- 4 Eylül 2011
- 19.172
- 67.636
Kim ablaHakkını helal et canım, hiç istemezdim böyle olmasını
Klasik annemin yaptığından yaptım kabuklansin fırına verip kizartirim
üstüne fındık fıstık 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
üstüne fındık fıstık 
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Canım bana soylemedin değil mi sütlaç olayı geyiktiHakkını helal et canım, hiç istemezdim böyle olmasını
- 4 Eylül 2011
- 19.172
- 67.636
Yaaa ağlayacağım neden böyle oldu yazmıştımEline sağlık10 şubat kilom 78,9 kg canim .
Kendi etiketlerine yetisirsen de olur canım.Hoşbuldum
tabisi birazdan doldurmaya çalışacağım işteyim
Sıcak karşılaman için teşekkür ederim Elhancığım
epeydir topiğe bakıyordum. bir düzen tuturmakta zorlanıyorum. belki buraya liste yazmak benide disipline eder zamanla daha iyi tanışıp kaynaşırız Altınlar liginin en ağırıyım mağlesef biraz daha sağlıklı olmak adına desteğinize ihtiyacım var. topik çok hızlı ilerliyor yetişemediğim mesajlar olabilir bu tamamen vakitsizlikten olur bilmenizi isterim
teşekkür ederim
Teşekkür ederim Cordelia Hoşbuldum
- 23 Haziran 2019
- 8.719
- 37.744
Ne oldu kiHakkını helal et canım, hiç istemezdim böyle olmasını
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
KATILIM FORMU
ADINIZ: Asuman
YAŞINIZ:49
BOYUNUZ:1.73
KİLONUZ:en son 115 (bir kaç gün önce tartılmıştım)
HEDEF KİLONUZ: ikili rakamlara düşmek son beş yıldır üçlü hanelerdeyim
MEDENİ DURUMUNUZ: evliyim
MESLEGINIZ: Gayrimenkul danışmanı ve restorant kafe işletmeciği
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: kendimi bildim bileli
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: şu ara belirgin birşey yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: daha sağlıklı olabilmek
ADINIZ: Asuman
YAŞINIZ:49
BOYUNUZ:1.73
KİLONUZ:en son 115 (bir kaç gün önce tartılmıştım)
HEDEF KİLONUZ: ikili rakamlara düşmek son beş yıldır üçlü hanelerdeyim
MEDENİ DURUMUNUZ: evliyim
MESLEGINIZ: Gayrimenkul danışmanı ve restorant kafe işletmeciği
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: kendimi bildim bileli
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: şu ara belirgin birşey yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: daha sağlıklı olabilmek
- 30 Kasım 2014
- 28.402
- 125.041
makinanın watt ı 1000 in üstünde de olsa dinlendirmek gerekiyor. ben ayarlı yiyorum o nedenle sorun olmuyor. her gün yemem mesela ve 1 tk yerim yeter.1200 watt yaktım 2500 aldım yaptım ama o kadar güzel oldu ki bir daha yapmam dedim eşimle yaptığımız kavanozu 1 günde bitirdik çünkü
- 30 Kasım 2014
- 28.402
- 125.041
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
öyle olucak herhalde başka türlüsü zor salı ve cumartesi tatı günü değil miYaaa ağlayacağım neden böyle oldu yazmıştım
Kendi etiketlerine yetisirsen de olur canım.
- 30 Kasım 2014
- 28.402
- 125.041
evet yani hemen hemen aynı fiyata geliyor 1 kilosu
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Tuzsuz kavrulmus aliyordum direk tekrar firinlamiyprdum.ekstra ısı gormesin diye
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
- 21 Ekim 2019
- 5.165
- 25.548
Sahilde güzel yürüyüş yaptım kaptanımCaanım nazar boncuklarımrakip dişli ve hevesli amaaa biz de öyleyiiizzz
Biliyorum spor konusunda yetersiz kalıyorum ve çok üzgünüm
Amaaaaa benim caaanııımmm kızçelerim sizlere çok güveniyorum. Haydi harekette bereket vardır açalım pergelleri
Bugün temizlikle başlayıp yarından itibaren biraz biraz Leslie yapmaya çalışacağım olmadı 2 roman havası bir mezdeke yaparım ama illa ki bir şeyler yapacağım
Sağlıkla, mutlu bir pazar günü olsun
@aypare ackerman
@uranus35
@deli bir dombili
Nergis 35
@Papatyamaviss
@tomrs
@Lavinia_98
sibel_84
@LESA76
@zeyneppk
@Tutku44
60kiloyum
sara_28
@Efenin_Annesi
@Ruveyda-
@arwengsd
@ZincirKirma
Gözün aydın oğlusun gelmiş hoş vakitler geçirinSabah yürüyüşümü yaptım , sahilde emekliler kahvesinde mola verdim. Üç beş kara üzüm, üç badem , iki ceviz, bir hurma yedim çay eşliğinde. Eve geldim eşimle cocugumu doyurdum. İki hafta önce oğlum gelmisti size söylemedim sanırım.
Şimdi de smoothie içiyorum. Yemek hazırlığı başlayacak.
