Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ceeeeeeeeeeee .!.:
Bir gece ansızın gelebilir diyosun yani :KK45: :KK45:

Geçmiş olsun canım 🙏

Oy oy oyyyy🥰Süpersin canım afiyet şifa olsun bayıldım menüne 💙Böyle beslenmeye yağ falan dayanmaz 🥰

Bildir bebeğim 🤗Ne demiş Mevlana
Yüz kere tövbeni bozmuş olsan da yine gel! 😂(diyete uyarlıyoruz tabi biz bu sözü )
Bekliyorum menünü canım 🥰🥰🥰

Afiyet şifa olsun canım
Sporuna sağlık 🤗😘menü ve spor muhteşem
Genişletmek için tıkla...
Ne yapıyorsam maviş takım için 💙😘💙😘
 
Menüm Elhan Elhan kaptanım Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili kaptanım Cordelia Cordelia kaptanım adimim şuan için yok ama senin olmadığın bir liste düşünemedim ♥️
Sabah kefir chia
Saat 10.30 soğanlı peynirli yumurta 1 dlm ekmek 2 dlm domates 1dlm turp yarım çay kaşığı kadar bal kaymak karışımı
14de hurma(meyve) küçük boy muz yarım elma 1 YK Yulaf ezme 1 SB yakin süt bizzz
Ara 1 pankek çocuklara yaptım şeker oranına baktım sadece oran kontrolü kadar büyük değil 1 hurma 1 sade kahve
Akşam yeşil mercimek haşlıyorum üstüne salata yapacağım
Su sabah içtiğim 1 lt
🙄
 
Leyl35 .!.:
İyi aksamlar🥰
18 Subat beslenme listem 🌸
Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili Elhan Elhan 👑

10:40
Bir kase sebze kavurmasi
Ceyrek avokado
1.5 haslanmis yumurta
Kapya biber
2 ceviz

13:30
3 yk sebze kavurmasi
2 yk yogurt

15:30
Kardesim Bursadan kestane sekeri getirmis çikolatalı olanlardan minik minik bisey ondan bitane yedim
Birde tahin havuzu gibi bi pide getirmis tahinli pide mi nedir bilmiyorum resim olarak ekledim onun tahininden aldim 1 tatli kasigi

17:10
Sütlü türk kahvesi

Aksam yok cok tokum🫶🏻😘

Ay bide elimi yaktim buharli temizlemeyle cok aciyo kantaron sürdüm ama hala yaniyo🥲

Eki Görüntüle 3389085

Eki Görüntüle 3389083 Eki Görüntüle 3389084
Genişletmek için tıkla...
Afiyetler olsun leylam tahinli pideyi ve tahinli simiti bende çok severim

Geçmiş olsun eline aloe vera li krem varsa sür hemen yanmasını alır hemde çabuk iyileşir
 
Leyl35 .!.:
Siparislemi oluyor cinsiyet😂
Genişletmek için tıkla...
İlk oğluma hamileyken hep duamdi ilk iki çocuğum oğlan olsun. Dışarıya ihtiyaç olmasın birbirlerine omuz olsunlar diye. 3. Kız olsun derleyip toplasın. Ailenin çatısı olsun istemiştim. Hani kabul olmuş duam bu benim ben öyle inanıyorum. O yüzden 3. Kız dedim
Ama mevcut durumlar burada final yaptırdı 😅
Eve Pakize aldık kızımız olsun diye 😂
 
Ceeeeeeeeeeee .!.:
Bir gece ansızın gelebilir diyosun yani :KK45: :KK45:

Geçmiş olsun canım 🙏

Oy oy oyyyy🥰Süpersin canım afiyet şifa olsun bayıldım menüne 💙Böyle beslenmeye yağ falan dayanmaz 🥰

Bildir bebeğim 🤗Ne demiş Mevlana
Yüz kere tövbeni bozmuş olsan da yine gel! 😂(diyete uyarlıyoruz tabi biz bu sözü )
Bekliyorum menünü canım 🥰🥰🥰

Afiyet şifa olsun canım
Sporuna sağlık 🤗😘menü ve spor muhteşem
Genişletmek için tıkla...
Hayatım benim şimdi doğum günüm bugün annemlerde il dışından gelip sürpriz yapmışlar biraz doğum günü masası kuruldu neyse günahlarımı dökeyim
Sabah
Yarım tahanlı poğaça
Sucuklu yumurta
Kaymak bal bir dilim tbe
Ara
Cappucıno
Ara bir dilim cheescake dört beş parça cips
Akşam henüz yemedim ama düşünmüyorum da yemeyi yersem söylerim 😂
 
Papatyamaviss .!.:
Hayatım benim şimdi doğum günüm bugün annemlerde il dışından gelip sürpriz yapmışlar biraz doğum günü masası kuruldu neyse günahlarımı dökeyim
Sabah
Yarım tahanlı poğaça
Sucuklu yumurta
Kaymak bal bir dilim tbe
Ara
Cappucıno
Ara bir dilim cheescake dört beş parça cips
Akşam henüz yemedim ama düşünmüyorum da yemeyi yersem söylerim 😂
Genişletmek için tıkla...
Mutlu sağlıklı yaşların olsun canım 😘
 
Menümü yazayım
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
İki kk peynir
Beş tane zeytin
Közlenmiş sarı yeşil ve kırmızı kapya biber
İki dilim yulaflı ekmek
Şekersiz çay

