Yeni bir şeyler yok kaptanım.Süper afıyet olsun
Yenı seyler mi deniyoruz
Bademler fazla olmuş sankı afıyet olsun
Süpersinİğne oldum bu arada 5 saat emzırme yasağı verdı dr mama aldım ıdare ettık umarım gerı gelmez ağrı
Afıyet olsun mis
Tebrikler
Baklava diyince 30 minik baklava geliyorMenümü yazayım
Sabah
Yok
Öğle
Bir kase mercimek çorbası
Üçer parça karnabahar ve brokoli haşlama
Akşam
Altı tane et köfte
Salata
Ayran
Bir dilim kızarmış ekmek
İki küçük dilim baklava
Su 1 litre spor 11524 adım
Elhan Cordelia Papatyamaviss
Eki Görüntüle 3381366
ee o daha pahalıymış. markası ne?1 pakette 15 adet lavaş var 130 tl
Ben hep onu kullaniyorum
Gecmis olsun canim insallah bir daha agrimaz sana da yazikSüper afıyet olsun
Yenı seyler mi deniyoruz
Bademler fazla olmuş sankı afıyet olsun
Süpersinİğne oldum bu arada 5 saat emzırme yasağı verdı dr mama aldım ıdare ettık umarım gerı gelmez ağrı
Afıyet olsun mis
evet canım haklısın fazla olduSüper afıyet olsun
Yenı seyler mi deniyoruz
Bademler fazla olmuş sankı afıyet olsun
Süpersinİğne oldum bu arada 5 saat emzırme yasağı verdı dr mama aldım ıdare ettık umarım gerı gelmez ağrı
Afıyet olsun mis
Şimdi elhanım ben bu akşam bişey yedim ama adını bilmiyorumYeni bir şeyler yok kaptanım.Dün serbest kahvaltı yaptığım için bu sabah smoothie ile dengelemek istedim.
Misafir olduğu için yemek yapamadım. Brokoliyi daha önce pisirmistim ,kalanı da yoğurtla yedim iyi oldu.
Evet tabıkıde 74.6Tebriklerocak 74 olabilir mi?
Yok kuzum mama karsıtı bı ınsan degılım olmasa napardım sadece biberonla bıraz sorunu var anne sütü yıne tanıdık geldıgı ıcın ıcıyor oyle boyle de mamayı verırken ılk başta öğürdü falan biraz dedim bak aç kalırsın iğneyi olduk mecbur içeceksinGecmis olsun canim insallah bir daha agrimaz sana da yazikmama da öcü degil hem o aç kalmaz hem de sen rahatlarsin bebegini rahat rahat emzirirsin
hımmm asrın tandırının lavaşının adette 2 katı o zaman. dolayısıyla 2x18 toplamda 36 lavaş eder. yaklaşık 4 pakete geliyor. o zaman tamam fiyatı iyi oluyor.Nasil pahali baktim simdi 18 taneymis metro chef marka
1 tanesi 70 gr
Ben cogunlukla yarisini yiyorum buyuk geliyor bana tam olunca
86-90 kcal
Eki Görüntüle 3381399
Çıkolatalı olmasaydı yıne ıyıydı olsun genel olarak menün güzelevet canım haklısın fazla oldu
| Ocak sonu hedefleri | Yaş | Boy | 02.02.24 | 09.02.24 | 16.02.24 | 23.02.24 | 01.03.24 | hedef |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| 40 | 172 | 76.2 | 74 | ||||
|
| 27 | 164 | 68.3 | 67.5 | ||||
| @Ruveyda- | 36 | 160 | 59.2 | 57.5 | ||||
|
| 39 | 164 | 61.1 | |||||
|
| 55 | 153 | 65.4 | |||||
|
| 33 | 160 | 70.6 | 67.9 | ||||
|
| 39 | 158 | 72.7 | 68 | ||||
|
| 36 | 168 | 63.5 | |||||
|
| 49 | 160 | 88.6 | |||||
|
| 48 | 163 | 70 | 70 | ||||
|
| 31 | 168 | 71 | |||||
|
| 54 | 160 | 68.8 | 67.9 | ||||
|
| 40 | 160 | 58.8 | 57.7 | ||||
|
| 169 | 79.65 | 76.5 | |||||
|
| 29 | 166 | 66 | 62.8 | ||||
|
| 25 | 172 | 76.55 | 72 | ||||
|
| 25 | 74.85 | 70 | |||||
|
| 42 | 158 | 78.1 | |||||
|
| 31 | 160 | 68.5 | |||||
|
| 167 | 59.9 | 58 | |||||
|
| 31 | 176 | 103 | |||||
|
| 28 | 163 | 68.25 | 65.5 | ||||
|
| 170 | 61.35 | ||||||
|
| 29 | 158 | 62.45 | 58 | ||||
|
| 40 | 158 | 68.2 | 65 | ||||
|
| 43 | 160 | 111.20 | 105 | ||||
|
| 34 | 168 | 83.6 | 79.9 |
Eline sağlık canımeklenmek isteyen beni etiketleyip kutucuklara cevap yazsın. hepimize başarılar.
Ocak sonu hedefleri Yaş Boy 02.02.24 09.02.24 16.02.24 23.02.24 01.03.24 hedef Mthn83 40 172 76.2 74 Ellssa 27 164 68.3 67.5 @Ruveyda- 36 160 59.2 57.5 Jasminium84 39 164 61.1 Nergis 35 55 153 65.4 Tesnim1903 33 160 70.6 67.9 sibel_84 39 158 72.7 68 Beth18 36 168 63.5 60kiloyum 49 160 88.6 gezegenfeza 48 163 70 70 Busra196 31 168 71 Elhan 54 160 68.8 67.9 patimsilizm 40 160 58.8 57.7 Cordelia 169 79.65 76.5 s i d e l y a 29 166 66 62.8 serap911 25 172 76.55 72 Lavinia_98 25 74.85 70 zeyneppk 42 158 78.1 inci-zehram 31 160 68.5 arwengsd 167 59.9 58 ffestinalente 31 176 103 Papatyamaviss 28 163 68.25 65.5 aypare ackerman 170 61.35 uranus35 29 158 62.45 58 tomrs 40 158 68.2 65 LenaG 43 160 111.20 105 Tutku44 34 168 83.6 79.9
Elhan kaptanım 68 i kırmak adına böyle yazdım böyle devam edelim bence
sadece uygulamadan giriliyor de mi?Nasil pahali baktim simdi 18 taneymis metro chef marka
1 tanesi 70 gr
Ben cogunlukla yarisini yiyorum buyuk geliyor bana tam olunca
86-90 kcal
Eki Görüntüle 3381399
Cok teşekkür ederimBence girin her kadının senede 1 kez meme USG ve mamografi çekmesi lazım. İçiniz ferah olsun çok acil olsaydı 40 olmadan da cekerlerdiradyasyon evet var mamografi de ama senede 1 kez ideal