Evdekilere
Etli kuru fasulye
Pilav
Mercimek çorba
Börek
Salata
Hanımlara
Kıymalı ispanak kavurması
Kırmızı pancarli ezme
Yumurtalı karnabahar yemeği airfryde
Beni merak etmeyin kaptanım.
Kolay gelsin kankişim
Eline sağlık bende deneyeceğimEki Görüntüle 3385330
Eki Görüntüle 3385331
Eki Görüntüle 3385332
Sütlacın son hali
2 tanesini sade bıraktım, belki öyle yemek isteyen olur
Mthn83 @Elhan
Benim şubat sonu 64 olsuneklenmek isteyen beni etiketleyip kutucuklara cevap yazsın. hepimize başarılar.
Şubat Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.02.24 10.02.24 17.02.24 24.02.24 02.03.24 hedef 40 172 76.2 74.3 74 @Akrrep 27 164 68.3 67.6 67.5 @Ruveyda- 36 160 59.2 58.9 57.5 @Jasminium84 39 164 61.1 59.85 55 153 65.4 66 @Tesnim1903 33 160 70.6 70 67.9 39 158 72.7 73.3 68 @Beth18 36 168 63.5 49 160 88.6 89.3 gezegenfeza
48 163 70 74.2 70 @Busra196 31 168 71 @Elhan 54 160 68.8 67.9 66.9 patimsilizm
40 160 58.8 58.3 57.7 @Cordelia 169 79.65 79.64 76.5 @s i d e l y a 29 166 66 65.05 62.8 @serap911 25 172 76.55 75.75 72 @Lavinia_98 25 74.85 70 @zeyneppk 42 158 78.1 79.1 @inci-zehram 31 160 68.5 69.7 @arwengsd 167 59.9 58 @ffestinalente 31 176 103 @Papatyamaviss 28 163 68.25 66.85 65.5 @aypare ackerman 170 61.35 60.5 58.5 @uranus35 29 158 62.45 61.85 59 @tomrs 40 158 68.2 66.95 65 LenaG
43 160 111.20 109.55 105 @Tutku44 34 168 83.6 83.6 79.9 @ZincirKirma 84.9 85.35 84 @Ceeeeeeeeeeee 36 169 67.7 66.8 64 @trueliving_ 170 79.9 70 @badem000 39 158 73.5 69 @Limoni026 - 60.9 58 @deli bir dombili 156 - 62.9 59 @LESA76 75.3 @badem000 72.9 72.2
- 18 Mart 2018
- 29.925
- 117.773
- 34
Bari güvenilir olanları söyleyin de onlardan alınsınBilmiyorum onu bakayım
Küçük firmalar katar ama bazı belgeler var onlara sahipsen çok sıkı denetleniyorsun biz e...i ve ül...r gibi markalara ürün veriyoruz bu sene habersiz denetim yapıldı bize tüm belge evrakları bakıyorlar 2 gün sabah 8 akşam 5e kadar denetim sürdü yaptığımız analizler neler yapmamız gerek not aldı bir dahaki denetimde bakacak diyeama tabi bir şey diyemem olur mu olur ben bizden örnek gittim
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Canım kaptanım 30 dakika tempolu yürüyüş yapıldı birazdan 30 dakikada leslie yapacam ev işlerini saymıyorumCaanım nazar boncuklarım
Biliyorum spor konusunda yetersiz kalıyorum ve çok üzgünüm
Amaaaaa benim caaanııımmm kızçelerim sizlere çok güveniyorum. Haydi harekette bereket vardır açalım pergelleri
Bugün temizlikle başlayıp yarından itibaren biraz biraz Leslie yapmaya çalışacağım olmadı 2 roman havası bir mezdeke yaparım ama illa ki bir şeyler yapacağım
Sağlıkla, mutlu bir pazar günü olsun
@aypare ackerman
@uranus35
@deli bir dombili
@Papatyamaviss
@tomrs
@Lavinia_98
@LESA76
@zeyneppk
@Tutku44
@Efenin_Annesi
@Ruveyda-
@arwengsd
@ZincirKirma
- 23 Haziran 2019
- 8.719
- 37.744
Ohhh ayakların dert görmesin
- 18 Mart 2018
- 29.925
- 117.773
- 34
Uygun olsun dersenKızlar parfüm önerir misiniz
Viva cappio
Bellisima
Bruno banani ( orda varmı bilmiyorum)
Daha pahalı olabilir dersen
Coco Channel
Diesel ful for live
- 23 Haziran 2019
- 8.719
- 37.744
Canım kaptanım 30 dakika tempolu yürüyüş yapıldı birazdan 30 dakikada leslie yapacam ev işlerini saymıyorum
Ellerine ayaklarına sağlık - 18 Mart 2018
- 29.925
- 117.773
- 34
Minevra demiş ya sütlaç canım çekti diye, dünden beri konuşup birde üstüne resim atınca canı çekti diye dedim, yakın olsak sizlerede ikram edebilsem ne iyi olurduKim abla
Klasik annemin yaptığından yaptım kabuklansin fırına verip kizartirim
Ellerine sağlık, yiyenlere şifa olsun, ben onları yiyemiyorum, benimki de zahmetli diye daha uzun bi süre yapmam
