Popüler Konu LenaG ile MasterFit

gezegenfeza .!.:

Haftaya düşeceksin, kulağıma fısıldadılar

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Haftalik hedef listesini kim yapiyor
Benim hedefim 76.0 1100 gr

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Yok canım ikisi de değil premenapozdayım. Belki de metabolizmam yavaşlıyordur. Hareket edemediğim için fazla geldi bana daha önce 1200 kalori verilmişti onunla kilo vermiştim ekmek de günde 1 dilimdi o yüzden çok garipsedim.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Kimse yapmiyor galiba kendi kendine hedef belirleyip söz veriyon benim hedef -500 hadi bakalim yapabilecek miyiz

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Profilemi yazsak yukarida gozukur

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Büşracim Ebru Şallınin hangi videosu?
Bide ip atlama nasil yapiyorsun

Genişletmek için tıkla...

Busra196 .!.:

Canım ebru salli ile 12 dkda 15 cnm incel yaz youtube a . 16 17 dk sürüyor . Çok etkili . Çok memnunum ben . İp atlama da bildigimiz gibi tekniği var. Uzun zaman önce izlemiştim ip nasıl atlanır yazip o şekilde aratıp YouTube dan bakabilirsin. Çok daha fazlasını atliyordum da çocuklardan zaman bulamıyorum yoksa seviyorum ben ip atlamayı . Sayacli ipler var uygun fiyatlı bı tane alabilirsin .

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Tesekkurler citircik pitircik Büşra

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

26 Ocak cuma

Menü
Yok

Su
1 lt olur belki

Mthn83 Elhan

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

26 Ocak cuma

Menü
Yok

Su
1 lt olur belki

Mthn83 Elhan

Genişletmek için tıkla...

Busra196 .!.:

Canım senin hedefin kaç?

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

68.500
Daha çok gider de, cumaya kadar belki biraz geri gelir, temkinli olmakta fayda var

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

No pes

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Herkese mutlu Cumalar

Elhan ile Masterfit 101. Hafta spor yarışması Şampiyonumuz Busra196 olmuştur. Tebriklerrr

2. @Cordelia

3. patimsilizm

4. @serap911

5. @Nergis 35

Ödül
1. ye %1
2.ye %0,75
3. ye %0,5

kilo oranlarına eklenecektir.

Başta dereceye girenler olmak üzere spor yapan herkesi tebrik ederim.

