A vitamini yağda çözünen bir vitamin. Bir çay kaşığı zeytinyağı tuketirsen havuctaki vitaminin boşa gitmemiş olur.Yok vermemistir en buyuk kaptan mavis kaptan :)
Mthn83 A demistim ama sana da diyebilirim
Sıkıldım 2 3 kilodan artik bu diyet psikolojisinden cikmak istiyorum biran once vermek istiyorum. Ama verince de geri alirsam diye korkmiyorum degil bakalim evde havuc cok bide seviyorum yapmaya calisacagim kaptanim
Tebrikler bitanem
Vaovvv ne guzel kilolar verilmis maasallah
Ay kıyamam, senin de rahatsız olduğunu bildiğinden üzülmüş
, giden gelmiyor
Teşekkür ederim canımTebrikler canım
Günaydın canım bi anda çok fazla şekilde küçük idrar bosalmasi neredeyse 2 tas dolusu 5 ay önce ciğerleri su toplamıştı 1 hafta yattik hastahanede bu şekilde çok yaşadık bakalım şimdilik iyi
Tebrik ederim canım
Elhan 
s i d e l y a MaşaAllah, tebrik ederim canım
Yağ duymak istemiyorum
Daha çok çalışmam lazım hocam. Çok kolay geliyor kilolar ama çok zor da gidiyor.Tebrikler canım
Elhan s i d e l y a
ama takımım adına kahraman ilan ediyorum kendimi
bavulumu hazırladım 
