- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
üzülme canım geçen cuma günü aynısını bende yaşadım bu aralar havadan mıdır nedir çok kolay ödem toplanıyor bugün suyu artır birazda uyuyup dinlen yarına yine ekside olursun yorgunluk ve stres en büyük ödem sebebi
üzülme canım geçen cuma günü aynısını bende yaşadım bu aralar havadan mıdır nedir çok kolay ödem toplanıyor bugün suyu artır birazda uyuyup dinlen yarına yine ekside olursun yorgunluk ve stres en büyük ödem sebebiGünaydın hayırlı mutlu sabahlar
Dün gece yine mesaideyim ateş kusma4 e geliyordu yattım 8 e geliyordu kalktım. Parça pincik uyudum.
Cuma 75.2
Pazartesi 75.9
Fark+0.7
Tabak tabak yemekler yemedim. Uçuk kaçamaklar yapmadım. Neden böyle oldu bilmiyorum. Kabızlık ve mens sebebi ise inşallah cuma ya toplarım. Yarın diyetisyen günü bide
işte bu canım motivasyon bozmak yokGünaydınlar
O kadar adımlar aç yatmalar sadece 5 Gr içinmisne zaman böyle olsa cumaya kadar baya vermiş oluyorum demekki birde gidiyor motivasyonumu bozamam
Cuma: 78.35
Bugün 78.30Elhan ffestinalente
günaydın afiyet olsun canım biraz ekmek derken ne kadar birazGünaydııın dün menüm
Sabah çarvarlı ekmek tost yeşillik yanına.
Öğle ezogelin çorbası
Akşam fırında levrek bol salata, soğan, biraz ekmek
Su 2lt
patimsilizm
Benim birazım yarım ekmekgünaydın afiyet olsun canım biraz ekmek derken ne kadar biraz
Hoş geldi safa geldi.
Vedalara hazır olsak miBenim birazım yarım ekmek
Günaydın canım casminim.günaydın
Afiyet olsun canım21 Ocak menüm
Sabah
10.30 11 Yarım avakado iki dilim peynir 1 haşlanmış yumurta domates salatalık
13.00 1 küçük kase karışık kuruyemiş yeşil çay
15.00 3 kaşık yoğurt tarçın elma karıştırıp yedim
19 19.30 1 kepçe mercimek çorbası 4 kaşık yoğurt 4 dilim kabak börek (içinde kabak havuç patates biraz un iki yumurta yağ var)
su ne kadar içtim saymadım spor yok
Tebrikler tatlım.
afiyet olsun canımBenim birazım yarım ekmek
Yazınca bana da cok ama midem öyle demedi hiç etkilemedi dahada yerrdimAfiyet olsun canımDört dilim kabak böreği bana göre çok sana göre nasıl bilemem