Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Cordelia .!.:

Canım mesajı yanıtla dersen linkleri görürsün. Atamadım olmadi

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim 2 gündür hareketli bir şeyler eklemek istiyorum olmadı sinir oldum

Kizlar bu reglken ben anlamadim sabah tartiliyorum ac karnina bir sey yemeden birkac saat sonra tekrar tartiliyorum kilo almişim gözüküyor bu normal mi

arwengsd .!.:

Kizlar bu reglken ben anlamadim sabah tartiliyorum ac karnina bir sey yemeden birkac saat sonra tekrar tartiliyorum kilo almişim gözüküyor bu normal mi

Genişletmek için tıkla...

Normal regldir ne yapsa yeridir

arwengsd .!.:

Kizlar bu reglken ben anlamadim sabah tartiliyorum ac karnina bir sey yemeden birkac saat sonra tekrar tartiliyorum kilo almişim gözüküyor bu normal mi

Genişletmek için tıkla...

O kadar tartilman normal degil

LenaG .!.:

Afiyet olsun süper

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim kaptanım

Cordelia .!.:

​ 104. ETAP KIRMIZI TAKIM MENÜ TAKİBİ
Üye Adı	Takım	Kilo	10.Şub​	11.Şub​	12.Şub​	13.Şub​	14.Şub​	15.Şub​	16.Şub​
Mthn83	Kırmızı Kaptan	74,30​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
Cordelia	Kırmızı	78,90​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
patimsilizm	Kırmızı	58,30​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
serap911	Kırmızı	75,75​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
Ceeeeeeeeeeee	Kırmızı	66,80​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
Elhan	Kırmızı	67,90​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
badem000	Kırmızı	72,20​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
s i d e l y a	Kırmızı	65,05​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
minerva1988	Kırmızı	68,50​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
Zayif bir Dombili transfer	Kırmızı	62,90​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
Margaret Hale	Kırmızı	71,15​	X	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN		AFİYET OLSUN
Beth18	Kırmızı	63,60​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
Tesnim1903	Kırmızı	70,00​	AFİYET OLSUN	X	X
Jasminium84	Kırmızı	59,85​	AFİYET OLSUN	X	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
Limoni026	Kırmızı	60,90​	AFİYET OLSUN	X	X
HuzuRRR	Kırmızı	70,70​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
Ysmnondr	Kırmızı	85,10​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
kumsal68	Kırmızı	65,70​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
gezegenfeza	Kırmızı	74,20​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	açlık	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN
trueliving_	Kırmızı	79,30​	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN	AFİYET OLSUN

Genişletmek için tıkla...

Bir hafta daha bitiyor

LenaG .!.:

Normal regldir ne yapsa yeridir

Genişletmek için tıkla...

Çok normal regl olmasa bile gün içinde değişiyor en iyisi haftada 1gun biz 2 yapıyoruz tabi sabah erken tuvaletten sonra aynı saatte düz bir zeminde kiyafetsiz tartilmak

15.01.2024

11:00 1 fincan kahve

12:00 kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
Yeşillik tabağı
5 zeytin

16:00 2 hurma 1 fincan kahve

19:00 akşam
1 tabak karnıbahar yemeği
1 kase yoğurt

21:00 1 fincan çay
1 hurma

2 litre su
Adım 7424 -742 puan
Elhan Cordelia Mthn83

Sbah maydanoz limon smoothie


Akşam patlıcan domates biber kurusu bir kase çorba iki kepek ekmeği

Bir Kiraz splı çy
Bir kase zencefilli yogurt

Elhan
LenaG

arwengsd .!.:

Kizlar bu reglken ben anlamadim sabah tartiliyorum ac karnina bir sey yemeden birkac saat sonra tekrar tartiliyorum kilo almişim gözüküyor bu normal mi

Genişletmek için tıkla...

