Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Menüm Elhan Elhan kaptanım Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili kaptanım Cordelia Cordelia kaptanım adimim şuan için yok ama senin olmadığın bir liste düşünemedim ♥️
Sabah kefir chia
Saat 10.30 soğanlı peynirli yumurta 1 dlm ekmek 2 dlm domates 1dlm turp yarım çay kaşığı kadar bal kaymak karışımı
14de hurma(meyve) küçük boy muz yarım elma 1 YK Yulaf ezme 1 SB yakin süt bizzz
Ara 1 pankek çocuklara yaptım şeker oranına baktım sadece oran kontrolü kadar büyük değil 1 hurma 1 sade kahve
Akşam yeşil mercimek haşlıyorum üstüne salata yapacağım
Su sabah içtiğim 1 lt
🙄
Afiyet olsun canım 🥰🥰 suya bu çare bul canım alarm kur yada yanına şişe al farkı faydası olur
 
Ben kimsenin bozulan psikolojisinin tedavicisi degilim derim hep hastalikli ruh haliyle yanima yanaşan erkeklere💩😎 birde kendi derdini anlatip seni dinlemeyen surekli yoran arkadaslara...
Ben eskiden böyle değildim canım ya Herkese yardımcı olmaya çalışıyordum tahammül ediyordum sabır gösteriyordum ama sonuçta gördüm ki bu insanlar hep beni yaraladı kendi problemlerini bana yüklediler. Kimseye de Yaranamadım. Şimdi dediği gibi ne doktorum ne öğretmen. Seni olduğun gibi kabul ederim ama eğer olmuşsan😁
 
Menü
Sabah
Kaşarlı tavada yumurta bir parça
Airfryda kızarmış patates 10 tane falan
Yeşillik salatalık biber havuç vs
5 zeytin
1 dilim peynir
Çay şekersiz
Saat 3 gibi
Fırında az yağlı çıtır tavuk (hardal ve ranche sos olmasa iyiydi ama ) 🙈🙈
6 gibi ananas yedim
2,5 Lt su
1 bitki çayı
1 soda
Ben yatış canlarım herkese iyi geceler biraz dinleneyim de iyice artmasın hastalık
Elhan Elhan
Cordelia Cordelia
 
Menüm Elhan Elhan kaptanım Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili kaptanım Cordelia Cordelia kaptanım adimim şuan için yok ama senin olmadığın bir liste düşünemedim ♥️
Sabah kefir chia
Saat 10.30 soğanlı peynirli yumurta 1 dlm ekmek 2 dlm domates 1dlm turp yarım çay kaşığı kadar bal kaymak karışımı
14de hurma(meyve) küçük boy muz yarım elma 1 YK Yulaf ezme 1 SB yakin süt bizzz
Ara 1 pankek çocuklara yaptım şeker oranına baktım sadece oran kontrolü kadar büyük değil 1 hurma 1 sade kahve
Akşam yeşil mercimek haşlıyorum üstüne salata yapacağım
Su sabah içtiğim 1 lt
🙄
Sevgili Masterfit Ailesinin değerli menü paylaşimcisi, aylik hedeflerimizin muhterem takipçisi :KK68: :KK68:
Zengin bol çeşitli menünü inceledim, gözle kaş arasında minnak bir pankeki tat kontrol olarak mideye indirmiş olsan da kayda değer herhangi bir olumsuzluk göremedim.
Afiyet olsun. Lütfen su içmeye devam edin efendim. Saygılar :rapci::rapci:
 
Mutlu sağlıklı yaşların olsun canım 😘

Doğum günün kutlu olsun canım çok yememişsin aslında :KK39:

Hangi şehirde yaşıyorsun canım sen

İyi ki doğmuşsun canım 💙Sağlıklı mutlu huzurlu ailen ile birlikte güzel yıllarınız olsun inşallah🙏 Senin bugün doğum günün ve bana bugün laf düşmez🥳 afiyet bal olsun yediklerin 😘😘Yarın karışırım ama 😂😂😂


İyi ki dogdun canım nice senelere😘❤️😘❤️
salyut-na-prozrachnom-fone1.gif

Mutlu yaşlar dilerim

Afiyet olsun canım siyah pirinç tadi nasıl faydali olduğunu duymuştum da

Ayyy kıyamam bakışı bak şapşik

Doğum günün kutlu olsun 🎂
Hepinize çok teşekkür ederim 😍
Bursada yaşıyorum canım ben 😍
Vur kır parcala kaptanım
Normalde bu kadar yemedıgım için fazla geldi bana ya 🙈
 
