- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
Yok nohut dokunmuyor sade yemegini yerim yada cerez gibi firinlayip yerim hic bisey yapmaz.nohut yani baklagiller de çiğ sebzeler de gaz yapar canım. bence marulla nohut birleştiğinden olmuştur. bir de tabi mizaca göre ya da kan grubuna göre beslenme var. bana baklagiller olmuyor. arada yemem lazım. sık olunca işler karışıyoree zaten arada yiyorum ben de
balık ve salata ye canım. ekmek yeme mis gibi olur. protein tutar seni hem açlık hissetmezsin.
Sucluyu buldum ben ne zamandir ariyordum zaten. Ulen marul
kahvaltımı yaptım. glutensiz un karışımı yapmıştım kendim. içine chia tohumu ve phsillium da eklemiştim. birazını ayırmıştım geçen hafta ekmek yaparken. ona azcık daha kinoa unu ekleyip küçük lavaşlar yaptım koydum kenara. 
böyle kokularla yürüyünce daha cok kcal yakilmasi gerek bence