Elhan ile MasterFit 101. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

19 Ocak Cuma Kg.

19 Ocak Cuma spor puanı

19 Ocak Cuma Adım Sayısı

20 Ocak Cumartesi spor puanı

20 Ocak Cumartesi Adım Sayısı

21 Ocak Pazar Spor puanı

21 Ocak Pazar Adım Sayısı

22 Ocak Pazartesi Spor puanı

22 Ocak Pazartesi Adım Sayısı

23 Ocak Salı Spor puanı

23 Ocak Salı Adım Sayısı

24 Ocak Çarşamba Spor puanı

24 Ocak Çarşamba Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

Busra196

Kırmızı

72,50​

2.900​

11.100​

1.820​

3.200​

2.640​

5.400​

2.300​

0​

1.500​

2.000​

2.700​

12.100​

13.860​

33.800​

2​

@Cordelia transfer

Kırmızı

82,05​

1.002​

10.029​

2.105​

21.052​

2.800​

25.000​

2.120​

20.035​

2.280​

20.105​

2.670​

24.000​

12.977​

120.221​

3​

patimsilizm

Mavi Kaptan

59,30​

2.039​

20.390​

800​

8.000​

500​

5.000​

1.003​

10.037​

2.200​

22.000​

1.750​

17.500​

8.292​

82.927​

4​

@serap911

Kırmızı

78,35​

1.006​

10.068​

850​

7.575​

1.500​

13.346​

500​

4.500​

1.529​

6.792​

576​

4.563​

5.961​

46.844​

5​

@Nergis 35

Mavi

65,20​

1.600​

16.000​

1.300​

13.000​

0​

0​

1.000​

10.000​

300​

3.000​

1.500​

15.000​

5.700​

57.000​

6​

@Jasminium84

Kırmızı

60,95​

1.263​

12.635​

978​

5.553​

906​

7.816​

829​

8.293​

1.085​

10.850​

5.061​

45.147​

7​

Elhan

Mavi

68,70​

853​

8.534​

759​

7.590​

455​

4.558​

1.078​

10.786​

837​

8.378​

521​

5.218​

4.503​

45.064​

8​

zeyneppk

Kırmızı

78,10​

600​

0​

1.253​

12.537​

850​

2.500​

1.509​

15.093​

0​

0​

4.212​

30.130​

9​

@aypare ackerman

Mavi

60,85​

517​

5.172​

110​

1.109​

338​

0​

1.010​

6.000​

514​

5.140​

800​

5.000​

3.289​

22.421​

10​

gezegenfeza

Mavi

71,00​

168​

1.682​

100​

743​

171​

1.715​

336​

3.365​

320​

3.202​

2.000​

4.367​

3.095​

15.074​

11​

@tomrs

Mavi

67,80​

450​

0​

600​

0​

600​

0​

0​

0​

900​

0​

2.550​

0​

12​

s i d e l y a

Mavi

67,05​

880​

0​

500​

1.000​

956​

3.961​

2.336​

4.961​

13​

@HuzuRRR

Mavi

72,20​

813​

8.313​

0​

0​

800​

0​

560​

0​

0​

0​

2.173​

8.313​

14​

@MrsMuffin

Kırmızı

76,40​

460​

4.600​

400​

4.000​

820​

8.200​

1.680​

16.800​

15​

@Diyettenvzgctm-olmuyo

Kırmızı

70,00​

800​

666​

217​

2.177​

607​

6.077​

1.624​

8.920​

16​

@sara_28

Kırmızı

106,10​

200​

0​

150​

0​

150​

0​

150​

0​

750​

0​

1.400​

0​

17​

LenaG

Kırmızı

112,50​

500​

5.000​

200​

2.000​

527​

5.275​

1.227​

12.275​

18​

@Beth18

Mavi

61,70​

1.011​

10.110​

1.011​

10.110​

19​

Mthn83

Kırmızı

75,30​

300​

0​

600​

6.000​

900​

6.000​

20​

@Diykon2142

Kırmızı

59,55​

300​

3.000​

600​

0​

900​

3.000​

21​

arwengsd

Kırmızı

60,35​

800​

5.000​

800​

5.000​

22​

@Ysmnondr

Kırmızı

86,15​

600​

0​

600​

0​

23​

@uranus35

Hazırlık

63,05​

600​

0​

600​

0​

24​

Ellssa

Kırmızı

68,10​

500​

0​

500​

0​

25​

@badem000

Mavi

72,90​

120​

0​

120​

0​

15.582​

118.633​

14.375​

97.359​

13.230​

77.201​

14.026​

84.429​

13.391​

102.637​

14.767​

93.748​

85.371​

574.007​

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1903 .!.:

Birini daha 60 lar ligine yolluyoruz darısı bize insallah

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

@Cordelia patimsilizm kızlar toplaşın bu hafta sonu kruvasan ve çiko yiyoruz

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

102. ETAP MASTERFİT YARIŞMASI

s i d e l y a Kırmızı Takım Kaptanı
Ellssa
Mthn83
@Jasminium84
@ffestinalente
zeyneppk
arwengsd
Busra196
@Ysmnondr
LenaG
@sara_28
@serap911
patimsilizm
@Cordelia
@HuzuRRR
@FitVenus
@Nergis 35
@Tesnim1903
@aypare ackerman
@Lavinia_98
gezegenfeza
@soffty
@Beth18
@inci-zehram
@tomrs
@Efenin_Annesi
@Diyettenvzgctm-olmuyo
@Papatyamaviss
@uranus35
@sibel_84
@Ruveyda-
@-Murphy-
@Tutku44
@60kiloyum
Elhan
Listede olup yarışmak istemiyorsaniz mesajla bildirmenizi rica ediyorum.
Listede olmayıp eklenmek isteyen de mesajla bildirirse sevinirim

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Herkese iyi akşamlar.