Ben regl olmasam da öyle çıkıyo o kadar tartilmak doğru değil takıntı haline getiriyoruz ama ben de çok yapıyorum bu hatayı anlıyorum seni

Mthn83 .!.:

@Jou
Bende 69 kilo olmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Töbe bismillah video korkunç, kadın 40 kilo oldu

Selam kızlar bugünkü menümden hiç memnun değilim sabah bir yumurta zeytin peynir bir dilim ekmek akşam bir orta boy pizza yedim ve kahve içtim. Spor olarak da 40 dk Leslie yaptım. Eşim benden habersiz eve pizza söylemiş hayır diyemedim yedim ne yapacağım bu adamla nasıl kilo vereceğim bilmiyorum bu şekilde

74FRIDA .!.:

Töbe bismillah video korkunç, kadın 40 kilo oldu

Genişletmek için tıkla...

Aşırı ince o kadın ya çok şaşırıyorum boyu kısa da olsa yine de o kadar ince olmak istemem şahsen

Lavinia_98 .!.:

Sbah maydanoz limon smoothie


Akşam patlıcan domates biber kurusu bir kase çorba iki kepek ekmeği

Bir Kiraz splı çy
Bir kase zencefilli yogurt

Elhan
LenaG

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun Ödem savarları devreye sokmuşuz

Cordelia

Leyl35 .!.:

Haydaaa yeni korku yuklensin bakalim... İnsallah bisey cikmaz sifa bulursun

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım

LenaG .!.:

Geçmiş olsun canım bizi de bilgilendir

Genişletmek için tıkla...

Tamamdir canım sagolasin

Elhan .!.:

Geçmiş olsun canım. Kalple ilgili bir ilaç kullanıyor muydun Şaşirdim ve çok üzüldüm. Süreç olumlu olur inşallah

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Tatlım başka bir doktora git lütfen. Kas erimesi fiziksel aktivite azlığı yüzünden olur. Bir de yetersiz protein alımında. İyice aklım karıştı kim bilir seninki nasıl karışmıştır.

Genişletmek için tıkla...

Yok canım sadece tansiyon ilacı kullanıyorum son zamanlarda çok yükseldi hep bakalım bu tedavi ne gösterecek 20 gün sonra kontrole gidecem bakalım ona göre başka doktora da gidebilirim sagolasin canim

sara_28 .!.:

Geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım benim

LenaG Elhan
Sabah 11
1 dk tbe bır yumurta peynır zeytın
Ara patwıs nohut cıpsı
Ara kahve sade
Akşam 19.30
1 kase et çorbası
1 tabak bezelye yemeği
Ara
1 dilim cevizli kuru meyveli ana keki
Çay

2 lt gecmıstır bugun

Minicikfzt .!.:

Selam kızlar bugünkü menümden hiç memnun değilim sabah bir yumurta zeytin peynir bir dilim ekmek akşam bir orta boy pizza yedim ve kahve içtim. Spor olarak da 40 dk Leslie yaptım. Eşim benden habersiz eve pizza söylemiş hayır diyemedim yedim ne yapacağım bu adamla nasıl kilo vereceğim bilmiyorum bu şekilde

Genişletmek için tıkla...

Ah bu eşler resmen mayın döşüyorlar bundan sonra git dışarıda ye de

Nergis 35 .!.:

Ah bu eşler resmen mayın döşüyorlar bundan sonra git dışarıda ye de

Genişletmek için tıkla...

Ya o kadar kötü besleniyor ki iş yerinde zaten hep hamburger pizza yiyor evleneli 3 yıl oldu 15 kilo aldım onun yüzünden sürekli fast food yiyoruz. Şimdi doğum da yaptım kilo vermek istiyorum diyorum ama yok anlamıyor diyetisyen de bir veremedi listeyi yarın verecek bakalım eşimle nasıl uyacağım bu listeye. Yarından itibaren yiyeceksen de bana sakın alma sen ye sadece dedim inşallah almaz çok sinir bozucu bu yaptığı kendi de aldı bu arada 15 kilo