- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Gülerek kullan canim.Tatlım şu an ağlamaklı kullanıyorum.
Teşekkür ederim iyi dileğin için.
Benim de yeni tartım var kaç yıl oldu alalı. 70 olunca açacağım 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Benim de yeni tartım var kaç yıl oldu alalı. 70 olunca açacağım 
- 29 Temmuz 2023
- 1.080
- 4.275
- 37
Tabiki normal ben +2 kg çıkmıştım tartıda sırf reglden dolayı. Regl bitince -2 kg çıktım o yüzden de kaptan oldum zaten yoksa nerde bende haftada 2 kg verecek irade
O gözleme mi o bak fena oldum krizler geçircem tartı öncesi yapılır mı bu
Bu manzaraya karşı balkonda yemek yemiştik arkadaşımla müthiş gerçekten
Ablam kızma ama acaba senin eski tartı 500 gram eksik tartıyor olabilir mi
Yanında kullanma kılavuzu gibi bişey çıkmadı mı orda yazan adımları uygula kolayca olması lazım benimki bu marka değil daha basit bilinmedik bi marka. Uygulama indir diyodu indirdim hesap açtım orda sonra Bluetooth açman lazım telefonun o kendi bağlanıyor zaten tartıyı başlata basıyorsun uygulamadan sonra tartıya çıkıyosn
ay hadi inş bende 2 kilo eksik çıkarım ama yarın zor be kaptanim
akşama kadar ben neler yaptım onu erittim merak etme:) - 29 Temmuz 2023
- 1.080
- 4.275
- 37
Elhan 
uranus35 sabah roka salatası, 2 dilim gözleme, haşlanmış yumurta
ara öğün Türk kahvesi , incirli Activision
akşam 15.30da 3 kaşık pilav, 4 Kasık kuru fasulye, sogan salatası bir kaç tane havuç turşusu
ve yine turk kahvesi ,2 lt su
Akşama kadar temizlik yaptım, kızımı sağlık ocağına götürdüm getirdim derken mecalim kalmadı yine spor yapmaya
2200 adım atmışım sadece 
Cordelia
- 21 Ekim 2019
- 5.192
- 25.780
Güle güle kullan kankişimArkadaşlar yeni tartım geldi +500 gr fazla tartiyor.Siz de yaşadınız mı bunu
Yarın eski tartimla bildirim yaparım yoksa bu travmaya dayanamam.
Eki Görüntüle 3384533
Eşimi tarttim onda da aynısı
Eski tartım çok eski değil Arzum' un.
Eki Görüntüle 3384532
Sadece aklı yok
- 21 Kasım 2017
- 27.574
- 120.588
Çok güzellllll.Evet tatlım çok çok güzeldi.
Margaret Hale de Bursalı Antep gelini
Oradaki evimin manzarası muhteşemdi. Balkondan
Eki Görüntüle 3384537
- 4 Eylül 2011
- 19.191
- 67.789
Benim arzum yağ kas ölçümü var hatta 8 kişilik hafızası var. Diyetisyen tartisi ile denemiştim daha önce aynı tartiyor.Arkadaşlar yeni tartım geldi +500 gr fazla tartiyor.Siz de yaşadınız mı bunu
Yarın eski tartimla bildirim yaparım yoksa bu travmaya dayanamam.
Eki Görüntüle 3384533
Eşimi tarttim onda da aynısı
Eski tartım çok eski değil Arzum' un.
Eki Görüntüle 3384532
Sadece aklı yok
Hatta yine arzum akıllı olmayan vardı ikisi de aynı tartiyordu. Kilo farkı olmadı.
Sol da kadın olduğunu gösteriyor mesela. İlk girişte boy ve yaş giriyorsun. Sağ üst yağ oranı alt kemik, kas ve su şeklinde
Haklısın aslında. Sağlık ocağında varmış diyetisyen bunun zamanı bitince onu düşünüyorum arkadaşım randevu alacak. Eşimle spora karar verdik. Git ben ilgilenirim çocuklarla diyor. Ama iş çıkışı gözüm kesmiyorBırakma sen gevsiyorsun sanki diyetisyene gitmeyince
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Teşekkür ederim.Sağlıklı, mutlu yaşları olsun. Şimdiden nice yıllara.
