Popüler Konu LenaG ile MasterFit

20240122_113836.jpg
fark -100 Elhan Elhan patimsilizm patimsilizm
 
Ben demir B12 ve d vitamin kullanıyorum bunlara başlayalı yaklaşık 15 gün olcak ve başladığım günden beri bı istah artışı var sizler kullaniyormusun durumlar nasil
Sizinkisi psikolojiktir. Bu vitaminler iştah artırmaz. Metabolizmayı hızlanndırır. Ben de kullanıyorum. Hiç olmadı öyle birşey
 
Ben demir B12 ve d vitamin kullanıyorum bunlara başlayalı yaklaşık 15 gün olcak ve başladığım günden beri bı istah artışı var sizler kullaniyormusun durumlar nasil
Ben de 1 haftadir kullaniyorum ikisini birden...
İstah artisi yapmadı aksine kapatti diyebilirim
Demir ilaci sindirimi cok etkiliyor şişkinlik yapiyor 🥹
 
Hayır kendim pazar gününün içinden geçerek sizin menülerinizi hangi yüzle yorumlayacağım bilmiyorum ama görev beni bekler 😬 ne demişler kaptanın dediğini yap, yaptığını yapma 😬





Canım suyu arttırsan varya harika 🧿





Dengenin hası 🧿 afiyet olsun






Canım suyu arttırsan senin de çok iyi direkt eksi cebinde 🧿




Çok keyifli bir menü olmuş 🫶🏻
Sporundan suyuna muhteşem 🧿
Afiyetler olsun




Su harika, nasıl rahatlamıştır vücudun 😍
Menünde tertemiz 🧿 diyetisyenin listesi sanırım bu değil mi?



Afiyetler olsun, hiç üzülecek bir şey yok 🧿
Ne kadar dengeli ve sağlıklı ♥️




Sana helal olsun 🧿

Tertemiz mis gibi kaçamaksız bir gün olmuş ♥️





Canım hayatında doğal bir akışı var, sporunu yapıyosun, dikkat ediyorsun arada tabiki eşlik etmekte önemli ♥️ suyun nasıl canım?





Afiyetler olsun 🧿
Kaptan gibi kaptan bee🫠
 
Tünaydın hanımlar

Şimdi şöyle bir sorun var kaptanlarım
ffestinalente ffestinalente Elhan Elhan

Ben uyandım gittim diyetisyende ölçümüm yapıldı
Cuma 112.5
P.tesi 112.2
Fark -300 gr
amaaaa eve geldim bir de evde tartılayım dedim
113.7
+ 1.5

tabi ben şok 😮😮😮(artı gelecek bir şey yemedim kiii c.tesi yediğim 1 porsiyon börek yaptıysa bilmiyorum tabi)

Şimdiii hangisini baz alacağız cancağızlarım 🤷‍♀️
 
Ayy bugün andulasyon terapiye de başladım ammaannn o ne güzel şeymişşş vallahi uyumamak için kendimi zor tuttum 🤣 Hem hafif bir ısı veriyor,hem masaj yapıyor,hem titreşim ve minicik akım. Nasıl iyi geldi anlatamam
 
Bu kokorec neden gece 11 12 lerde girer hep eve... Kardesimde ne zaman disari ciksa gelirken 12 1 demez kalkin kokorec getirdim der🤣 evde 5 kisiyiz ben kalkar bakarim sen yemezsin diye 4 tane aldim yiceksen bundan ısır der🤣🤣🤣
Bu bizim kaderimiz galiba gecen gece de kardeşim çiğ köfte durum getirdi.gece gece
Sen yemezsin diye almadım dedi bizimkiyle bi guzel yediler 😬😬
 
Hayır kendim pazar gününün içinden geçerek sizin menülerinizi hangi yüzle yorumlayacağım bilmiyorum ama görev beni bekler 😬 ne demişler kaptanın dediğini yap, yaptığını yapma 😬





Canım suyu arttırsan varya harika 🧿





Dengenin hası 🧿 afiyet olsun






Canım suyu arttırsan senin de çok iyi direkt eksi cebinde 🧿




Çok keyifli bir menü olmuş 🫶🏻
Sporundan suyuna muhteşem 🧿
Afiyetler olsun




Su harika, nasıl rahatlamıştır vücudun 😍
Menünde tertemiz 🧿 diyetisyenin listesi sanırım bu değil mi?



Afiyetler olsun, hiç üzülecek bir şey yok 🧿
Ne kadar dengeli ve sağlıklı ♥️




Sana helal olsun 🧿

Tertemiz mis gibi kaçamaksız bir gün olmuş ♥️





Canım hayatında doğal bir akışı var, sporunu yapıyosun, dikkat ediyorsun arada tabiki eşlik etmekte önemli ♥️ suyun nasıl canım?





Afiyetler olsun 🧿
Yok kaptanım bu benim dengeli olduğunu düşündüğüm menüm
Diyetisyen çok yemek çok ekmek verdi sakın az yeme dedi 🤷‍♀️
 
X