Spor listelerini 6 günlük yapmaya başladık. Perşembe hariç her gün spor bildirimleriniz listeye dahil edilecektir.
Spor yapmak isteyenler
Tarih
Adım sayısı spor puanı
@Cordelia etiketi yapılması çok çok çok önemlidir.
Sadece resim ile bildirim yapmayalım lütfen. Bol sporlar.

@Cordelia Elhan @ffestinalente

Ellssa

Mthn83

@Jasminium84

@Diykon2142

zeyneppk

arwengsd

Busra196

@MrsMuffin

@Ysmnondr

LenaG

@sara_28

@Diyettenvzgctm-olmuyo

@Deltavealfa

patimsilizm @Elagozlu transfer Elhan @HuzuRRR s i d e l y a @FitVenüs @Nergis 35 @Tesnim1903 @aypare ackerman @Lavinia_98 gezegenfeza @badem000 @soffty @Beth18 @inci-zehram @Efenin_Annesi @tomrs @Papatyamaviss @Aomine Daiki @60kiloyum @uranus35 @Ruveyda- @-Murphy- @Tutku44 @sibel_84 @Hayalkuran @SIFIR MOD @Ozzybal @Gonul83 @Safransari @suspushanimcim @Mühendishanım98 @blonde ambition @Limoni026 @fesang @minerva1988 @pastelfit @deli bir dombili @zincirKırma @Esmusum @BLUEDENİZ @Margaret Hale @Meryem1306 @flziso @Ceeeeeeeeeeee @menekse_kokusu @WunderLost @succulentaski @Temelinsafinazı @Yazarhanım35 @aysenurt3991

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

@Diyettenvzgctm-olmuyo

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

102. ETAP TAKIMLAR
Kırmızı Takım
s i d e l y a Kaptan
Ellssa
@Jasminium84
@ffestinalente
zeyneppk
arwengsd
@Ysmnondr
LenaG
@sara_28
@HuzuRRR
@FitVenus
@Nergis 35
@soffty
@inci-zehram
@Diyettenvzgctm-olmuyo
@uranus35
@sibel_84
@-Murphy-

Mavi Takım
Mthn83 Kaptan
@serap911
patimsilizm
@Cordelia
Busra196
@Tesnim1903
@aypare ackerman
@Lavinia_98
gezegenfeza
@Beth18
@tomrs
@Efenin_Annesi
@Papatyamaviss
@Ruveyda-
@Tutku44
@60kiloyum
Elhan

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

LİG SIRALAMASI 26 OCAK 2024

60' LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
@Jasminium84	60.15	@Papatyamaviss	70.0
@aypare ackerman	61.0	@Tesnim1903	70.8
@FitVenus	61.95	@-Murphy-	70.9
@Beth18	62.5	Busra196	71.0
@uranus35	64.05	@Lavinia_98	71.6
s i d e l y a	65.65	@HuzuRRR	71.6
@Nergis 35	66.3	@badem000	72.9
@Aomine Daiki	66.8	@sibel_84	74.25
@tomrs	67.4	Mthn83	75.8
Ellssa	68.2	@serap911	77.05
Elhan	68.7	zeyneppk	77.1
@Diyettenvzgctm-olmuyo	68.9
gezegenfeza	69.8
@inci-zehram	69.9

80'LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
@Cordelia	80.6
@Tutku44	84.9
@Ysmnondr	85.65
@60kiloyum	89.8

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
@Efenin_Annesi	101.95	@soffty	57.7
@sara_28	104.5	patimsilizm	58.8
@ffestinalente	108.1	@Ruveyda-	59.1
LenaG	113.3	@Diykon2142	59.75
		arwengsd	59.8

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Menüm

11:00
1 armut

12:45
1,5 porsiyon bol limonlu kısır (tuzsuz)
Marul

18:30
1 porsiyon barbunya
Acı biber 3 tane
Bol salata
Küçük kase fındık badem fıstık

Elhan s i d e l y a

Genişletmek için tıkla...