Hosbuldum hep beraber inşallahAblamı kontrole getirdik hastanedeyim
Hoşgeldiniz. Hedefinize sağlıkla ulaşırsınız inşallah
Tesekkur ederim Olabilir hangi takimda oldugumu unuttum
Tesekkur ederimÇok tanıdık geldi nick
Hoşgeldin
Son girdigimde kalmadim fazla ilk dememde on bes kilo vermistim cuma yarismasindaTabii ki. Ama sanki çok kalmadın ? Hoşgeldin
Hos buldukHoş geldiniz.
Aldığınız kiloları tekrar vermenizi dilerim.
İlk sayfada katılım formumuz var soruları cevaplayıp paylaşırsanız hem üyemiz olursunuz hem de mini bir tanışma olur.
inşallah kaptanellam telefonda değişince bi adapte olmadım rejime falanda olamadımda işte iyice kopup uzaklaşmayım diye emkelerime acırım 12 kg vermiştim en son yılbaşı hedefi diye kalmıştım mart hedefleri geldi demi mart hedefi tıtan oldu mu bende yarın tartılıp hedef koyayım motivasyon olur inşallahBildirimler canı istediği gibi davranıyor kuzum. Tartın hayırlı olsun. Çok güzel eksiler göstersin sana.Sabah gözümü açtığımda ilk kulübe bakıyorum. Zamanla gelişir sende de
hoşgeldin canım inşallah sağlıkla istediğin kiloya ulaşırsınMerhabalar
ADINIZ: kolonyalı mendil olamayan mendilli kolonya
YAŞINIZ: 35
BOYUNUZ: 170
KİLONUZ: 89
HEDEF KİLONUZ: 69
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: memur
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hormonal bozukluk ve duygusal aclik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hasimato
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ cook var kelimeler kifayetsiz kalır bunları anlatmaya
Aman kaybolma korkuyom cokBuradayim canım okuyorum okuyorum tam birşey yazacağım bir işim çıkıyor. Uzaktan takipteyim sizi
valla işte kişi etiketlemiyorum üzerine alınan alınsın
Ay bu ben
Hastanedeydim bugün. Ablamı götürdük kontrole. Yeni dönüyorum.Aman kaybolma korkuyom cok
iyiyim dün annemler Asili kaçırmış onu aramaya giriştik haldır huldur annem evde ölüm var gibi yas tutmaya başladı falan neyse biz onu ararken o eve gelmiş korkulu bakışlarla bize bakıyordu. Kardeşim kapıya amortisör yaptı kolu açsada güç kuvvet olmadan pati ile kapıyı açamıyor artık. Bu olayla benim mideme kramp girdi ağrıyor sindirimim bozuldu bugün o yüzden... Duygusal değişimler çok etkiliyor beni.. Dün beni tarif ettin dedin ya dışardan güçlü,iç dünyasında narin kırılgan... İşte ben de öyleyim. aslında başımızı yaslayacağımız bir omuza,birirnin bize sarılmasına o kadar ihtiyaç varken hayır ben iyiyim benim kimseye ihtiyacım yokcuyuz. Reglim ağrılarla ben geliyorum demeye başladı bugün hayırlısı :)) diyetim beslenmem sporum herşey yolunda kendimi duygu durum değişikliğine kaptırmıyorum artık birbiriyle ilişkilendirmemeyi öğrendim tabi arada fire versemde,tıkanırcasına yeme atakları geçirsemde... Buraya gelip size yazmaya başladığımdan beri böyle bir atak geçirmedim fıstık ezmesi kaşıklamak dışında... tekrar nasılsın diye sorar mısın bana bilemiyorumpatimsilizm nasılsın İzmir nasıl?
İzmir de bir bahar havası... 18-20 derecelerde... Sen nasılsın? iyiyim demek adettenmiş işte,birbirimize dokunabilmek ne güzel 
sibel_84 okulda ip atlarda ben dükkanda leslie yapamam mı dimi ama :) hem hoplayıp zıplamak regl öncesi ağrılarımı hafifletiyor,mutluluk salgılatıyor ve yeme isteğimin önüne geçiyor 
Kedicik için çok sevindim. O kapıya sıkışmaz di mi. Allaha emanet olsun. Sizler deiyiyim dün annemler Asili kaçırmış onu aramaya giriştik haldır huldur annem evde ölüm var gibi yas tutmaya başladı falan neyse biz onu ararken o eve gelmiş korkulu bakışlarla bize bakıyordu. Kardeşim kapıya amortisör yaptı kolu açsada güç kuvvet olmadan pati ile kapıyı açamıyor artık. Bu olayla benim mideme kramp girdi ağrıyor sindirimim bozuldu bugün o yüzden... Duygusal değişimler çok etkiliyor beni.. Dün beni tarif ettin dedin ya dışardan güçlü,iç dünyasında narin kırılgan... İşte ben de öyleyim. aslında başımızı yaslayacağımız bir omuza,birirnin bize sarılmasına o kadar ihtiyaç varken hayır ben iyiyim benim kimseye ihtiyacım yokcuyuz. Reglim ağrılarla ben geliyorum demeye başladı bugün hayırlısı :)) diyetim beslenmem sporum herşey yolunda kendimi duygu durum değişikliğine kaptırmıyorum artık birbiriyle ilişkilendirmemeyi öğrendim tabi arada fire versemde,tıkanırcasına yeme atakları geçirsemde... Buraya gelip size yazmaya başladığımdan beri böyle bir atak geçirmedim fıstık ezmesi kaşıklamak dışında... tekrar nasılsın diye sorar mısın bana bilemiyorum
hep iyi olalım güzel şeyler yaşayalım Ben de regl bekliyorum ama henüz şişlik yok. Tartıya yansımadı. Eee daha daha nasılsın 
Rutin kontrol inşallah bir şeyi yok değil mi?
Maşallah erkencisin Afiyet olsunSon öğünümü yiyip günü bitirdim ben
takip ettik sürekli sıkışma ihtimaline karşı ama hiç kımıldatamıyor.. zamandan artı kazandırır,annem sesi duyup bakana kadar asil gitmiş oluyordu,şimdi ses geliyor gidip bakıyor asil kapıyı açmaya çalışırken yakalanıyorKedicik için çok sevindim. O kapıya sıkışmaz di mi. Allaha emanet olsun. Sizler de
zamanla uğraşmayı bırakacağını düşünüyorum nasılsa açılmıyor diye... oh tartıya yansımaması süper demek ki kilo veriyorsun zaten tam detoks haftasındaydın iyi denk geldi ben bu kadar erken sonlandıramam yaa bir süre sonra bende yeme atağı yapıyor ve günü erken kapatıp bir de az yiyerek verdiğim kiloyu üstüne koyarak geri alıyorum.. O yüzden günlük yaşama uyum şart bu beslenme işinde...Son öğünümü yiyip günü bitirdim ben
ben 7 zeytin yerine çeyrek avokado yiyorum,eğer küçükse yarım da yenilebilir. Şifadır mis gibidir. Seni de şifalandırsın
Çok büyük değil ortadan kestim ince kestim biraz teşekkür ederim canımben 7 zeytin yerine çeyrek avokado yiyorum,eğer küçükse yarım da yenilebilir. Şifadır mis gibidir. Seni de şifalandırsın
