Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ah ah zaten benim başlıca imtihanım bu günler gezmeler. Haftalık planımda bir gezme programı yoksa tamam diyorum Bu hafta benim için verimli geçer.
En dayanamadığım pasta börek hamur işi :KK43:
Ödül gününe denk getirebilirsek sağlıklı ilerleyişimize çok mani olmaz kuzum. Hafta içi olursa da ertesi gününü temiz geçiririz . :super:
 
Günaydınnnnnn.
9 Şubat Cuma tartı sonucum:
 

Eklentiler

  • IMG_4614.jpeg
    IMG_4614.jpeg
    42,9 KB · Görüntüleme: 25
Daha once sabahlari bostanli sahilde yürüyordum ama bu vakitlerde kimsevikler olmuyor ve orada ağalasmis kopek dostlar var sagi solu belli olmaz🥰 o yuzden yaza kadar sabah ev... Sağlıklı yuruyusler😘😘
Çok seviyorum sahilde yürümeyi yazın benim yerimede yürürsün ben uzak kalıyorum sahile😒 tenha zamnalarda yürümek riskli oluyor haklısın bana hipodrom yakın orası kalabalık orada yürüyorum yoksa karanlıkta çıkamazdım 😍
Yine hazırladım şifa salatami
3 gündür bunu yiyorum 12:30-13 gibi
Öyle hosuma gidiyor ki taktım resmen🫠🤤Eki Görüntüle 3384252
Offff süper tabak afiyet olsun (tabak yazisina tekrar tekrar bakmam 🤭)
 
Afiyet olsun canım 😘 Yanda börek gibi duran nefis şeyin miktarı çok değil mi yakın çekim olduğu için mi büyük acaba 🙄 Salata enfes . Ben olsam karbonhidrat yerine protein eklerdim. :süslü:

yakın çekim diye abla eşime gözleme yapmıştım ondan kalan iki parçayı yedim :)
 
💗🌺@Elhan 💜🌷💜 @Cordelia🌺💗
3 Şubat menüsü 💙
Kahvaltı:8.00
Bir dilim ekmek
Bir dilim kaşar peyniri ve beyaz
5 zeytin
Domates ve salatalık
Çay
Ara:10.30
Bir portakal
Kahve
Öğlen:14.00
Yedi kaşık kıymalı kabak yemeği
Üç kaşık yoğurt
Bir dilim ekmek
Ara:16.30
Portakal
Kahve
Akşam:18.30
İki tane köfte
Şu iki litre içtim.Bu günüde böyle bitirmiş oldum🙏🥰
 
X