Bazen bir gün serbest öğün oluyor diyetisyen menülerinde
Diyetisyene söylemeyi unuttum. Çok serbest olmaz dengeli bir menü yiyeceğim inşallah - 4 Eylül 2011
- 19.191
- 67.789
Menüm 09.02.24
Sabah 7.30 1 bardak kefir chia
Saat 8.30 2 yumurta 7 zeytin 1 tam buğday lavaş
Öğlen12.30 3 YK Yulaf 2 ceviz 3 hurma tarçın süt hem yemek hem tatlı bir arada efsane olmuştu hergun yiyebilirim
Aksam 16.30 3 halka sucuk çeyrek simit 2 yumurta(annemler kahvaltı istedi bende yumurta yaptım kendime)
Su 1 lt gibi daha icermiyim bilmem.(su olarak değil de sıcak bitki çayı içerim gibi)
Adim4 bin gibi. Hastayım diye bana çok ellemedi arkadasim. Kendi koşturdu sagolsun
Sabah 7.30 1 bardak kefir chia
Saat 8.30 2 yumurta 7 zeytin 1 tam buğday lavaş
Öğlen12.30 3 YK Yulaf 2 ceviz 3 hurma tarçın süt hem yemek hem tatlı bir arada efsane olmuştu hergun yiyebilirim
Aksam 16.30 3 halka sucuk çeyrek simit 2 yumurta(annemler kahvaltı istedi bende yumurta yaptım kendime)
Su 1 lt gibi daha icermiyim bilmem.(su olarak değil de sıcak bitki çayı içerim gibi
)Adim4 bin gibi. Hastayım diye bana çok ellemedi arkadasim. Kendi koşturdu sagolsun
- 5 Haziran 2021
- 4.521
- 19.545
Yok c ile başlıyor ablamHayırlı olsun canımX le baslayan mi seninki
x pahalıydı 
- 5 Haziran 2021
- 4.521
- 19.545
Çok şükür bir sıkıntı çıkarmadı haftaya her sabah yapıp içmeyi düşünüyorum genrldede tansiyonum düşüktür ama ben limonunu Az ekledim
- 5 Haziran 2021
- 4.521
- 19.545
Özelden atsana aldıgı bende merak ettimHayırlı olsun canım
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Ocak veya Şubat doğumlu musun ? Bir arkadasimda bayılır kapalı havaya :)) o nasıl bişi faydası var mı ?Ben de andulasyona girdim geldim piştim piştim İstanbul bugün kendini Nisan ayında sanıyor. Ben kapalı hava seviyorum (bir öğretmenim sırf bu sebepten bana -çok tuhaf birisin- demişti)
Bir kahve yaptım içiyorum seyretmediğim eski dizileri gündüz seyrediyorum “öyle bir geçer zaman ki” var ona bakıyorum.
Çoook acıktım erken kahvaltı ettim bugün 1 dilim ekmek biraz peynirle hiç doymuyorumara öğünüm de 3 te dayanmaya çalışıyorum.
- 3 Ocak 2020
- 5.688
- 31.498
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Bu hafta Cuma olsun lütfen. Haftaya Cumartesi alırım tartı resminiEllerine sağlık canım
Tebrik ederim canım
Tartıyı cumartesiye çektik senin içinde uygunsa öyle yaparım yoksa senin cumadan alırım
- 23 Haziran 2019
- 8.795
- 38.371
- 4 Eylül 2011
- 19.191
- 67.789
Canım kaşık çatal tarzı şeyleri seviyorlar birkactane ver eline plastik yoğurt kovası filan. Mutfak eşyaları hoşlarına gidiyor
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
menum
sabah 13.00
avuc ici kadar tam bugdag ekmegine salcali peynirli 1 tane jambonlu tost ve cay
aksam 17.40
1 tane tavuk baget
yogurtlu kozlenmis patlican biber
ara yokk ama aksam meyve vs yerim
Elhan uranus35 Cordelia
cok guzel bir hafta gecirdik umarim herkes cok iyi kilo vermistir
75 olunca hamburger yiyecegim kendime 4 ay sonunda -13 kilo eksiyle odul
sabah 13.00
avuc ici kadar tam bugdag ekmegine salcali peynirli 1 tane jambonlu tost ve cay
aksam 17.40
1 tane tavuk baget
yogurtlu kozlenmis patlican biber
ara yokk ama aksam meyve vs yerim
Elhan uranus35 Cordelia cok guzel bir hafta gecirdik umarim herkes cok iyi kilo vermistir
75 olunca hamburger yiyecegim kendime 4 ay sonunda -13 kilo eksiyle odul
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Andulasyon yazmaya üşendim:)))Yok canım Eylül doğumluyum.
Ne nasıl bir şey anlamadım kusura bakma
- 23 Haziran 2019
- 8.795
- 38.371
Canım titreşim,minik akımlar ve ısıyla metabolizma hızlandırma ve inceltme vaadi var. Spor aktif olarak çok yapamadığım için alternatif olarak önerdiler denemek istedim. İnşallah faydası vardır
gerçi mezura ölçümlerinde incelme var ama aynı zamanda çok dikkatli besleniyorum.
- 18 Temmuz 2020
- 2.058
- 7.663
bi bardak sıcak yeşil çay 1 şişe soda ve limon bu karışımda çok iyi ödem attırıyor
çok güzel ilerliyosun bravo sana bu gidişle haftaya yersin hamburgerinimenum
sabah 13.00
avuc ici kadar tam bugdag ekmegine salcali peynirli 1 tane jambonlu tost ve cay
aksam 17.40
1 tane tavuk baget
yogurtlu kozlenmis patlican biber
ara yokk ama aksam meyve vs yerim
cok guzel bir hafta gecirdik umarim herkes cok iyi kilo vermistir
75 olunca hamburger yiyecegim kendime 4 ay sonunda -13 kilo eksiyle odul
