Popüler Konu LenaG ile MasterFit

LenaG LenaG Elhan Elhan
Sabah 11
1 dk tbe bır yumurta peynır zeytın
Ara patwıs nohut cıpsı
Ara kahve sade
Akşam 19.30
1 kase et çorbası
1 tabak bezelye yemeği
Ara
1 dilim cevizli kuru meyveli ana keki
Çay

2 lt gecmıstır bugun 🤗
Afiyet olsun 😘 Ana keki bana çok dokundu. Öyle güzel yapardı ki annem 🥺
 
Ben regl olmasam da öyle çıkıyo 🤣o kadar tartilmak doğru değil takıntı haline getiriyoruz ama ben de çok yapıyorum bu hatayı anlıyorum seni
Ben merak ettim reglken herkes yaziyor ya reglim ondan fazla çıkmışımdır falan diye. Gercekten öyle mi test etmek istedim yoksa gün icinde sürekli tartilmiyorum 🤣🤣
 
Benim de şuan hayalim kurabiye kahve ve hoş sohbet bir arkadaş ♥️

Afiyet olsun canım 😍

Afiyet olsun canım 😘

Afiyet olsun canım ♥️
Seve seve kahve arkadaşı olurdum, bugün bir arkadaşa başsağlığı için gittim, ıspanaklı börek, kek ve kurabiye vardı, böreğe dibim düştü, sadece 1 kupa açık çay içtim 💪🏼
 
Herkese iyi geceler 15 Şubat menüm
Niyetliydim
Akşam
Bir tabak yeşil fasulye etli
1yk pirinç pilavı
2yk tarhana kavurmasi
Açma ekmek bir miktar,yarım dilim ekmek denktr
Bir adet hindistan cevizi kurabiye 40 kalori denk
Akşam komsumda sütlü kahve , 3dilim ayva dilim
Sporum yoktr
Elhan Elhan Cordelia Cordelia LenaG LenaG
İyi geceler 🌙 Afiyet olsun 😘
 
Selam kızlar bugünkü menümden hiç memnun değilim 🥺sabah bir yumurta zeytin peynir bir dilim ekmek akşam bir orta boy pizza yedim ve kahve içtim. Spor olarak da 40 dk Leslie yaptım. Eşim benden habersiz eve pizza söylemiş hayır diyemedim yedim ne yapacağım bu adamla nasıl kilo vereceğim bilmiyorum bu şekilde
Canım öncelikle diyete devam edeceksin. Esin diyette değil. Benim eşim de mantı iskender börek tatlı yiyor. Ben yemiyorum. Sen kendi porsiyonlarini seç. 1 dilim pizza ye veya hiç yeme. Bugünü unutalım.
 
Son düzenleme:
14 subat sevgililer gunu menum :KK66:

Sabah
Yok

oglen
Yarim tost (tahilli ekmek)
Kucuk peynir
1 yumurta haslanmis


17.00
Beyaz lahana kavurmasi pirincsiz
1 dilim tahilli ekmek

18.30
1 kase yine lahana kavurmasi
1 kasik et sote
1 kasik pilav

3 tane siyah kaymakli biskuvi
1 bardak ihlamur

Elhan Elhan Mthn83 Mthn83
 
Son düzenleme:
15 subat menum
Sabah
Yarim tahilli ekmek ile tost


Oglen
1 tabak yumurtali salata

Ara
1 kase sutlu gronola

Aksam
2 Yemek kasigi lahana kavurma pirincsiz
2 kasik pilav
1 porsiyon et izgara

Gece uyandim suanda(01.45)
2 tane kurabiye
2 bardak cay ictim

Elhan Elhan Mthn83 Mthn83 Cordelia Cordelia
ADim sayim
6700adim=670 puan
 

Eklentiler

  • Screenshot_20240216-014256_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20240216-014256_Samsung Health.jpg
    42 KB · Görüntüleme: 33
Selam kızlar bugünkü menümden hiç memnun değilim 🥺sabah bir yumurta zeytin peynir bir dilim ekmek akşam bir orta boy pizza yedim ve kahve içtim. Spor olarak da 40 dk Leslie yaptım. Eşim benden habersiz eve pizza söylemiş hayır diyemedim yedim ne yapacağım bu adamla nasıl kilo vereceğim bilmiyorum bu şekilde
Bizim evde de neredeyse her gun corekler pizzalar ayrica alternatif tatlilar yapiliyor,ben kendi yemegimi hazirlayip yiyorum🌸 istiyorsan çare kendinde,illa ki zora düşüren olacaktir seni ona ragmen yolunda yuruyeceksin🌸
 
X