Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Mthn83 .!.:

Menüm Elhan kaptanım Zayif bir Dombili kaptanım Cordelia kaptanım adimim şuan için yok ama senin olmadığın bir liste düşünemedim
Sabah kefir chia
Saat 10.30 soğanlı peynirli yumurta 1 dlm ekmek 2 dlm domates 1dlm turp yarım çay kaşığı kadar bal kaymak karışımı
14de hurma(meyve) küçük boy muz yarım elma 1 YK Yulaf ezme 1 SB yakin süt bizzz
Ara 1 pankek çocuklara yaptım şeker oranına baktım sadece oran kontrolü kadar büyük değil 1 hurma 1 sade kahve
Akşam yeşil mercimek haşlıyorum üstüne salata yapacağım
Su sabah içtiğim 1 lt

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Budur hayat görüşüm

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Ben kimsenin bozulan psikolojisinin tedavicisi degilim derim hep hastalikli ruh haliyle yanima yanaşan erkeklere birde kendi derdini anlatip seni dinlemeyen surekli yoran arkadaslara...

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

Grippppp oluyorum hapsuruk burun akıntısı ateş kalabalık gezme vs kaptım gene tek duam oğluma bulasmasin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Orhan babaya ne diycez peki

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Menüm Elhan kaptanım Zayif bir Dombili kaptanım Cordelia kaptanım adimim şuan için yok ama senin olmadığın bir liste düşünemedim
Sabah kefir chia
Saat 10.30 soğanlı peynirli yumurta 1 dlm ekmek 2 dlm domates 1dlm turp yarım çay kaşığı kadar bal kaymak karışımı
14de hurma(meyve) küçük boy muz yarım elma 1 YK Yulaf ezme 1 SB yakin süt bizzz
Ara 1 pankek çocuklara yaptım şeker oranına baktım sadece oran kontrolü kadar büyük değil 1 hurma 1 sade kahve
Akşam yeşil mercimek haşlıyorum üstüne salata yapacağım
Su sabah içtiğim 1 lt

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Mutlu sağlıklı yaşların olsun canım

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Doğum günün kutlu olsun canım çok yememişsin aslında

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

Hangi şehirde yaşıyorsun canım sen

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

İyi ki doğmuşsun canım Sağlıklı mutlu huzurlu ailen ile birlikte güzel yıllarınız olsun inşallah Senin bugün doğum günün ve bana bugün laf düşmez afiyet bal olsun yediklerin Yarın karışırım ama

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

İyi ki dogdun

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

İyi ki dogdun canım nice senelere

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Mutlu yaşlar dilerim

Afiyet olsun canım siyah pirinç tadi nasıl faydali olduğunu duymuştum da

Ayyy kıyamam bakışı bak şapşik

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Doğum günün kutlu olsun

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

Menü
Sabah
Kaşarlı tavada yumurta bir parça
Airfryda kızarmış patates 10 tane falan
Yeşillik salatalık biber havuç vs
5 zeytin
1 dilim peynir
Çay şekersiz
Saat 3 gibi
Fırında az yağlı çıtır tavuk (hardal ve ranche sos olmasa iyiydi ama )
6 gibi ananas yedim
2,5 Lt su
1 bitki çayı
1 soda
Ben yatış canlarım herkese iyi geceler biraz dinleneyim de iyice artmasın hastalık
Elhan
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Ben eskiden böyle değildim canım ya Herkese yardımcı olmaya çalışıyordum tahammül ediyordum sabır gösteriyordum ama sonuçta gördüm ki bu insanlar hep beni yaraladı kendi problemlerini bana yüklediler. Kimseye de Yaranamadım. Şimdi dediği gibi ne doktorum ne öğretmen. Seni olduğun gibi kabul ederim ama eğer olmuşsan

Genişletmek için tıkla...

Papatyamaviss .!.:

Hepinize çok teşekkür ederim
Bursada yaşıyorum canım ben
Vur kır parcala kaptanım
Normalde bu kadar yemedıgım için fazla geldi bana ya

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

Grippppp oluyorum hapsuruk burun akıntısı ateş kalabalık gezme vs kaptım gene tek duam oğluma bulasmasin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Canım taşhan marka var bende. Granit asla yapışmıyor kolayca yıkanıyor. Mükemmel bir şey tost makinesi cok gereksiz inan.

Genişletmek için tıkla...

Papatyamaviss .!.:

Hepinize çok teşekkür ederim
Bursada yaşıyorum canım ben
Vur kır parcala kaptanım
Normalde bu kadar yemedıgım için fazla geldi bana ya

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sevgili Masterfit Ailesinin değerli menü paylaşimcisi, aylik hedeflerimizin muhterem takipçisi
Zengin bol çeşitli menünü inceledim, gözle kaş arasında minnak bir pankeki tat kontrol olarak mideye indirmiş olsan da kayda değer herhangi bir olumsuzluk göremedim.
Afiyet olsun. Lütfen su içmeye devam edin efendim. Saygılar

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Teşekkür ederim kaptanım

Siyah pirinci bende ilk defa denedim ama tadını çok beğenmedim tarife göre yaptım biraz lapa oldu basmati değil bildiğin pirincin simsiyah hali ama glisemik indeksi çok çok düşük sağlıklı bir yiyecekmiş ben normal pirinci üç ay kadar yiyemiyorum beyaz pirince karşı intoleransim çıktı o yüzden bu pirince yöneldim diyetisyenimin tavsiyesiyle

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

Afiyet olsn canım bol eksiler regl çok sevindim şu içimi ne durumda

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Karabuğday serbest mi ben onu sevdim yarma gibi

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

İyi aksamlar
18 Subat beslenme listem
Zayif bir Dombili Elhan

10:40
Bir kase sebze kavurmasi
Ceyrek avokado
1.5 haslanmis yumurta
Kapya biber
2 ceviz

13:30
3 yk sebze kavurmasi
2 yk yogurt

15:30
Kardesim Bursadan kestane sekeri getirmis çikolatalı olanlardan minik minik bisey ondan bitane yedim
Birde tahin havuzu gibi bi pide getirmis tahinli pide mi nedir bilmiyorum resim olarak ekledim onun tahininden aldim 1 tatli kasigi

17:10
Sütlü türk kahvesi

Aksam yok cok tokum

Ay bide elimi yaktim buharli temizlemeyle cok aciyo kantaron sürdüm ama hala yaniyo

Eki Görüntüle 3389085

Eki Görüntüle 3389083 Eki Görüntüle 3389084

Genişletmek için tıkla...