Menü
Sabah
Kaşarlı tavada yumurta bir parça
Airfryda kızarmış patates 10 tane falan
Yeşillik salatalık biber havuç vs
5 zeytin
1 dilim peynir
Çay şekersiz
Saat 3 gibi
Fırında az yağlı çıtır tavuk (hardal ve ranche sos olmasa iyiydi ama ) 🙈🙈
6 gibi ananas yedim
2,5 Lt su
1 bitki çayı
1 soda
Ben yatış canlarım herkese iyi geceler biraz dinleneyim de iyice artmasın hastalık
Elhan Elhan
Cordelia Cordelia
Sevgili kaptanım kaşarli tava, nano teknolojinin en son ürünü sanırım. Link rica edebilir miyim :KK53:
Geçmiş olsun hayırdır noldu :KK61:
Afiyet olsun demeyi unuttum. 🥴
 
Ben eskiden böyle değildim canım ya Herkese yardımcı olmaya çalışıyordum tahammül ediyordum sabır gösteriyordum ama sonuçta gördüm ki bu insanlar hep beni yaraladı kendi problemlerini bana yüklediler. Kimseye de Yaranamadım. Şimdi dediği gibi ne doktorum ne öğretmen. Seni olduğun gibi kabul ederim ama eğer olmuşsan😁
Hic birimiz oyle degildik öğrettiler😎 artik tevazum,sabrim oncelikle aileme sonra gercek kiz arkadaslarima🫶🏻🫶🏻🫶🏻
 
Grippppp oluyorum hapsuruk burun akıntısı ateş kalabalık gezme vs kaptım gene tek duam oğluma bulasmasin inşallah 🙏🙏
Geçmiş olsun canım 🥺
Bir anda olunca aklıma alerjik bir şey gibi geldi. Ben sık olurdum böyle. Kaptanım yarın bir aile hekimine görün. Allah şifa versin.
 
Canım taşhan marka var bende. Granit asla yapışmıyor kolayca yıkanıyor. Mükemmel bir şey tost makinesi cok gereksiz inan.
bizde de maşa var. normal tostlar ve ekmek kızartma için iyi ama tost makinelerinin başka fonksiyonları da var canım. kullanırsan tabi, ben kullanıyorum.
 
Sevgili Masterfit Ailesinin değerli menü paylaşimcisi, aylik hedeflerimizin muhterem takipçisi :KK68: :KK68:
Zengin bol çeşitli menünü inceledim, gözle kaş arasında minnak bir pankeki tat kontrol olarak mideye indirmiş olsan da kayda değer herhangi bir olumsuzluk göremedim.
Afiyet olsun. Lütfen su içmeye devam edin efendim. Saygılar :rapci::rapci:
Teşekkür ederim komtanim 😘
Saygılarımla 🫣
 
Teşekkür ederim kaptanım 🥰❤️

Siyah pirinci bende ilk defa denedim ama tadını çok beğenmedim tarife göre yaptım biraz lapa oldu basmati değil bildiğin pirincin simsiyah hali ama glisemik indeksi çok çok düşük sağlıklı bir yiyecekmiş ben normal pirinci üç ay kadar yiyemiyorum beyaz pirince karşı intoleransim çıktı o yüzden bu pirince yöneldim diyetisyenimin tavsiyesiyle :KK39:
Karabuğday serbest mi ben onu sevdim yarma gibi
 
İyi aksamlar🥰
18 Subat beslenme listem 🌸
Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili Elhan Elhan 👑

10:40
Bir kase sebze kavurmasi
Ceyrek avokado
1.5 haslanmis yumurta
Kapya biber
2 ceviz

13:30
3 yk sebze kavurmasi
2 yk yogurt

15:30
Kardesim Bursadan kestane sekeri getirmis çikolatalı olanlardan minik minik bisey ondan bitane yedim
Birde tahin havuzu gibi bi pide getirmis tahinli pide mi nedir bilmiyorum resim olarak ekledim onun tahininden aldim 1 tatli kasigi

17:10
Sütlü türk kahvesi

Aksam yok cok tokum🫶🏻😘

Ay bide elimi yaktim buharli temizlemeyle cok aciyo kantaron sürdüm ama hala yaniyo🥲

Eki Görüntüle 3389085

Eki Görüntüle 3389083 Eki Görüntüle 3389084
Menun harika afiyet olsun canım 😘 Sonunda elini görünce çok üzüldüm. Geçmiş olsun. Bursayi özlediğimi hatırladım. 😭😭😭
 
X