Popüler Konu LenaG ile MasterFit

öyle olucak herhalde başka türlüsü zor salı ve cumartesi tatı günü değil mi
Evet canım.
Bide Şubat sonu hedef belirlemek istermisin motivasyon amaçlı çok büyük rakamlara gerek yok♥️
Canımsın :KK74::KK37:

özledim sizleri :KK36:

bu arada kiloda aldım tabikii
♥️♥️♥️♥️
2 gündür sütlaç konuşunca canınız çekmiş olabilir
Söyle bakıyım seninde canın çektimi :KK53:
Ona özelden yazsana 😈🤣
Canım benim şutunda kayma var galiba boyum.1,69 2 şubat 79,65 10 şubat 78,9
Uygun Zaman da düzelteceğim inşallah 😭
Menü
Sabah yok
Aksam : 1 tane tatlı 2 tane tuzlu kurabiye

6 tepsi poğaça
7 tepsi kurabiye yaptim tek başıma 🐥🐥 yemrk yemeye zamanım olmadı belki geç saatlerde meyve yerim
Su yarım litre ama tamamlicam
Spor akşam
Elhan Elhan Mthn83 Mthn83 Cordelia Cordelia
Canım bu nedir
6 tepsi görünce bı şok oldum başta 🤣
Lütfen yoğurt meyve filan ekle böyle menü sağlığa zararlı ♥️
 
Menüm
Saat 10
2 wasa 1 haşlanmış yumurta 2 dilim sucuk 1 zeytin 1 dilim peynir şekersiz çay

Saat 12 de
1 fincan şekersiz kahve
2 kare çikolata 3 fındık yarım muz

Saat 15 00
1 lifalif

Saat 17 00
1 kase mercimek çorbası
4 köfte 1 kapya biber airfyda

2lt su
Haftaiçi if yaptığım için haftasonu midem açılıyor. gene karnım acıktı ama yemem artık
LenaG LenaG Elhan Elhan
 
Caanım nazar boncuklarım 🧿🧿🧿 rakip dişli ve hevesli amaaa biz de öyleyiiizzz 💪
Biliyorum spor konusunda yetersiz kalıyorum ve çok üzgünüm 😞
Amaaaaa benim caaanııımmm kızçelerim sizlere çok güveniyorum. Haydi harekette bereket vardır açalım pergelleri 🤩
Bugün temizlikle başlayıp yarından itibaren biraz biraz Leslie yapmaya çalışacağım olmadı 2 roman havası bir mezdeke yaparım ama illa ki bir şeyler yapacağım
Sağlıkla, mutlu bir pazar günü olsun 😘

aypare ackerman aypare ackerman
@uranus35
Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili
Nergis 35 Nergis 35
@Papatyamaviss
@tomrs
Lavinia_98 Lavinia_98
sibel_84 sibel_84
@LESA76
zeyneppk zeyneppk
Tutku44 Tutku44
60kiloyum 60kiloyum
@sara_28
@Efenin_Annesi
@Ruveyda-
@arwengsd
@ZincirKirma
Sbah Bir kase çorba daha da bişey demedim belki akşam biraz yogırt yerim ama belki
yeşil çay içcm birde birazdan Elhan Elhan kaptanlarım
 
Bende menumu yazayim evdekilere tavuklu pilav yaptim kendime ozel birsey yapmam gerek ama canim istemedi sadece tavuk ve turp yedim

Kahvalti12.30
Sucuklu yumurta
Beyaz peynir
2 dilim tb ekmegi
3 zeytin
3 adet peynir dolgulu biber

Ogle 15.30
Kakaolu muzlu kivili fistik ezmeli yulaf lapasi

Aksam 18.30
Az haslanmis tavuk
Turp 3 dilim

Su 2 lt
Spor 120 dk tempolu yuruyus Cordelia Cordelia
Elhan Elhan LenaG LenaG
 
Menü
Sabah yok
Aksam : 1 tane tatlı 2 tane tuzlu kurabiye

6 tepsi poğaça
7 tepsi kurabiye yaptim tek başıma 🐥🐥 yemrk yemeye zamanım olmadı belki geç saatlerde meyve yerim
Su yarım litre ama tamamlicam
Spor akşam
Elhan Elhan Mthn83 Mthn83 Cordelia Cordelia
6 tepsi pogaca okuyunca bi durdum bence gec saatte meyve yeme
Ben insanımmm saati :KK53:



iki cocugu es kisisine bırakıp çıktım yürüyüse:KK71::KK71:
Aaaa tuttum bu lafı ben insanım saati 🤩
 
Menü
Sabah yok
Aksam : 1 tane tatlı 2 tane tuzlu kurabiye

6 tepsi poğaça
7 tepsi kurabiye yaptim tek başıma 🐥🐥 yemrk yemeye zamanım olmadı belki geç saatlerde meyve yerim
Su yarım litre ama tamamlicam
Spor akşam
Elhan Elhan Mthn83 Mthn83 Cordelia Cordelia
afiyet olsun canım da o 13 tepsi poğaça ve kurabiyeyi neden yaptın misafir mi gelecek?
 
önceden giydiğim yükek topuklu ayakkabıları dağıttım ben de. giyemiyorum artık çünkü yüksek topuk. zaten bölgesel kilo olduğundan etek ve elbise de giymiyorum. ama hem yüksek topuk hem de düz topuk çizmelerim duruyor. dediğin gibi bacaklar girmiyor artık. gerçi ona parça koyarak giyilebilir hale getiriyorlar. ama ben yaptırmadım elbise giymediğim için artık.
Her 1-2 kilo verdiğimde deniyorum acaba çıkar mı yukarı diye 🤷‍♀️
Ben kıyamıyorum ayakkabılarıma veremiyorum giyeceğim diye saklıyorum aynı şekilde kıyafetlerimi de saklıyorum.
 
Evet canım.
Bide Şubat sonu hedef belirlemek istermisin motivasyon amaçlı çok büyük rakamlara gerek yok♥️

♥️♥️♥️♥️

Ona özelden yazsana 😈🤣

Uygun Zaman da düzelteceğim inşallah 😭

Canım bu nedir
6 tepsi görünce bı şok oldum başta 🤣
Lütfen yoğurt meyve filan ekle böyle menü sağlığa zararlı ♥️
Yaa 😞 ben hep geceleri ders çalışırken meyve yiyordum fix
 
Menüm
Saat 10
2 wasa 1 haşlanmış yumurta 2 dilim sucuk 1 zeytin 1 dilim peynir şekersiz çay

Saat 12 de
1 fincan şekersiz kahve
2 kare çikolata 3 fındık yarım muz

Saat 15 00
1 lifalif

Saat 17 00
1 kase mercimek çorbası
4 köfte 1 kapya biber airfyda

2lt su
Haftaiçi if yaptığım için haftasonu midem açılıyor. gene karnım acıktı ama yemem artık
LenaG LenaG Elhan Elhan
Çok güzel canım afiyet olsun 😘
 
X