Muz kakao keser belki canımMenü
14.00
1 wasa üstüne krem peynir 2 jampon ve haşlanmış yumurta 3 çeri domates fotoğrafini koydum
Ara yok akşam 18.30
1 çorba kasesi bezelye yemeği tavuklu patatesli
1 çorba kasesinin yarısi salçalı makarna
Su hesapladım ama 1 litre anca
Spor akşam bildircem
Elhan
Cordelia
ffestinalente
(Hasta olcam canım aşırı tatlı istiyor)Eki Görüntüle 3374874
23.01
Niyetliydim bugün .
17.40 1 but ( ama biraz büyüktü köy tavuğu) , 4 yk bulgur pilavı ve bol salata , 1 bardak da süt kaynatmistim ondan içtim zencefilli sıcak sıcak
Su şimdilik 1,5 litre 2 2 buçuk olur inşallah.
2000 adım ( yağmur bastirdi geri dönmek zorunda kaldım )
200 ip atlama 1000p( daha yapacağımı sanmıyorum ,orucun halsızlığı var üstümde)
15 dk pilates 300p
Toplam 1500p
ffestinalente Elhan
Ben şuan ufak bir çikolata görsem agliicam mesela sırf bu yüzden erken yaticamHiç bir diyetisyen kruvasan vermez. Neden. Sagliksiz. Burada çikolata görse ağlayacak durumda arkadaşlar var sen küçük diyon büyük diyon her menüye çikolata ekliyon. Kararı sen ver
Yoo Mavi takım tutturmasada oluyormuşBiraz bölgesel yapacağımcuma günü hedefi tutturmak gerek
Uzakdogu yemeği sevenler toplanmisiz . Ben de kore dizisi izlerken acılı domates soslu çubuk makarna yerdim.
noodle sevmiyorum. Ama kimchi,ramen, mandu severim. 
Sen de maviydin bir zamanlar...Yoo Mavi takım tutturmasada oluyormuş
Evde muz yok cokta sevmem zatenMuz kakao keser belki canım
Afiyet olsun canım
elma tarçın düşündüm bakalım
İnşallah hocam. Güzel dileklerin için teşekkürlerYok kuzum ya koçlar gibisin maşallahen iyisini düşünelim.
Kalbin tık tık iyiyim iyi diyecek .
Cordelia sana ve bana gozum ustunuzde demisti hatirlarsan
ama yok ben size yetisemem 
Yetisirsin neden yetismeyesin kiCordelia sana ve bana gozum ustunuzde demisti hatirlarsan
Insallah istikrarli olurum bakalimYetisirsin neden yetismeyesin ki
patimsilizm Ben hemen bir muzu kakao ve tarcina buluyordum kurtarıcıBen regl oldum diye kendimi Tatli çukurlarında kaybettim6-7 kg vermek neden bu kadar zor hale geldi benim için
Bu da benden sevgili eşime .
Harbiden yazıklar olsun
