- 30 Kasım 2014
- 28.527
- 125.825
kortizon iğnelerini neden vuruluyorsun canım?
kortizon iğnelerini neden vuruluyorsun canım?Kopmak yok canım ama dün çok kötüydüm gelmek istemedim
Ama bugün iyiyim diyetisyen kontrolüm vardı onunla görüştükten sonra daha iyi hissettim evet kilo almışım ama bir kilo almışım buda suyu az icmemden ve kortizon ignelerinden kaynaklanmıs hallederiz dedi sağolsun
Yeni listemi aldım ve bu listeyi çok sevdim daha tok tutucu ve severek yapılabilecek bir beslenme öğünü oluşturduk bu hafta daha güzel olacak inşallah
Sabah 1 tane içtim su en az 2 litreyi buluyorum genelde artısı da oluyorCanım Mavişler herhangi bir sağlık probleminiz yoksa ve farklı bir diyet uygulamıyorsanız günde 1-2 fincan yeşilçay içmeyi ihmal etmeyelimsuyumuzu da eksik etmeyelim.. Ben 1 fincanımı içtim,ikinciyi termosuma hazırlayacağım tiyatro seyrederken yudumlarım
soffty aypare ackerman Beth18 FitVenus Nergis 35 s i d e l y a tomrs Elhan inci-zehram gezegenfeza Tesnim1903 HuzuRRR Lavinia_98 badem000 Cordelia Efenin_Annesi
Eki Görüntüle 3373131
İnşallah canımCanım çok geçmiş olsun inşallah iyi haberler alırsın
İnşallah canımÇok geçmiş olsun canım, iyi haberlerini bekliyoruz
| Masterfit Yarışması 101. Etap | 19.01 | 22.01 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
|
| 107.6 | |||
|
| 68.1 | |||
|
| 75.3 | |||
|
| 60.95 | |||
|
| 59.55 | |||
|
| 78.1 | |||
|
| 60.35 | |||
|
| 72.5 | |||
| E Elagozlu | 60.6 | |||
|
| 76.4 | |||
|
| 86.15 | |||
|
| 112.5 | |||
|
| 106.1 | |||
|
| 78.35 | |||
| D Deltavealfa | 67.55 | |||
| @Diyettenvzgctm-olmuyo | 70.0 | |||
| Mavi Takım | ||||
|
| 59.3 | |||
|
| 82.05 | |||
|
| 68.7 | |||
|
| 72.2 | |||
|
| 67.05 | |||
|
| 62.65 | |||
|
| 65.2 | |||
|
| 71.8 | |||
|
| 60.85 | |||
|
| 72.3 | |||
|
| 71.0 | |||
|
| 72.9 | |||
|
| 57.55 | |||
|
| 61.7 | |||
|
| 69.9 | |||
|
| ||||
|
| 67.8 | |||
| HAZIRLIK | ||||
|
| 67.0 | |||
|
| 89.2 |
Etiket yapmamışım20 ocak menüsü
Sabah
Zencefilli limonlu su
Filtre kahve
Çeyrek simit
Peynir
Zeytin
Ogle
Yarım elma
Kibrit kutusu kadar tahin helvası
Akşam
Ciğer dürüm
Ayran
Su 2.5 litreyi bulur
Spor 13.bin adım 1300 pn
Afiyet olsun kankişim.20 ocak menüsü
Sabah
Zencefilli limonlu su
Filtre kahve
Çeyrek simit
Peynir
Zeytin
Ogle
Yarım elma
Kibrit kutusu kadar tahin helvası
Akşam
Ciğer dürüm
Ayran
Su 2.5 litreyi bulur
Spor 13.bin adım 1300 pn
Hayırlı olsun canım
Sağol canım benim teşekkürlerAfiyet olsun kankişim.
Menü güzel. Spor ve su muhteşem
Simit akşam öğünün gölgesinde kalmış.Menü bildirimi
Öğlen kahvaltı biraz kacırdım
1 yumurta
1 simit
Akşam
Balık salata
Elhan ffestinalente
Abla hava öyle soğuk ki susayamıyorum bile anca 1.5 litre içebildim henüz 2 olur geceye kadar sanırımSimit akşam öğünün gölgesinde kalmış.
Afiyet olsun Yasemincim.Bildirimde suyu unutma
Canım cordişim
1.5 litre su fena değil canım.Abla hava öyle soğuk ki susayamıyorum bile anca 1.5 litre içebildim henüz 2 olur geceye kadar sanırım
Normalde 3 4 aradı içiyorum ondan az geldi bana abla1.5 litre su fena değil canım.
Canım cordişim
Edelim tabiki. Diyet yolunda da bir de buraya daha sık ugrayabilsem gerçekten süper olacak