayram etsin kuzum afiyetle yemek nasip olsun.
Ayva o
Ayvayi dograyip bekletip yiyorum hep
- 14 Kasım 2023
- 906
- 4.133
- 36
Toprak çekmiş ablam demekkiOrtak yönümüz varmış.Tirşikten anladım bağlantımız olduğunu.
- 16 Mart 2008
- 45.531
- 221.558
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 14 Kasım 2023
- 906
- 4.133
- 36
Harikasın canım suyuda biraz artırsan tam süper20 şubat
Kahvaltı
Omlet,Salatalık, domates, avokado, 1 dlm tb ekmk
Ara: filtre kahve, 2 kare bitter
Akşam: porsiyon et döner, salata
Su: henüz 1 lt
Egzersiz:15 bin adım
Cordelia
Elhan
Zayif bir Dombili
bitki çayınında faydası olur Mantığı anladım zaten devam ettikçe adapte olurum inşallahGrubumuz cana yakın çok tatlı hanımlardan oluşuyor. Herhangi bir soru ihtiyacı hissettiğinde çekinmeden sorabilirsin. Birimiz mutlaka yardımcı oluruz.
Günlük menü bildirimimiz ve haftada iki gün Salı ve Cuma günleri tartı bildirimlerimiz oluyor. Salı bildirimi normal tartılıp sadece kilonu yazıyorsun. Cuma tartı günümüz fotoğrafli oluyor. Bir hafta sonunda takımlara girme hakkini kazanıyorsun.. Cumartesiye kadar aktif olup uyum saglarsan takımlara alabiliriz. Yarışma heyecanı daha çok motivasyon sağlıyor korkup endiselenme .
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Canım yürümek zayıflatmıyor diye bir şey yok ama asıl zayıflatan şey az yemek. Yürümek ise sıkılaşmamızı ve daha hızlı kilo vermemizi sağlıyor kesinlikle çok büyük faydası var arkadaşına söyle boş yapmasın
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
Sabah 2 tane haslanmis yumurta yedim
Öğlen 3 tane biskuvi yedim
Aksam tavuklu mantarli makarna yedim 1 porsiyon
2.7 lt su şimdilik
Elhan 
Ceeeeeeeeeeee
Öğlen 3 tane biskuvi yedim
Aksam tavuklu mantarli makarna yedim 1 porsiyon
2.7 lt su şimdilik
Elhan Ceeeeeeeeeeee - 16 Mart 2008
- 45.531
- 221.558
İyi o zamanAmin ablacim sagolasin
Ayva o
Ayvayi dograyip bekletip yiyorum hep
adamin biri ayvayı kaşikla dövüp yemişti. Ayva böyle yenir dedi ha bir de limon sıktı üzerine - 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
İzmire uçak bileti bakıyorumAçtım kollarimiiiii kocamaaaan
- 16 Mart 2008
- 45.531
- 221.558
Afiyet olsun canımSabah 2 tane haslanmis yumurta yedim
Öğlen 3 tane biskuvi yedim
Aksam tavuklu mantarli makarna yedim 1 porsiyon
2.7 lt su şimdilik
- 16 Mart 2008
- 45.531
- 221.558
Antalya aktarmalı olsaİzmire uçak bileti bakıyorum
