Harikasin ben hep oyle minik hedeflerle ilerledim emin ol su anda da haftada 200-300 gr hedef koyabilirim fazlasini veremem kive pazartesi top sende bence
Aslinda sana diyecektim boyle bisey yapalim mi takimlarimiza diye sonra yönlendirme olur diye tereddütte kaldim meger hemfikirmisiz
Ben çoğu zaman dolu dolu yapmıyorum kahvaltıyı. Dün mesela mantı yiyecektim kızımla karne çıkışı o yüzden kahvaltı yapmadım. Her zaman değil ama bazen böyle oluyor. Ben aralıklı oruç yapmaya çalışıyorum İyi geldi bana bu düzen.
Canimcim yapabiliriz. Ben kendim için 58 i görsem yeter diyorum. Dün 59.55 çıkmıştım, bugün 59.20 çıktım malum regl dönemi çok değişiyor benim. Yani hedefim 300 gr diyelim@AkrrepMthn83
Jasminium84
zeyneppk @arwengsd @Busra196 @Elagozlu @MrsMuffin @Ysmnondr
LenaG @sara_28 @serap911 @TemelinSafinazi @WunderLost @Deltavealfa
Diykon2142
Bebeklerim, rakip dişli bilmem farkında mısınız?haftasonunun serin sularına kendimizi bırakmak yok. Ben pazartesi için elimden geleni yapacağım canlarım o iş bende ama sizlerde cumayı garantileyecek şekilde planlarınızı kurun lütfen. 101. Hafta bizim haftamız olsun
patimsilizm kaptanımın haftalık hedef fikri benim çok hoşuma gitti. Çünkü ben zaten hep haftalık hedef veriyordum kendime. Bunu genele yaymak aklıma gelmemişti Leylacığım dan gördüm
sizde ister misiniz? Yaparsam sizin için faydalı olur mu? Disipline eder mi
Pazar Sabah 07.00 ye kadar gelen çoğunluk kararına göre uygulayacağım ya da uygulamayacağım. Cevap gelmezse kendi isteidğimi yapacağım hsjsjs
Öğretmenleri izne çıkardık ister misin ? Dönüşte baştan başlarız.Sabah uyanır uyanmaz ilk işim tartı bildirimi olacak hocam mahçup oldum size karşı ama karne günü malumtartılıp yola çıkacağım
Safişim seni de izinli yazıyorum.Kilo bildirimi
Geçen Cuma 61.7
Bugün 61.55
-150 gr fark
İki gündür hamur işi yedim yoksa daha fazla olurdu maalesef
Bir de ani bir kararla memlekete gideceğiz toparlanıyorum bir süre yine katılamayacağım zaten pek de aktif olamıyorum çocuklar büyüyünce işler çok arttı
Elhan Eki Görüntüle 3372788
Zamansizlik kötü bilirim. 
Tahta kaşığı ısıtıp basarız bizde ama çok etkili olmuyor bendeAnnem uçuk çıktığında çay kaşığını sıcak suda tutar uçuğa bastirirdi . Korkuyormuş garibim.gerçekten yayılmadan giderdi.
Benim hedefim 700 Gr@Akrrep
Bebeklerim, rakip dişli bilmem farkında mısınız?
Pazar Sabah 07.00 ye kadar gelen çoğunluk kararına göre uygulayacağım ya da uygulamayacağım. Cevap gelmezse kendi isteidğimi yapacağım hsjsjs
Günaydın tatlışım.Günaydın güzeller.
Parmağımı oynatasim yok. Bu mens beni çökertti
Aşırı halsizlik var
Kaçamak olarak 3 dal patates kızartması yedim kahvaltıda.
Gece kötü geçti. Bol bol çamaşır yikamam gerekecek
gerçekçi hedefler belirlemek en güzeli lütfen uçmayalım 
mesela ben bu haftaya 59.3 ile başlıyorum ve hedefim önümüzdeki Cuma 58.8 çıkmak -500
hedef belirlemeyen maviş arkadaşlarımı etiketledim bekliyorum 
HuzuRRR 
s i d e l y a 
FitVenus 
Nergis 35 
Tesnim1903 
aypare ackerman 
Lavinia_98 
gezegenfeza 
badem000 
soffty 
Beth18 
inci-zehram canımcım harikasınGünaydınnnn
Sabah 8 buçukta evden çıkıldı
Spora gidildi şimdi eve dönüş vakti
Yolumda bayağı uzun heee..
Kilo yağ vs ölçümü yaptırdım evde aticam
güne sporla başlayınca bir rahatlama geliyor,huzurlu oluyorsun ve yorgun hissedeceğine enerjik oluyorsun70 e geri dönmemek 60 ları garantilemek için bu haftaki mücadelen hadi bakalım
Kaptanım perşembe günü kendimi de takımımı da üzdüm, bence bu hafta yine kaptanım olma sebebin geçen haftayı telafi etmem gerekliliği@Akrrep
Bebeklerim, rakip dişli bilmem farkında mısınız?
Pazar Sabah 07.00 ye kadar gelen çoğunluk kararına göre uygulayacağım ya da uygulamayacağım. Cevap gelmezse kendi isteidğimi yapacağım hsjsjs
Kaptanım perşembe günü kendimi de takımımı da üzdüm, bence bu hafta yine kaptanım olma sebebin geçen haftayı telafi etmem gerekliliği
O yüzden çok motiveyim güzel bir eksi getireceğim inşallah
Haftalık hedef konusu bana uyar, çoğunluk da isterse tamamdır bana
edeceğine inancım tam. Hedefimi yaz canım.
60.85 idim. Çok uçmadan -750 gr yani 3 paket margarin desemcanım maviş takımım haftalık hedef belirleyelim diye düşündüm böylece kendimizle yarışmış,neler yapabileceğimizi görmüş oluruz
Günaydın casminim.Günaydın canlarımmm, çiçeklerimmm
Günaydın canımGünaydınnnn
Sabah 8 buçukta evden çıkıldı
Spora gidildi şimdi eve dönüş vakti
Yolumda bayağı uzun heee..
Kilo yağ vs ölçümü yaptırdım evde aticam
Güzel haberlere ihtiyacımız var hadi bakalım 
ama yagmur ciseliyor