Öğle
Beş tane et köfte
Salata
İki dilim yulaflı ekmek

Ara
Bir elma üzerine tarçın
Dört kaşık manda yoğurdu

Akşam
Dört tane et köfte
Salata
İki yemek kaşığı siyah pirinç pilavı

Ara yarım dilim armut
8 tane fındık
Dört kaşık yoğurt

Su 3 litre spor yarım saat tempolu yürüyüş ve 3114 adım

Elhan Elhan Cordelia Cordelia Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee

1000035968.jpg
 
Papatyamaviss .!.:
Hayatım benim şimdi doğum günüm bugün annemlerde il dışından gelip sürpriz yapmışlar biraz doğum günü masası kuruldu neyse günahlarımı dökeyim
Sabah
Yarım tahanlı poğaça
Sucuklu yumurta
Kaymak bal bir dilim tbe
Ara
Cappucıno
Ara bir dilim cheescake dört beş parça cips
Akşam henüz yemedim ama düşünmüyorum da yemeyi yersem söylerim 😂
Genişletmek için tıkla...
Doğum günün kutlu olsun canım çok yememişsin aslında :KK39:
 
Papatyamaviss .!.:
Hayatım benim şimdi doğum günüm bugün annemlerde il dışından gelip sürpriz yapmışlar biraz doğum günü masası kuruldu neyse günahlarımı dökeyim
Sabah
Yarım tahanlı poğaça
Sucuklu yumurta
Kaymak bal bir dilim tbe
Ara
Cappucıno
Ara bir dilim cheescake dört beş parça cips
Akşam henüz yemedim ama düşünmüyorum da yemeyi yersem söylerim 😂
Genişletmek için tıkla...
Hangi şehirde yaşıyorsun canım sen
 
Papatyamaviss .!.:
Hayatım benim şimdi doğum günüm bugün annemlerde il dışından gelip sürpriz yapmışlar biraz doğum günü masası kuruldu neyse günahlarımı dökeyim
Sabah
Yarım tahanlı poğaça
Sucuklu yumurta
Kaymak bal bir dilim tbe
Ara
Cappucıno
Ara bir dilim cheescake dört beş parça cips
Akşam henüz yemedim ama düşünmüyorum da yemeyi yersem söylerim 😂
Genişletmek için tıkla...
İyi ki doğmuşsun canım 💙Sağlıklı mutlu huzurlu ailen ile birlikte güzel yıllarınız olsun inşallah🙏 Senin bugün doğum günün ve bana bugün laf düşmez🥳 afiyet bal olsun yediklerin 😘😘Yarın karışırım ama 😂😂😂
 
Papatyamaviss .!.:
Hayatım benim şimdi doğum günüm bugün annemlerde il dışından gelip sürpriz yapmışlar biraz doğum günü masası kuruldu neyse günahlarımı dökeyim
Sabah
Yarım tahanlı poğaça
Sucuklu yumurta
Kaymak bal bir dilim tbe
Ara
Cappucıno
Ara bir dilim cheescake dört beş parça cips
Akşam henüz yemedim ama düşünmüyorum da yemeyi yersem söylerim 😂
Genişletmek için tıkla...
İyi ki dogdun🫶🏻
 
sara_28 .!.:
Menümü yazayım
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
İki kk peynir
Beş tane zeytin
Közlenmiş sarı yeşil ve kırmızı kapya biber
İki dilim yulaflı ekmek
Şekersiz çay

Öğle
Beş tane et köfte
Salata
İki dilim yulaflı ekmek

Ara
Bir elma üzerine tarçın
Dört kaşık manda yoğurdu

Akşam
Dört tane et köfte
Salata
İki yemek kaşığı siyah pirinç pilavı

Ara yarım dilim armut
8 tane fındık
Dört kaşık yoğurt

Su 3 litre spor yarım saat tempolu yürüyüş ve 3114 adım

Elhan Elhan Cordelia Cordelia Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee

Eki Görüntüle 3389137
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 🤗Her zaman menülerini beğeniyorum yine çok güzel menün💙 Siyah pirinç pilavını merak ettim basmati gibi birşey mi daha önce hiç görmedim merakıma soruyorum
 
Mthn83 .!.:
İlk oğluma hamileyken hep duamdi ilk iki çocuğum oğlan olsun. Dışarıya ihtiyaç olmasın birbirlerine omuz olsunlar diye. 3. Kız olsun derleyip toplasın. Ailenin çatısı olsun istemiştim. Hani kabul olmuş duam bu benim ben öyle inanıyorum. O yüzden 3. Kız dedim
Ama mevcut durumlar burada final yaptırdı 😅
Eve Pakize aldık kızımız olsun diye 😂
Genişletmek için tıkla...
Adı pakize mi oldu yoksa😂
 
sara_28 sara_28 buldum canım pirinci baya faydalıymış
Google bilgi 😂
Siyah pirinç iyi bir lif kaynağı olarak kabul edilir. Düşük lipit içeriğine sahiptir. Aynı zamanda ana bileşeni nişasta olmasına rağmen, siyah pirinç tanelerinde protein de bulunur. Daha yüksek lizin ve kükürtlü amino asit içerdiği için buğday ve mısırdan daha dengeli bir amino asit bileşimi görülür.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
115K
Chocolita
Chocolita
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
89K
urfaktefek
U
El_Em
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
226K
FitVenus
FitVenus
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Zeytur
Forever07
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
881 882 883
Yorumlar
18K
Görüntüleme
423K
Elhan
Elhan
X